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第二部分 清除骨骼中毒素的秘诀（第2页）

很难握紧一把勺子，饱受疼痛折磨的手指；使从一把椅子或一张**爬起都成为一种折磨的僵直的后背，僵直的膝盖，这一切使R。南西如此消沉，以至于她感到自己别无选择，只有到医院或疗养院治疗。一位护理护士为她做了检查，研究了她的病历表并检查和确认了她那负载有毒垃圾堆积物的关节及受自由基影响的肌肉的症状。她告诉R。南西，每周用两天或三天的时间实行“人体春季清洗”计划，这项计划要求每天以任意质量或组合仅食用生食物和饮用生果汁。她要避免食用任何加工过的或烹饪过的东西，R。南西是如此不顾一切，她将尝试一切可能。到第二天结束为止，她感到她的手指变得更灵活了，甚至可以弯曲自己的膝盖，她倍受鼓舞，于是连续不断地继续实行这项措施。在第五天结束的时候，她已经可以下弯到腰部，可以做家务，甚至打保龄球…并且获胜，这项简单的解毒计划结束了她终生“无望”的风湿病痛苦，坚持一整年的“人体春季清洗”，每周用两天时间进行美味的生食物计划，她获得了身体的柔韧性和体内细胞清洗的报偿。她感到自己被从不幸未来中拯救出来…这一切都归功于这项解毒计划。

清除关节内“垃圾”的油类

还记得小时候你的父母在冬天给你吃的用于抵御寒冷的鱼肝油吗？好多年没有吃了吧？那么重新认识它吧。一些种类的鱼油可以帮你抵抗类风湿病疼痛的复发及你四肢的堆积物毁坏，避免复发症，可以帮你提高对风湿病的抵抗能力，实施一项对自由基和体内有毒垃圾的清洗工作。

能排毒的鱼油

科学家们已经发现鱼油能够产生一种解毒反应，这种反应能够平息风湿病疼痛，鱼油是一种不饱和脂肪，它之所以能产生排毒作用是因为含有Ω-脂肪酸，而不是在其它不饱和脂肪中丰富含有的Ω-6脂肪酸。你的身体将Ω-6脂肪酸（对健康是必需的）转化为治疗炎症的化学药品。但是，Ω-脂肪酸作为替代品生产生物化学产品，并且它们导致炎症的可能性很小。

鱼油中的Ω-脂肪酸产生不会引起炎症或疼痛的对身体有利的前列腺素（类似于激素的物质），换句话说，鱼油阻止了炎症的产生原因并抵抗疼痛，Ω-脂肪酸减少了人体的花生四烯酸生成，这种抵抗酸常引发关节及其组织的炎症，鱼油中的Ω-脂肪酸代替了人体正常的脂肪酸，促进了你体内的排毒作用并使你体内避免了导致疼痛炎症的花生四烯酸的过量产生，在这种解毒反应的帮助下，你的关节将更柔软，身体环境将得到提高，炎症也将被消除。

鱼油独一无二的排毒本领：鱼油中含有一种被熟知的独一无二的基本解毒脂肪酸。这种物质的入口破坏者简称EPA被推进血管中，在这里，EPA成为一种反聚集物质，它能够破坏血液堆积物并消灭它。鱼油有这种独一无二的排毒本领。

如何得到鱼油呢？

含有最高效力的Ω-脂肪酸，EPA的鱼包含（按效力顺序）：黑线鳕、鳕鱼、绿鱩、北方狗鱼、比目鱼、金枪鱼（水中之光）、红啮鱼、鲽鱼、大菱鲆、栖于礁石中的鱼、太平洋大比目鱼、有条纹的鲈鱼、大洋栖息入，牙鳕、鲤鱼、鲑鱼、白鱼、鲱、黑鱼。建议：每周至少三到五次把鱼作为你食谱的一部分，为你的身体提供所需的消毒原料。Ω-脂肪酸和在其它营养物中的EPA，帮助你消除体内有毒垃圾并使你的关节免受堆积物的影响。使用这种来自于大洋深处的神奇油类可以帮你消除“风湿病堆积物”！

鱼油胶囊是可用的

医院和药店都有可用的鱼油胶囊。在你的健康顾问的同意下服用它们，但不是越多就越好，油的排毒功能可能被超额完成并且在受伤的情况下造成凝血不良。一点鱼油就能作用很长时间。适量的补充以上列举的鱼类。（吃几勺纯鱼油会有一种障碍，不像鱼油胶囊，纯鱼油中包含着大量的维生素A和D，服用过量会很危险。

典型事例—“涂油的关节”在一周内变得柔韧

无论何时马色克不得不爬上她厨房橱柜的一个高架上时，她总会痛苦地作怪相。即使简单的用真空吸尘器清扫工作也会令她扭伤后背，以致在这一天的剩余时间她不得不卧床，她埋怨自己的“干旱的”关节，如果不是一位分子较正医师诊断她的问题为血液堵塞，她可能向不可避免的跛脚屈服了。一周内医生选定了很多的鱼，尤其是黑线鳕、鳕鱼，绿鱩和北方狗鱼让她食用。他也建议马色克有规律地服用鱼油胶囊，几乎是立竿见影，她的风湿病症消去好多，肿胀也减轻了，她可以更灵活地活动。到一周结束时，她能够毫无痛苦地做家务，“涂油的关节”使她变得年轻，多亏EPA作用从她体内消除了过度的堵塞。实际上，EPA作用为她的关节消毒。所以说她摆脱了风湿病痛苦。

如何“蒸汽洗涤”身体化解骨骼累积毒素？

水疗法一直被认为是一种颇有成效的纯天然“蒸汽洗涤”身体、清除累积毒素及摆脱顽固关节—肌肉痛苦的良方，如今，它被认可为消除体内的过量毒素及清除风湿病疼痛的有效的方法。

在家中“蒸汽洗涤”的方法：在你的浴缸中充满温度在96℉到10℉（5。5－4℃）之间的水，慢慢地浸没身体，放松15到0分钟，然后将水放掉，现在站立起来，打开淋浴喷头，进行一次舒服的热水浴，渐渐地使水微温，在水流下站立5分钟以上，关闭喷头，用毛巾擦干身体并躺在**放松。建议：每天试两次这种“蒸汽洗涤”身体的方法---在早晨（使僵硬的身体放松），然后在晚上睡觉前（减轻疼痛和不适）。

“蒸汽洗涤”的消毒功效：在上述的温度下从容不迫地进行浸泡可帮你打开数十亿个皮肤毛孔，当你浸泡时，体内有毒垃圾被洗涤出身体，与此同时，通过清除这些令人烦躁的废物，你将平息自己的神经并放松它们的刺激性状态。当淋浴时，你冲洗掉粘覆在皮肤上的可移动的有毒废物，这是一种将帮你使关节和肌肉更加灵活移动的双重功能（内部和外部）的排毒方法。

纯天然的内部解毒清洗：你身体的温度是由作为恒温器的大脑的一部分控制的，这个人体内的恒温器保持持续温度大约6℉（7℃）。当浸泡在一个舒适的热水缸中，你将打开这个体内恒温器，汗水马上就会流出来，当流汗时，你正处于一个消毒清洗过程，实际上在清洗你的内部器官！仅需0分钟，浸泡在热水缸中你将得到这种关节---肌肉---细胞清洗，你将异常的干净，这些先前引起内部腐蚀和后来的疼痛的刺激物以及自由基废物将被清除掉，这是如今被认为是纯天然消除风湿病疼痛的一种古老的疗法。

典型事例---使用“蒸汽洗涤”疗法结束早晨的僵硬状态

对于R。南萘来说早晨的僵硬状态就是痛苦，她发现早晨每当闹钟鸣叫结束时，起床是一种极大的痛苦，作为一名办公室高级领导人，由于迟到，她使自己的工作很被动。但是她僵硬的肌肉和弯曲的后背令她走起路来像个木偶，开车、工作起来像个残疾人。每次她要用数小时战胜风湿病疼痛，对于她来说，化妆或做一些普通的任务都很难，公司物理疗法医师建议她在早晨和晚上用“蒸汽洗涤”浴的方法将引起疼痛的毒素排除到体外，几乎是立竿见影，她感受到慈悲的解围。连续四天使用这种简单的消毒疗法后，她享受着身体大部分重返的柔韧性。到第五天，她以年轻的灵活性跳下床，并像一个年轻人一样轻易地完成工作。她精神如此受鼓舞，无论何时只要需要，她都可以加班工作，并且她从不感到疲惫！毁灭性的疼痛消失了，这都归功于“蒸汽洗涤”和为关节---肌肉的消毒。

古老的植物也能分解关节内“垃圾”

数千年来，一种植物被认为是一种有神奇治疗功效的非凡的食物。今天，这种微小的植物具有惊人的功效，它能洗除你体内的过量毒素，以帮你克服风湿病。它是什么？

大蒜

作为洋葱一族的一员，大蒜是绝无仅有的，因为它含有抗细菌和抗真菌原料，这些使它成为一种强有力的身体清洁剂。在当今时代，大蒜是作为一种有抵抗风湿病能力的排毒类食物出现的。

大蒜秘密结束疼痛的能力

大蒜的止痛功能可能被认为是秘密，因为数千年来这门知识被大部分地禁锢在医学专业，而不被常人所熟知，所以现在大蒜的功效正为所有人服务是令人兴奋的一件事，大蒜的功效是：释放出一种不寻常的被称为引起细胞有丝分裂幅射能的紫外线幅射反应。由于是一位欧洲电子生物学家第一个报导了它们的止痛功能，所以这些放射物被称为格瑞其射线。这些相同的射线能够将体内有毒垃圾排出并且把它们消灭，这一点帮助刺激新细胞的生长并为内部排毒提供刺激物。

大蒜可以减轻炎症，平息疼痛。当你食用大蒜时，你的消化系统通过酶的作用，将从大蒜中排出一种被称为蒜素的物质，你体内的酶吸收这种蒜素物质来促进一种清除作用，来消除炎症，这是风湿病和其它种类风湿病的克星。取自大蒜的相同的蒜素，通过消除令人烦恼的垃圾来帮助平息疼痛，那些废物顽固地粘在你充满活力的关节、肌肉和相关器官上。通过这样做，大蒜经过蒜素的作用，能够帮你抵抗风湿病疼痛。

食用大蒜的简单方式

大蒜本身有最高的效用，取三瓣蒜，切开它们，加入生蔬菜沙拉或任意一种三明治中，或将切成方块形的大蒜加入一碗汤中。或将其作为任意煮食，砂锅菜或烤食。每天咀嚼一瓣或两瓣大蒜，你将很快地感受到排毒作用。

大蒜的味道如何？