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第五章 宝宝的日常护理和注意（第4页）

所以，要想孩子长得结实，必须留心以上各方面，要按时给孩子添加辅食，饮食品种要多样化；合理烹调，营养搭配适宜；孩子的各种疾病要及时诊治；保证睡眠，留心休息，养成良好的饮食和生活习惯。

十八、如何培养孩子自食的习惯

宝宝在1岁以前，都不懂得自食，这是由于手脑的配合未发育成熟。1～1．5岁期间的孩子，起初喜欢自己动手做所有事，包括吃饭。当宝宝从你手中取匙子，尝试自己用匙筷自食时，便是训练孩子自食的上佳时机。

宝宝初使用匙筷时，总会将食物跌至桌上和地上，又会弄翻汤水，此时候妈妈不要着急，要不厌其烦地耐心协助孩子。待孩子尝试多了，便会逐渐改善手口的配合，继而便会得心应手，不再需要妈妈喂食了。

倘若妈妈耐不了性子，抢去孩子的匙筷给他喂食的话，便会扼杀孩子刚萌芽的自食习惯。孩子亦可能反抗，与你唱对台戏，又或者过分依赖母亲喂他，不再尝试自食了。长此以往，孩子的依赖习惯了就无法改变了。

孩子到3、4岁，还是饭来张口衣来伸手的话，这个后果极可能是由你造成的。你必须下定决心，坚持原则，重新训练了孩子的自食习惯。

在孩子心目中，你喂他吃是表示爱他、关心他，若突然停止喂食，会使孩子感到不安，以为你不再爱他，反而使他更依赖你。

首先，你要使他对吃产生欲望，弄一些他最喜爱的食物，并在喂吃前假装到别处忙这忙那，待他迫不及待而又对食物垂涎时，便会自行进食了。

倘若你折返时孩子仍不肯进食，你可酌量喂他几口，然后再引导他自己吃。他仍是不肯自己吃的话，你也不要发怒，只需问他是不是饱了，然后不经意地拿走食物。但必须记着，下一顿饭之前，决不能给任何食物。当下一顿饭到来时，待他感到无法忍受饥肠辘辘时，便会自动拿起匙筷来吃了。

十九、保护新生儿最易受伤的部位

（1）新生儿的头比较重，而颈肌没发育完善，所以无法支撑起头。倘若妈妈抱宝宝时，不给予宝宝头、颈部的支撑，极易造成颈部的扭伤。

（2）新生儿的脊椎、腰椎，一是发育欠完善；二是肌肉的牵拉力度不够，若不留心，极易造成扭伤，俗称“闪腰”。

（3）新生儿的肩关节、髋关节非常易脱位，主要原因多是因关节周围软组织还没发育完善。所以千万不要用力牵拉新生宝宝的四肢。若造成宝宝某关节脱位，非常可能形成习惯性脱位。

二十、新生宝宝体温有不正常时怎么办

（1）新生宝宝倘若出现体温不稳定，有时发烧，有时体温低，一天内温度相差较大，应考虑可能感染，应及时查找病因，并进行治疗。

（2）新生宝宝在出现体温不升时，应马上采取保暖措施，若无法马上提高房间温度时，妈妈可将新生宝宝抱在怀里，或给宝宝增加包裹的衣被，也可在宝宝的脚下或两侧的衣被下边放置暖水袋，暖水袋的温度在50℃为宜。留心暖水袋不要直接接触新生宝宝的皮肤，以免烫伤。倘若这样还无法使体温回升，新生宝宝出现手足凉、哭声弱、吃奶差等症状，应及时送医院诊治。

（3）在新生宝宝体温过高，通常超过38℃，宝宝只是烦躁，而没有其他感染的迹象时，可逐渐适当地减少宝宝的衣被。若因室温过高，要开窗通风，或用空调调节一下室温，再给宝宝喝一点温开水。若因环境过热而引起的体温升高，经上述处理后会非常快的好转。采取这些措施后，体温无法下降，就应该送医院检查、治疗。

新生宝宝的退热办法，主要用物理降温，不能用退热剂，也不能用冰袋。常用的物理降温法是枕冷水袋或温水擦浴。

二十一、如何与新生宝宝建立好亲子关系

在给宝宝喂奶及换尿布时，宝宝经常会用眼睛注视着你，此时他既看到了你，也听到了你的声音，这是建立亲子关系上佳的时机。妈妈应该掌握好这个机会，对宝宝微笑，和宝宝交谈，尤其是在宝宝哭的时候，你用语言安慰宝宝，他就会停止哭闹。但此时，应找出哭闹的原因，尽量满足他的需要，这样做，不仅让宝宝感受到语言，从而也刺激了大脑及语言的发育形成。

有了这些刺激，宝宝在快满月时，看见妈妈的脸，听到妈妈的声音，就会有安全感、信赖感，甚至高兴得手舞足蹈，显示出愉快的心情，这就是建立了良好的亲子关系。

二十二、宝宝睡眠用枕头吗

1岁以内是婴儿头部发育的重要阶段，合适的枕头有利于头部血液循环，促进生长发育。如何正确选择和使用枕头呢?

刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，头差不多与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面，可以不使用枕头，或将婴儿床一端抬高15～20度，以增加婴儿的视野。出生3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，出生后3个月的婴儿应该使用枕头。

婴儿枕头高度以3～4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度，枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜，婴儿枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，可选择蒲绒等作为材料填充，民间常用的荞麦皮和茶叶，也都是上佳的填充物。枕套最好选用半新的棉织品制作，要有备用枕头。

过去一些家长爱给婴儿睡硬一点的枕头，认为头骨因此而长得结实，脑袋的外形长得好看。其实这是毫无科学依据的。还有，小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时出汗易将枕头浸湿，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕心要经常在太阳底下暴晒，枕套要常洗常换，保持清洁。

二十三、抚摩可安定婴儿情绪

婴儿一出生就有触觉，口唇最为敏感，遇有东西接触，就出现吸吮动作，手、脚掌和脸颊的皮肤也比较敏感。小儿大脑发育与外界刺激关系紧密，触觉感受器是接受刺激的感受器官之一，经常被人忽视，父母应该通过搂抱、亲吻婴儿等抚爱的动作，一方面表达自己的爱，另一方面，刺激感受器，通过接触让婴儿感受到母爱，表现出喜悦之情。其实从最初的哺乳起，母亲与婴儿就有了肌肤之亲，哺乳不仅给婴儿维持生命所需要的营养物质，也给了婴儿抚爱的刺激。母亲把婴儿抱在怀里，身体接受母亲的抚摩，听到母亲的声音，看到母亲的笑脸，体验到无限的母爱，从心理上得到满足。愉快的心情为婴儿良好的性格发育，健康的人际交往，以及健全的适应行为奠定了基础。从2～3个月起每天都给婴儿抚摩四肢和躯干，先让婴儿仰卧在**，从双肩起自上向下抚摩婴儿的双上肢到手，再抚摩躯干，最后是双下肢到脚，反复多次，结束前可轻轻抻一抻上下肢，要边抚摩边和他说话，时间一久，每当平放婴儿时，他就会表现出愉快的心情，安静地等待抚摩。这种令婴儿愉快的安抚多次传送给大脑形成良性刺激，满足了婴儿早期情感的需要。

二十四、如何给新生宝宝做运动训练

新生宝宝有一定的运动能力，在宝宝情绪好时，可给宝宝做一些四肢及躯干的按摩，动作要轻缓。还可在宝宝空腹时，也就是喂奶前，让宝宝俯卧，使之练习抬头的动作，这样能够锻炼宝宝头颈部的肌肉和自我调整的能力。要留心的是，宝宝不会抬头或转头时让宝宝俯卧时要将宝宝的头侧向一边，不要影响到宝宝的呼吸。

在保持宝宝保暖的情况下，尽量放松宝宝的四肢，让宝宝的四肢有活动的空间，倘若宝宝活动能力发育得好，你会看到宝宝出生不到一个月就会吃手，这是一个健康的标志。

二十五、新生宝宝睡不安时怎么办

有些新生宝宝睡眠时，易受惊吓，不肯入睡、烦躁不安或哭闹不停。此情况应该引起妈妈的留心。

倘若妈妈们发现宝宝睡不安稳，又不知道是何因造成的，不知怎么办时，可参照下面告诉你的几种引起新生宝宝睡不安的原因及解决的方法。

（1）宝宝睡觉时一惊一乍，好像是被大的声音惊吓了似的，其实这是因为新生宝宝的神经系统发育不全，自身调节能力差，又刚刚离开妈妈的子宫，在妈妈的子宫内曾被羊水等包裹着，现在对外界环境还没完全适应。发生此情况时，妈妈可将双手放在宝宝的胸前或两臂外侧，让宝宝有安全感，也可将宝宝的双臂及双腿包裹在包被里，有近似子宫内的感觉，但捆绑得不要太紧，能不捆的时候尽量不要捆。

（2）还有的新生宝宝睡不安稳，也总有一惊一乍的，那不是因为神经系统发育不全，而是宝宝在胎内缺钙导致的。遇到这种情况，要及时给宝宝补充钙和维生素D。

倘若用上述方法都解决不了宝宝睡不安的问题，宝宝仍有一惊一乍的现象，并伴有烦躁等情况，应请医生查找原因，因为宝宝有可能是不舒服了。