48。家乡蒸水鱼
冬春时令菜,珍贵补品。
【原料】
水鱼(甲鱼)500克,红枣3颗,杞子2。5克,陈皮茸0。5克,姜片1克,葱段1。5克,精盐5—10克,味精2。5克,绍酒5克,于淀粉5克,植物油15克。
【制作】
宰净水鱼,斩成块(每块约5克);红枣去核切碎粒;杞子用水洗净待用。
水鱼件放入碎红枣、陈皮茸、精盐、味精拌匀后,再用于淀粉搅拌,最后加入植物油。
将拌好的水鱼平铺在碟中,把子放在面上,加葱段用中火蒸10—15分钟至熟便成。
【特点】
肉味鲜美,滋阴补肾。