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第五章 宝宝的日常护理和注意（第3页）

牙齿的健康要从宝宝做起，宝宝最初无法自己做这些事情，父母应帮助宝宝学会刷牙。

1．给1岁的宝宝刷牙的方法

家长坐在沙发或床边，让宝宝躺在家长怀中。家长用一只手将宝宝的头部和嘴唇固定，另一只手拿清洁的纱布或宝宝专用的指套牙刷，沾温开水为孩子清洁牙齿的外侧面和内侧面。

2．给1．5岁到3岁的宝宝刷牙的方法

宝宝可直立或坐在椅凳上，家长在宝宝的背后或一侧，用一只手将宝宝头部固定，另一只手持宝宝牙刷沾温开水为宝宝刷牙（不用牙膏），刷牙的顺序是：将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15～20次，才能达到清洁牙齿的效果。

十五、婴儿皮肤护理三忌

小宝宝的颜面皮肤娇嫩，遍布毛细血管，非常容易受到损害。为了保养好小宝宝的面部皮肤，请年轻的父母留心以下3点：

1．勿用乳汁擦小宝宝的脸

有些母亲，误以为用乳汁涂擦小宝宝的脸，会使孩子皮肤白嫩。其实，这并没有科学道理，母乳有利于细菌生长繁殖，常用乳汁给小宝宝擦脸，细菌就会进入毛孔，使皮肤发生红晕或小脓疱，若治疗不及时，脓疱会破溃或感染。

2．不要乱挤宝宝的脸上的疖子

孩子面部血管丰富，若用手挤压，非常容易造成感染化脓或扩散，肿胀，甚至引起败血症，危及生命。

3．不要为宝宝涂脂抹粉

通常化妆品含有多种化学成分，易刺激和损害孩子的皮肤，若一时需要化妆，过后应马上用中性肥皂或洗面奶洗净，以免刺激皮肤，损害宝宝健康。

十六、宜正确给宝宝盖被子

宝宝基本没有生活自理的能力，哪怕是盖被子这件小事，也需要成人的悉心照料。在给孩子盖被子时，应留心以下几方面：

1．春、秋两季

（1）春、秋两季，室内温度约在10～15℃时，盖好孩子的手脚，不伸出被窝，只露出头部，睡姿要平仰或侧睡。

（2）室温上升到18～25℃时，盖好被子后，允许宝宝把双手放在被子外。

（3）春夏、夏秋之交，室温在25～30℃左右，尤其是遇上闷热的天气，可让宝宝把手、脚露在被子外面，但要盖好胸口、腹部。

（4）春秋季被子的重量应在1～1．5千克左右。

2．夏季

初夏季节，当气温升至32～34℃左右，天已较热，但宝宝熟睡时，处于静的状态，若不盖好腹部，容易感冒，或肠胃受寒引起消化不良、拉肚子等症状。因此要用薄毛巾被盖好腹部，还应及时盖好幼儿踢掉的毛巾被。3．冬季

冬季，气温降到摄氏零度左右，尤其是遇上寒流时，更加寒冷。若室内没有暖气设备，要使孩子睡得好，应做到：

（1）被子要在2．5千克左右。

（2）宝宝钻进被窝后，应尽快地为宝宝捂严塞紧，脚部的被子在下向里折，这样，宝宝像包在一个小睡袋中。要求宝宝安静地闭上眼睛睡觉。被子塞得紧，冷风进不去，宝宝会睡得非常香甜，也不容易感冒。

十七、如何使宝宝长得壮实

要想宝宝长得结实，要留心以下几点：

1．要按时增添辅食

母乳喂养的婴儿，在2个月后，要逐步增添辅食，一方面以补充婴儿营养之缺乏；另一方面，及时锻炼小儿的味觉、咀嚼功能，逐渐适应人乳以外的食品，为断奶做准备。

2．全面均衡摄取营养，控制高糖类食物的摄入

饮食要多样化，营养要全面、均衡，不偏食、不忌食。一些父母缺乏营养知识，对母乳不足的婴儿，用较多的奶糕、麦乳精、炼乳、米粉喂养。这些食物含糖、淀粉多，糖类过多则会在体内转化为脂肪，蛋白质及其他营养物质过少，使宝宝外表虚胖，但肌肉松软，面色苍白，容易患病。

3．保护消化器官，增强消化功能

宝宝肠胃通常比较嫩弱。因此，要预防消化系统的感染性疾病，不过食生冷油腻食物，使脾胃受损而“气滞”；不暴食暴饮喜爱的食物。胃肠道的消化吸收功能强，有助于从食品中充分吸收各种营养品。反之，消化吸收功能差，哪怕各种食物吃得不少，也无法充分吸收吃进的营养成分。

4．保证充足的睡眠时间

宝宝的睡眠时间要比成年人多，要保证9～10小时的睡眠时间。至于婴儿则需睡得更多。倘若小儿睡眠非常少，而活动量又大，体能消耗多，这些情况会使机体透支，对身体发育有影响。

5．讲究合理烹调方法和饮食习惯

宝宝的食品不仅应多样化，而且要细、碎、软、烂，这样易于消化吸收。不要用开水泡饭，菜汤拌饭，让孩子囫囵吞枣地吃饭，这样会损伤肠胃，影响消化吸收。