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八产后多汗的食疗（第1页）

（八）产后多汗的食疗

产后由于气血亏虚，腠理不固引起出汗较多，常以涔涔汗出，活动后则出汗更多，为自汗，也有熟睡时汗出多，醒来时汗自止，为盗汗。在产后数日内出汗较多，属阳旺不调，不属病症，常能不治自愈。产舌多汗由于产后气血耗伤，或阴虚内热造成。临**常分气虚、阴虚两型。食疗方面以补气固表、养阴敛汗为主，着重于补气养血，多食用当归、黄芪、阿胶、鸡汤、鱼汤之类。产后多汗属耗伤气阴，可多食用牛奶、豆浆、水果等益气养阴，也可多增加些蔬菜水果，防止大便干结，尽量避免辛辣温燥、干姜肉桂等品。

各型症状如下。

气虚型：产后汗出较多，不能自止，动则汗出加剧。面色白，气短懒言，神疲乏力，恶风。舌质淡，苔薄白，脉迟弱。

阴虚型：产后熟睡汗出，醒来自止。面色潮红，头晕咽干，五心烦热，午后较甚。舌红或深红，少苔或无苔，脉细数无力。

辨证食疗：1。气虚型

（1）黄芪鸡

【组成】黄芪30克，鸡肉150克。

【功能主治】补气补血，固表止汗。亦适用于虚劳之症。

【用法用量】将鸡肉切片与黄芪放入砂锅内，加水适量，用文火炖约30

分钟。加入调料，顿服。每日服1次，连服3天。

（2）参鸽汤

【组成】高丽参3～5克，乳鸽1只。

【功能主治】益精补气，固表止汗。亦适用于月经过多、月经不调及一切虚劳病。

【用法用量】将乳鸽去毛及内脏（不必清洗腹中之血），加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐。顿服。每日1次连服3天。

（3）黄芪粥

【组成】黄芪20克，粳米50克。

【功能主治】补气止汗。

【用法用量】取黄芪20克加水200毫升煎至100毫升，去渣留汁。用粳

米50克再加水300毫升煮粥。食时可加红糖少许。每日早晚温热服，7～10

天为1疗程。

（4）归芪山药蒸猪肾

【组成】猪肾500克，当归、党参、山药各10克。

【功能主治】养血补气止汗。亦适用于心悸、自汗、失眠等症。

【用法用量】将猪肾切开，剔去筋膜，洗净，放在锅内。加入当归、党参、山药加水适量，清炖至猪肾熟透。取出猪肾切片，加调料即可。饮汤食猪肾。

（5）炒豆腐皮