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P—80综合蔬菜汁

【食材】油菜2棵，西芹1根，胡萝卜1根，柠檬14个。

【调料】凉开水80毫升，冰块2块，蜂蜜适量

【做法】1。将油菜、西芹、胡萝卜洗净切小块。

2。将材料放入榨汁机中搅拌，过滤后倒入杯中，加入凉开水、冰块和适量蜂蜜调味。

P—81马铃薯莲藕汁

【食材】马铃薯1个，莲藕100克。

【调料】蜂蜜适量，冰块18杯，凉开水50毫升

【做法】1。马铃薯洗净去皮，与莲藕一同煮熟，切成小块。

2。将上述材料放入榨汁机中搅匀，倒入杯子中，加入凉开水和冰块，根据口味放入蜂蜜调味。

P—82胡萝卜西红柿汁

【食材】胡萝卜5根，西红柿3个，青椒1个

【调料】

【做法】1。胡萝卜洗净，切成长条状；西红柿洗净后切成块状；青椒剖开，去子及白色膜筋，切成长片状。

2。将上述蔬菜分别放入榨汁机中榨汁。

3。把榨好的菜汁倒入杯中，调匀后饮用。

P—83胡萝卜香蕉奶昔

【食材】胡萝卜1根，香蕉1根。

【调料】冰块14杯，原味酸奶250毫升。

【做法】1。胡萝卜洗净切条，放入榨汁机中榨汁。

2。香蕉去皮，切小块。

3。冰块先用果汁机打成碎块，再放入香蕉块、酸奶及胡萝卜汁打匀即可。

P—84菠萝芹菜汁

【食材】芹菜2根，菠萝14个。

【调料】冰块14杯。

【做法】1。菠萝去皮切成小块，芹菜洗净切成段。

2。上述材料一同放入榨汁机中榨汁，调匀后饮用。

P—85菠菜汁

【食材】菠菜4棵，金针菇80克，葱白5根。

【调料】蜂蜜适量，凉开水60毫升。

【做法】1。将菠菜、金针菇、葱白洗净。

2。将以上材料和凉开水放入榨汁机中搅打成汁后倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。

P—86黑豆汁

【食材】黑豆150克。

【调料】蜂蜜适量，凉开水200毫升。

【做法】1。将黑豆洗净放入锅中，加水煮沸，转小火直至煮烂。

2。将煮烂的黑豆和凉开水放入榨汁机中，搅打均匀后倒入杯中，加入蜂蜜即可。