北派小说网

细节8神秘性感的女人背（第3页）

越来越多的人在工作时，要求身体不断地保持一个特别的姿势好几个小时，而我们的身体是为那个打猎和奔跑的时代设计的。背部肌肉不使用就会变得虚弱，而类似突然转身这样的激烈动作又会使它受伤。工作结束了，我们最喜欢的姿势就是瘫坐在椅子上，以为这样就能全身放松、休息。其实这种姿势给背部肌肉带来超负荷的负担，远甚于正襟危坐。所以每天利用睡前１０分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能顺道增加背部肌肉的紧实度。此外，还可以通过专门的运动和舍宾动作塑造美丽的背部，自己在家也可以学习模特用头顶书，以帮助脊背伸直。一个拥有美背的女人，她一定不是懒懒散散的，即使坐在沙发里也不会像散了架似地瘫着。优雅的女人不一定是花容月貌，但一定不是驼着背拖着臃肿身体走路的女人。

3、装饰

背部的装饰手段很多，含蓄一些的时尚女性可选用身体亮粉，让肌肤质感细腻而光滑，散发微微的光泽，让你在人群中闪闪动人。当然，并不是人人的背部都是那么光润、毫无瑕疵，难免会有一些小斑点、毛孔较粗、肤色不匀的问题。在穿着露背装之前，选用与脸部同色的粉底非常有必要。特别是在出席正式场合、ＰＡＴＴＹ时段穿用露背装前，应选用遮瑕膏点在斑点上，然后使用粉底乳薄涂，最后以蜜粉定妆。平时，可直接使蜜粉，既快效果也好。前卫的女性更可选用身体彩绘，亮片文彩，水晶贴，甚至是文刺来妆点你的背，让你在不经意的一转身之间，艳惊众人。

注意：

１、背部松弛的赘肉露出来，不但不美，还很丢面子。要时常锻炼，并选用紧实肌肤的产品或专业美容院的护理疗程，才可让你放心一露哦。

２、穿着露背装，内衣的选择很重要。如有完美的胸部当然可以抛弃文胸，完整展示美背。如果没有，那你一定得选择背部透明的肩带和背带设计的文胸，或在腰部固定的内衣。因为穿着露背装露出你的文胸带子非常不雅。女人走在路上，能够使在她身后的人忍不住紧赶几步超过你再回头看看你——真正的回头率，无论这个女人脸上有几重皱纹，作为女人你都应该感激岁月对你的奖赏了。

日常背部护理要诀

1。调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部，这是一种对你来说最舒服的姿势。调整电脑显示屏的角度，保证它在视线正前方。

2。经常活动，至少一个小时站起来活动一下。试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。

3。伸展背部，可以防止、减轻背痛。坚持在工作时每隔半小时，站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身，伸展时动作应该缓慢而平稳。

4。保持良好的姿势，当脊柱处于自然中立的位置时它是最健康的。

5。给背部以支撑，闲坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部，经常变换靠背的倾斜度，可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。

6。恰当提举物品，将它尽可能与身体接近，不要伸直手臂或弯腰拾起物品，应尽量保持背部竖直，然后弯曲膝部蹲下拾起。

7。注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。多摄取钙，骨质疏松可以导致脊柱骨折和背部疼痛，所以必须摄取足够的钙质来保证骨骼硬度。

8。热浴或冰敷，进行热水淋浴会令你放松全身的肌肉，减轻背痛，而局部热敷会引起肌肉肿胀、加重疼痛。冰敷可减轻疼痛，但不要让冰直接接触皮肤，而是裹在毛巾中敷于背部。

9。服用消炎止痛药，如阿司匹林或布洛芬，可减少肿胀和发炎，从而减轻疼痛，但要遵照说明服用。

10。按摩对于因日常肌肉紧张所致的隐痛以及肌肉扭伤的效果十分显著，其中脊柱按摩法对急性背痛特别有效。

11。加强锻炼，每周进行健身运动，通过锻炼可增强和伸展支撑脊椎的肌肉，不仅能保护脊柱，而且可通过吸收那些会对软组织造成伤害的压力而保护肌腱和韧带。

穿出露背装的性感韵味

有人说最耐人寻味的性感从来都是超越视觉，成之于内而形之于外。传统印象中，露背若不是与沙滩海浪有缘，就是出现于晚宴酒会中。适当的**所展现出的美是含蓄且耐人寻味的，女性的美背在很长的一段时间已经被人忽略了，要想穿出美背装的韵味和美艳，还是有许多不能忽视的细节的。

露背装对于着装对象的要求倒不在乎年龄差异，娇美背影除了没有因不良坐姿与背包习惯产生的斜肩现象以及过分瘦削而嶙峋毕露外，后背皮肤的细腻均匀，光滑柔美是绝对的关键。不是天生丽质的女性也不必沮丧，除了运动、调理等健身美肤的办法越来越多，露背装中也有相宜的款式，例如在大面积**的后背部设计各式纠缠连接的缚带丝绳，形成若隐若现的镂空纹样；或者粘贴时髦的纹身画，以及利用小水钻排贴出美丽的图案，反倒是个将本季流行要点全部利用上的好时机。

我们可以将露背装视做一件反穿的低胸装，重要的是穿出创意与个性。装点背后风景的方法相当多，发型以束、盘为宜，否则让**的披肩发遮了大好风光，岂不徒劳？当然，穿晚装款的露背装时，系上一条丝巾飘然而过的朦胧背影，那份含蓄中的跳跃也会令人回味无穷。露背装也有庄谐分别，T恤背心类的适合花季少女，礼服类则是成熟女性的最爱。不管是哪种款式，内衣都是绝对不可以忽略的要点。目前市面上除了无带纹胸外，还有专为露背装设计的“低后围式”胸衣，后围比普通胸衣至少低5厘米。如果对胸部有足够信心，胸贴也是不错的选择

不同的身材也可选择不同款式的露背装。背形比较好的固然可以尝试不同的款式，但是拥有完美体形的人士毕竟还是少数。骨感身材可以选择后背有绳索的系带款式，因为绳带多一点可以转移人的视线而掩饰过分的清瘦；肩胛骨突出则可选择后背开口为一字形和圆弧形的。身材丰腴的女性最好选择无肩带款，以免那些缚带勾勒出后背上的赘肉；为了避免暴露腰部堆积的脂肪，后背的开口至少要高于腰线15厘米。另外，后开口简洁的V字形裁剪还能让你显得更修长。

暖春演奏美背香肩五部曲

你可能不知道自己的背部到底有没有彻底做好清洁工作，或者从来没有做过背部保养，也没时间上沙龙保养，不知道如何起头。其实，很简单的，要在家DIY的话，首先，看自己是何种肌肤，然后选购适合你肌肤的清洁产品。需不需要从沐浴的时候就用控油的沐浴乳？还有一些较方便的，是在沐浴乳里面直接加入去角质的颗粒，洗澡，去角质一次OK！更仔细的话，在去完角质后敷背，效果会很好！平常不敷背的时候，洗完澡后，喷上化妆水或者是抑制青春痘的美肤水，也是必须要做的！

夏天一到，好像所有的肌肤问题都来了，不单单是脸部的，连胸部的、背部的都有呢！想穿穿清凉的露背装都不行！到底为什么连背部都会长痘痘呀？

要怎样保养背部呢？

除了平常洗澡时的清洁以外，一个星期可以做1～2次的去角质，如果皮肤是“超”油性的女孩，甚至可以做3～4次都没有关系，再加上敷背的保养，抑制多余油脂的产生，防止毛孔粗大。现在市面上已经推出专用背部抗痘产品，会让你的背部和脸一样的美！

在每一季的春夏时装秀场中，你不难发觉几乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做个满怀风情的女人，零缺点的背部曲线绝对是你最大的胜算。距离春暖花开还有些许时日，何妨就让这5个方法帮你美梦成真。

日常养护工程想要拥有一个人人称羨的背部，日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理，都是可以自己动手DIY的。不妨先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后，再以含有迷迭香成分的身体乳液紧实背部肌肉，日常的保养就能轻松完成。

背部伸展操松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里，难免有美中不足的缺憾。况且，压力常会不知不觉地堆积在颈项间及背部，所以每天利用睡前10分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能顺道增加背部肌肉的紧实度。

清除无情小斑点除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份；也因为如此，背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。想要拥有完美的背部肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的脏污。另外，若担心洁肤膜会使毛细孔变粗的话，可在清除面膜后，洒上一些收敛水。

妆点背部无瑕肤质若想以最快、最有效率的方式拥有完美的背部风采，那么上些蜜粉会是较不费气力的选择。若背上有斑点，可先使用粉底，再以蜜粉定妆。至于肤色不均的问题，则可以使用防晒产品改善。若是想在夜晚或party中制造炫丽效果，不妨使用些身体亮粉，保证会让整体造型增色不少。不过切勿使用过多亮粉，否则让人误以为是一道萤光墙，滋味可是不怎么好受呢！

上沙龙宠爱自己平日的背部照顾固然能使背部肌肤维持不错的状态，但若是想拥有更佳的肌肤触感，那么专业的沙龙护理便能帮助你达成需求。国内许多家美容沙龙都有提供相关的护理疗程，美背兼舒缓平日紧绷的神经，不失也是个减压的好方法。