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第五章传染病症的预防（第2页）

〈2〉勤换牙刷。人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染。另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利，所以应该勤换牙刷，以每月换一次为宜。

〈3〉饮食清淡。饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，病毒易进入呼吸道黏膜，诱发疾病（如图3—2所示）。

〈4〉注意脚部保暖。脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受传染病病毒的侵扰。

〈5〉科学睡眠。在睡眠时，人的体内会产生一种可以提高免疫力作用的物质，因此保证充足的睡眠对于预防传染病非常重要。

〈6〉加强锻炼。注意日常锻炼，提高自身免疫力和抵抗力．增强对外界环境的适应能力。

〈7〉保持精神愉快。精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，局部免疫力下降，易患病。

〈8〉保持室内空气流通。常开门窗通风，保持适当温度，室内外温差不宜过大（如图3-3所示）。

红眼病

红眼病在医学上称为急性出血性结膜炎，也称流行性出血性结膜炎。

1．传染途径

红眼病主要是由病毒传播，红眼病人是本病的传染源，密切接触及经水传播是本病的主要传播方式。

红眼病患者的眼睛分泌物中含有大量病毒，发病时感觉眼部不适，会经常用手去揉擦眼睛，眼睛分泌物污染手指、毛巾等，再通过污染的手触摸他物而传染他人，如与患者同用毛巾、手帕、脸盆或与患者握手，再揉擦自己的眼睛便会受到感染。若水源被红眼病人的眼分泌物污染后，常可发生游泳后或在大澡堂共浴后的集体爆发流行。

红眼病的流行没有严格的季节规律，但多发生于夏秋季节。所有成人都宜感染，只有婴幼儿发病率低，病情轻。本病病后具有免疫力，痊愈后很少发生同一类型病毒的再次感染。

2．症状与危害

感染了红眼病病毒，一般1天后即可出现症状。红眼病起病急骤，患者眼内有异物刺激感或烧灼感，结膜肿胀，怕光，眼部分泌物（眼屎）增多，若伴有继发感染，则可出现眼睑水肿、充血、眼红、流泪、眼球痛。检查可见弥漫性的眼球结膜充血，继而出现球结膜下出血。本病发病初始多为单眼，很快殃及另一侧眼。儿童病例一般2天～3天即可痊愈，成人1周～2周内完全康复。

3．应对措施

红眼病流行期间，未被感染的人群应当加强自我防护，主要是注意以下几方面：

（1）不去游泳场、公共浴池等地游泳或洗澡。提倡淋浴及流水洗脸。

（2）搞好个人卫生及家庭卫生，特别是手的卫生。要勤洗手，不用脏手揉眼；家庭内做好分巾分盆，并注意水龙头的消毒；外出时最好自带消毒纸巾，不借用或共用毛巾、手帕。

（3）尽量不去人群聚集的公共场所，减少被感染的机会。

艾滋病

艾滋病又称获得性免疫缺陷综合征。艾滋病病毒进入人体后，导致患者免疫功能严重受损，抗病能力被削弱，以致逐渐发生多种难以治愈的感染（如肺炎、脑膜炎、肺结核等）和肿瘤，病死率高，目前还没有根本治愈该病的有效手段。

艾滋病病人及感染者是重要的传染源。其血液、精液、**分泌液、乳汁中含有大量病毒，传染性较强；而泪水、唾液、汗液、大小便等含病毒极少，故认为没有传染性。

艾滋病主要通过性接触、血液和母婴3种途径传播。首先，性接触是艾滋病传播的最主要途径，常发生在男男唰性、男女异性之间不安全的性行为中。性伙伴越多，感染艾滋病的危险性就越大。其次，多人共用注射器吸毒是经血液传播的危险行为，一旦有人感染艾滋病病毒，将会迅速蔓延。再次，患艾滋病的妇女还会通过妊娠、分娩和哺乳把病毒传染给胎儿或新生儿。

艾滋病病毒在人体外的生存能力很低，所以健康人与病人及感染者亲吻、握手、拥抱、共用餐具和电话等物品，共同游泳、共用厕所等不会传播。蚊子叮咬也不会传播。

虽然目前缺乏可以治愈艾滋病的方法，也没有有效的疫苗免疫接种保护措施，但是我们完全可以通过下列方法进行预防：

·在**中，要洁身自爱，保持单一性伙伴。正确使用**是一种预防艾滋病的有效方法。

·远离毒品，戒断毒品。

·患性病后要及时到正规医院接受治疗。

·尽量避免不必要的输血和注射，不共用剃刀和牙刷。

·救护伤员时要戴手套，以免伤员血液直接沾染自己的皮肤。

·已受艾滋病感染的孕妇，应主动接受专业医学指导和阻断治疗。

流行性感冒

流行性感冒，简称流感。它不是我们平时所说的普通“感冒”，而是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感是一种十分古老的疾病，也是人类至今还不能有效控制的世界性传染病。人类历史上最严重的一次流感的流行发生于1918年，世界上约有5亿人被感染，2000万以上的人丧生，超过第一次世界大战死亡人数的一倍以上。即使在平时，流感也是影响人类健康的主要疾病，每到秋冬、冬春季节，都有大量的流感病人死亡，流感是病死人数最多的传染病病种之一。