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第三部分 排除体内毒素有利于平衡血压（第1页）

第三部分排除体内毒素有利于平衡血压

你了解血压及体内排毒是如何拯救生命的吗？一位著名的医生提出的七步法可清除引起高血压的堆积物。营养疗法也能够帮你控制血压。你知道吗？钾是一种可降低血压的排毒矿物质，它存在于多种物质中。大蒜清洗动脉，稳定血压，大蒜与洋葱组合在排毒和控制血压方面可发挥双倍神效。

高血压是“皱纹破裂”而被清除掉的废物聚积的一种反应。这些毒素产生大破坏，带来压力和危险的不规则性，为了了解废物如何产生这种不平衡，体内清洗如何保持正常水平，让我们仔细地看一下体内状况。

“血液压力”意味什么？

血液压力指的是血液流动过程中对血管壁产生的向外的压迫作用。当心脏的左心室收缩或挤压时，迫使血液流入动脉，然后大动脉扩张来接收流来的血液。由于各种各样的因素（包括运动、饮食和情感）每个人血压日日夜夜正常地升高，降低。

压力是如何出现的？

动脉的肌膜抵抗压力；血液被挤到体内的毛细血管中。血压就是血液压力的总和。心脏剧烈收缩，动脉壁的阻力增大和心脏瓣膜的关闭引起了血压升高。

血压的两种基本的诊断方法：

1心脏收缩压力。在这种压力下，血液对动脉管壁造成最大压力。这就是诊断读数的最高数码。

2心脏舒张压力。这是最小的压力。这通常在心脏处于血液充盈期最高放松状态时发生—血液对动脉壁的压力下降。这是诊断读数的最低数码。

正常水平：一个“100”（）的血压读数是正常的

危险水平：医生把高血压分为为平静的、适度的、或是严重的三种不同程度。

达到限制的高血压　14090的读数

平静的高血压

170105的读数

适度的高血压

155的读数

严重的高血压

0140甚至超过这个数的读数。单位均是mmHg

提防慢性高血压―——―无形的杀手。

早期的高血压通常没有什么症状。只有通过常规检查才能发现。许多高血压病人都不知道已经患了高血压！这显示出常规检查的必要性！

每个人都有血压。心脏的每次跳动，都会挤压血液通过动脉，血液携带着氧气和营养物质，通过循环系统会流到身体里的各个器官和肌肉组织。对动脉壁产生的压力，主要是通过测量肱动脉而得到。

当这种压力上升并持续不变时，便产生了高血压。这使你的心脏和动脉处于过度紧张的状态下。过大的压力不断地猛击被血液滋养的所有的身体器官。慢性高血压使心脏状态恶化，加重了心脏的负荷，甚至可能引起动脉硬化。

更多的危险：脑中的血管可能因压力过大而爆裂，引起堵塞。肾脏过滤废物能力的损伤，导致毒素的产生。心脏超负荷工作，挤压血液以抵抗动脉中增加的压力，长此以往会产生疲劳。如果忽视这一点，高血压可能引起不可克服的身体创伤。

高血压患者比血压正常的人患心脏病的机率多四倍。并且一旦高血压患者患上心脏病，将是致命的。高血压同样可以损害肾脏，眼睛和其它器官。它还可能减弱脑静脉和脑动脉壁弹性。这可能最终造成残疾或死亡。

有毒废物超载―——―血压异常产生的基本原因。

有毒废物的累积是血压异常产生的主要原因。食用人工合成食物、粗盐、过多的脂肪和刺激性食物（存在于咖啡、茶、软饮料和瓶装饮料中）都能导致这些有毒物质的沉淀。

毒素导致血压升高：这些废物的累积产生顽固的粘着在动脉壁上的毒素。像胶水一样的毒素挤进血管，通过血液和氧气运送到身体各处，侵蚀身体。这种情况仍允许你的心脏和动脉工作，但是堵塞作用最终带来心肌梗死的危险。抵抗这种威胁，你的目标应该是清洗这些粘着在动脉上的堆积毒素。这将使你的动脉功能稳定，拥有平衡的血压，并享受一个更充满力量和青春的生活。

治疗高血压的营养方案

减少钠是降低血压的标准措施。再伴用由加利福尼亚海滩记忆医疗中心的家庭主导医师和加利福尼亚大学的医学临床教授M。D。史帝芬推荐的一系列方案。

“低钾、低镁、低钙在高血压的发展和保养中的作用一直存在争论。然而，应该谨慎恰当地使用这些重要的矿物质。”

史帝芬博士指出，“饮食中富含多不饱和脂肪的人被证明比那些饮食中富含饱和脂肪，的人血压低。”

史帝芬博士还告诉我们，“实践证明，高血压患者两个月内每天摄取50毫升（三汤匙）鱼油会产生这样的结果：心脏收缩的读数平均下降6。5毫米汞柱，心脏舒张血压读数平均下降了5毫米汞柱。这些研究为推荐一份保持心脏健康的饮食计划提供了巨大的动力。”

史帝芬博士总结出：“使用无药理的方法是控制血压的一种重要助手。这可以减少对药物的需求，也符合提高生活质量的个人观点。这对控制无药物治疗过程是很重要的。”