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第四部分 排除消化系统的毒废物的方法（第2页）

典型事例——三天内克服终身的便秘

数年来的有毒废物超载使P。桃乐丝对她顽固的便秘深感不幸。泻药减弱了她的肠功能，更不要提在最不方便的时刻引起的尴尬。她的肠道不断地被堵塞，胃酸过多，并且胃发出像气体一样的响动声。P。桃乐丝体内堵塞现象如此严重，以至于她的气色总是不好，并且皮肤松垂，额头布满皱纹。一位好心的老师建议她去请教一位胃肠病专家。医生建议她试一下清晨梅干方法……并用同样的方法用无花果代替。结果：在仅仅三天内，这种梅干——无花果疗方除去了有毒废物的障碍，她从终身的便秘痛苦中解脱出来……并且每天早晨仅消费大约5美分。她感到重获新生！她的皮肤变的整洁，并且她一直高兴地笑。P。桃乐丝发现“体内清洁”将帮你创造“年轻的外表。”

纠正不规则性的药草治疗

纤维素和有规律的锻炼对体内排毒和保持肠功能健康是很重要的，压力和情感上的忧虑是有负面作用的，所以应该避免这些影响你消化系统健康的威胁，你可以使用药草减轻不规则性，例如：

在一杯沸水中加入半茶勺岁亚麻种子有能为你减轻痛苦的排毒作用。早晚各喝一杯，可以加一小撮柠檬或酸橙调出刺激的味道。

甘草是一种温和而舒适的清洁剂。按要求咀嚼根部，或者在开水中煎煮一茶匙草根，每天啜饮三次。

玫瑰尖茶叶是一种温和的清洁剂。通过滤纸过滤茶叶的种子和细小的毛，必要时饮用它。

清洗系统和平衡消化的药草

大多数调味的药草和香料能促进消化酶在胃和肠中的流动。能够提高将脂肪消化成脂肪酸和营养物质的效率。例如，迷迭香能帮助消化油腻的羊肉；茴香帮助消化鱼肉；芥末能帮助牛肉。试用下列的药草和香料平衡你的消化系统：

在一杯牛奶中加入一汤匙精细的茴芹籽。每天饮用两次，使你的消化系统复苏。

饭后饮用薄荷茶，将促进排毒并为你带来放松的感觉。

小豆蔻促进唾液酶的流动，并促进消化。饭前半小时饮用一小杯豆蔻茶。用香料和药草像茴芹籽，葛缕子，小茴香和茴香种子结束盐味过重的饮食。

如何清除引起消化不良的刺激物

消化不良指的是由胃肠阻塞引起的有毒发炎症状。当你感到“心痛”（胸部疼痛）时，你能得知自己消化不良。症状可能有：恶心、反胃、腹满或饭后膨胀和胃不舒服或胃疼。那说明你需要清除这些刺激物，以拥有一个消化良好的消化系统。

清除消化不良的六种方法

有毒物质渗透你的消化系统时，，你的身体通过排泄试着对有毒物质进行反击。你的身体是一个天然消毒中心，这个中心消除、运输并清理毒素以进性更好的自疗。一些饮食方法的调整能控制引起有毒废物的累积。这些包括——

不要饮食过量。过度的放纵会使你的消化酶过度工作，而导致它们不能迅速地消化食物。出现食物腐烂情况，使有毒废物和腐蚀气增多。所以要适度饮食。

不要暴饮暴食。狼吞虎咽下的食物不能被酶正常的消化，腐败的食物引起消化混乱。以轻闲的速度饮食；慢速喝东西。你的消化系统才能更好地容纳这些食物而不抗议。

不要吞下过多的空气。被叫做吞气症，当吃食物时，通过嘴吞下的空气将使体内系统的供氧发生混乱。这打破了酶解平衡并导致粗劣的消化，将最终产生未分解的食物，这些就是消化不良的来源。慢速饮食可以减少空气吸收。

完全咀嚼食物。彻底的咀嚼保证唾液酶正常，准备将吞下的食物进行更彻底的消化。酶解完全咀嚼的食物，你的消化酶才能更有效地发挥作用。这避免了已分解的、产生毒素的食物块的积留。

按食物需求彻底地煮熟。未煮熟的食物很难消化，由于牢固的纤维制的废物粘在你器官上，并沉淀而导致消化不良。严格规定彻底煮某些食物。如果食物需煮熟食用，则一定要煮！

限制脂肪吸收。动物脂肪是产生有毒废物的主要来源。油脂成块或成滴地粘在消化系统（或人体）上。既然油脂和水不能混合，所以这些废物具有抵抗性，它们顽固地累积在一起，将威胁降到最低点。应该限制动物脂肪的吸收。在烹饪前将脂肪修剪去。

标准：加上一盘新鲜生水果作甜点心来完成一顿美食。极佳的选择是木瓜和菠萝，和其它水果搭配。生水果酶是功效强大的，能够清除油脂并保持你的消化器官处于清洁状态。

使用这些排毒指导方针，你将能抵抗令人烦恼的消化不良。

如何消除溃疡痛苦？

溃疡是存在于消化道各处的组织膜里的洞或腐烂。溃疡最易发生在十二指肠和胃里。这种在粘膜上的溃烂的疮，是由顽固的很难被清除的累积废物的腐蚀引起的。通常，这些废物释放酸，这种酸进一步腐蚀消化道粘膜并形成溃疡。那就是说，溃疡是胃粘膜不能抵抗胃酸和胃激素而产生的胃部病变。

溃疡是毁灭性的，不要认为溃疡是无害的，如不治疗，每年确实会造成成千上万的人死于胃溃疡。这是由于溃疡常伴有其它并发症，像出血、腹膜炎及当胃溃疡穿孔发生的腹膜腐烂。

溃疡是由腐蚀性的水氯酸产生的——这种胃酸你可以消化！

人们认为当胃酸和胃液与阻止它们腐蚀胃膜的物质发生不平衡时，就会发生溃疡。