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第十章网瘾戒除的方法（第1页）

第十章网瘾戒除的方法

目前，我国已将玩游戏成瘾纳入精神病诊断范畴。面对网络可能会对青少年造成的种种不利影响，许多家长感到困惑：一方面想为孩子购买电脑，另一方面又特别担心孩子沉迷于游戏和网络，误人歧途，影响学习，甚至发展成为网瘾。然而，发达国家的成功经验告诉我们，尽管这些国家的电脑和网络的发展速度及普及率都远远高于中国，而且还会继续增长，但是他们面对IAD（网瘾病状的英文缩写）并非束手无策。那么究竟应该怎么做呢?

认清网络陷阱

要能识别网上各种行骗手法：通常有网络拍卖欺诈——以虚拟市场为诱饵，放出大量的拍卖信息。在消费者付费以后，得到的往往是价值较低的商品，或者什么也没有。接人服务欺诈——ISP以免费（如送免费时间和送现金、支票以支付前期上网费用）为诱饵来诱人与他们签订长期合同。如果要解约或提前终止合同，那就必须支付高额罚金。国际电话欺诈——在浏览某类网站时必须下载某个特别的浏览和拨号软件。使用这些特别软件后，调制解调器被中断，电话线被接人国际长途。免费网站欺诈——可免费使用个人网站一段时间而无须承担支付义务，但即使消费者没有超时使用，也会收到电话账单。网络传销欺诈——与传统传销的诱饵一样，通过发展下线来赚钱。消费者一旦入网，即被套住。网络创业欺诈——骗子提出宏大的商业创业计划，以高额回报为诱饵，但实际上是子虚乌有。网上股市黑手——在网上披露虚假信息，哄抬股价，待上当受骗的投资者把股价抬上去后，就开始倾销股票。高价回收骗局——介绍某个项目或产品如何好，有高额利润回报，要求参与者花巨资买回生产资料或生产产品，他们负责回收。但最后却以质量未达标或交货期延误为由拒绝回收。大奖赛诈骗——以发E-mail的形式，告知中大奖了，要求你汇几元譬去确认，或者支付邮资以方便他们邮寄。别小瞧这几元钱，上当的人多了，数额可不得了。收发E—mail赚钱——以挣美元为诱饵，但结果是忙活了好一阵子，挣的钱还抵不上上网费，白白为人家打工了。传销综合非法集资——在电子邮件里告诉你在一定时间内把此信息复制多少份发给其他人，并寄去一定的钱款（一般数额不会很大），还列出一个数学计算方法，告诉参与者不久将会获得一笔可观的收入。点击广告条——要求上网时打开广告商给的一个广告条，在网上浏览时阅读（显示）广告，广告代理商则会根据广告在你机子上的显示时间或点击次数计算，支付给你一笔报酬，但通常没有下文。“创业机会”——电子邮件宣称，只需很少的资本和时间就可以开创属于自己的事业（当然要与他们合作），但其最终目的只是骗钱。“连锁店”——以“如何一月内赚到5万元”的诱人口号，**网友往指定的地点寄钱。“免费赠品”——从电话账号到电话卡都有。但如果真的想拥有它，得先付一笔会员费或吸引“下线”入会才行。“修改信用卡记录”——宣称只要肯付钱，他就能帮助网友修改不良的信用卡记录，或是帮助网友申请一张新卡，但是国际信用卡组织可不吃他这一套。

防范网上欺诈行为，我们要做的是：不要轻易相信商家的夸大其词和潜在盈利承诺，在签约前仔细研究合同。还要注意商家的所有文字和链接，骗子往往利用浏览者的粗心在文字和链接中有意识地“隐藏”了不可告人的秘密。要注意隐私条款，如果商家未提供或含糊其辞，一定要放弃交易。另外，对所有未在网站上提供其详细住所、营业所地址、电话的企业保持高度警觉。还有，不要轻易下载免费软件，高度注意电话的使用状况。此外，拒绝网络传销，不买商家所谓的最低额度商品。在参加竟拍时，要向网站核实拍卖品的详情并坚持用信用卡支付。

拒绝“网络奴隶”

据美国心理学会估计，在使用互联网的人中，有5％~10％的人会产生一些与精神有关的问题，如上网成瘾、狂躁及失去控制情绪能力等。精神科医生教你通过下列测试，了解自己是否已成为“网络奴隶”：

1．上网成瘾，每天上网的次数越来越多。

2．影响日常生活，如因上网而颠倒作息时间。

3．下载等待时常常大发脾气，对等候上网或下载的耐性愈来愈低。

4．不上网时表现焦虑，离开网上世界的时候便出现不安、紧张、心跳加速等症状。

5．无法兼顾社会角色，如学生不愿上学、成人不愿上班等，这都是严重的警告信号。

6．自己知道有问题，但却不能停止。

对于上述情形，你符合得越多，问题就越大，应及时找医生诊治。

迷恋网络，逃避上学

我们再说刚才案例中的那个孩子，他发展到后来就不去上学了。为什么不去上学呢?

他明明知道自己该上学的，过去是三天打鱼、两天晒网，现在已经不是两天晒网了，他一个礼拜都晒网，就打一回鱼。你问他，今天去上学吗?他说上，早晨起来刷好牙、洗好脸了，该上学了，他说不去了。你问他为什么?他说昨天晚上睡觉时有只蚊子叮了他一下，今天不能上学了。他为什么要找这个借口呢?他要睡觉，因为昨天晚上玩游戏玩累了。第二天，你又让他去上学了，他起来了，刷好牙，洗好脸，吃完早饭，他又说今天不能去了，为什么?外边有沙尘暴，去不了。总之，他经常给自己找各种各样的理由。等到第三天总该上学了吧，背上书包刚要走，他突然说不对，说今天不能去。为什么呢，他说他得有诚信，他已经跟人约好了，今天在网上见面，做人没有诚信不行。第四天好不容易要上学了，一问，又不去了。问他怎么又不去了?他说他们班上尽是抽烟的，对肺不好，所以今天不去了。总之，他天天都有新理由不去上学。

他为什么会这样呢?客观地说，他的人格已经发生了变化，对网络的依赖使他越来越懦弱，这种懦弱克服起来非常困难，因为他已经迷恋到网络中去了。

这个孩子的情况还是轻的，只是意志不坚定，如果我们好好教育他，努力挽救他，这个孩子还能够恢复过来。我们接触到的严重情况是，有人玩着玩着，突然走火人魔，发了疯。还有的人一旦电脑出现死机或者是故障这些问题就非常沮丧、焦虑，转而向电脑或他人发泄无名火。一般的情况是狂暴不止，严重的甚至将键盘、鼠标都砸碎，或者扔在脚下，使劲踩一通，进而产生自杀念头或刑事犯罪。这种情况我们称之为“电脑狂暴症”，在整个玩电脑的人中占多少呢?占的比例非常低，可能是千分之一、万分之一。但这也是家长一块非常大的心病。

我们说，玩游戏或上网不是坏事。但是，如果你开始或已经迷恋了，就会变成坏事；再进一步，要是从迷恋到走火人魔，就会诱发很多生理和心理的疾病，那就是很严重的大事了。

沉溺网络。触犯法律

有这么一个案子。3个男孩去劫一辆出租车，在劫了出租车以后，把出租车司机杀害了；然后又点上火，焚尸灭迹。

参与这起杀人案的3个男孩，最小的仅18岁，其中年龄最大的也就24岁。这个18岁的孩子回到家里害怕了，于是就跟他妈妈说了，说他今天不行了，他遇到一个事过不去了。妈妈问他什么事，他说他今天杀人了。他妈妈吓坏了，问他为什么杀人。

是抢钱杀人吗?不是，因为他不缺钱。那他为什么抢劫杀人呢?主要的原因是天天泡在网吧里，沉溺在网络游戏中，最后走火入魔了。

这个孩子最后决定自首，临走的时候，他趴在地上给妈妈磕了三个响头，说：“妈妈，我对不起你，不能够行孝了。”这个场面非常感人，我们由此可以知道，这些孩子并不是没有羞耻之心的，可是他们毕竟犯下了不可饶恕的罪行，触犯了国家法律，必将受到法律的制裁。

导致他们犯罪的原因就是对网络游戏的沉溺。所以，游戏是个好东西，很好玩，但是千万不能走火入魔。走火入魔以后，要想彻底戒掉它，那就太难太难了。

对电玩说拜拜

防止玩电子游戏上瘾对孩子们造成不良影响，家长和和老师不能只把注意力放到电子游戏和孩子身上，而要反省一下我们的教育方法。教育心理学中有一个“成功教育”的理论，这个理论认为：每一个孩子都有他自己的长处，只要教育者能发挥他的长处和挖掘出他的潜力，他就能获得成功。另外，我们应该摒弃仅仅以成绩好坏来评价孩子，成绩不好则一丑百丑的落后教育模式。要因材施教，使孩子们的特长都得到发挥，使他们在成长中不断享受到成功的体验。要知道玩是孩子们的天性，应鼓励孩子多做户外活动，多参加集体活动，满足他们玩耍和娱乐的要求，从而提高他们抵抗**的能力。还有，预防孩子玩电子游戏成瘾的另一个关键是“早”，即要及早发现孩子玩电子游戏的行为。任何行为只要已形成习惯纠正起来就比较难，所以，家长平时要注意观察孩子的生活习惯，从孩子的回家时间、用零钱等方面的变化中，了解孩子是否玩电子游戏，从而及时予以教育和引导，最后，对已经上瘾者，能使他们脱瘾的惟一办法，就是让他们在现实生活中获得成功。如经常鼓励孩子的每个微小的进步或优点，鼓励并帮助孩子实现某个计划，鼓励并帮助孩子改善与他人的关系，让他在现实生活中体验到成功感，最终发现他是一个重要的人，甚至是一个真正的英雄，从而摆脱对电子游戏的心理依赖。再则有了成瘾行为的人，意志活动减弱，这就是不少孩子答应戒，但一到电子游戏机面前，就控制不了自己而再犯的原因。因此对玩电子游戏机上瘾的孩子，在一定的时间内，还要注意严格监督，不让他们有接触电子游戏机的机会。

网瘾害处大

坐出租汽车时我有个习惯，就是跟出租汽车司机聊天。

有一天，我乘坐出租汽车时，和司机说着说着就说到了孩子。那个司机说：“我这孩子可好了，今年上高中了，我一定要奖励他一台好的电脑。”他还告诉我说，他这一辈子挣钱不多，也没有文化，一定要把儿子培养成一个好孩子。