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第十一章 美发与护发（第6页）

头发出现缠结是常见的现象，尤其是长发女性，只要头发处于不良状态，随时就会发生缠结。临床发现，头发的状况越糟，发生缠结就越严重。纤细的头发要比粗大头发更容易缠结。这是因为具有纤细头发的人，头发总数要多得多，而且头发细胞较小，数量也多。

引起头发缠结的原因很多，最重要的原因是，当头发外层遭到化学、物理性损伤时，会使受损伤头发的外层细胞变得奇形怪状，它们不再像平常那样在头发纵轴上平铺着，而是呈现竖立起来的外观，这些受损伤的细胞易于彼此间交互勾连起来，就像两只手上的手指可以互相勾连一样，使头发相互纠缠在一起。此外，头发缠结还可能是由于使用不合适的洗发剂，粗暴而不科学地洗发，过于用力地用毛巾擦干湿发，吹风过多过猛等造成。染发和烫发也会引起头发缠结。有时为了顺应时尚，倒梳头发，即从发梢向发根与通常相反的方向梳头或刷头，从而有意地造成头发缠结。

一旦发生头发缠结，应该如何处理呢?

首先不必急躁，要有耐心。要知道，所有的头发缠结，不论其多么严重，都是能够解开的。其次是要使用正确的方法，细心地进行头发的松解工作。具体操作如下：

平时每天要梳理头发，定时洗头，保护好自己的头发。一旦头发有缠结出现时，应及早合理地选用优质洗发剂，这是解除头发缠结的关键。切勿做盲目按摩，因为头发缠结时做按摩可使头发缠结更严重。洗头时也勿用双手在整个头皮上摩擦，动作应十分轻缓，冲洗头发要仔细且要多冲洗几遍。然后用适量护发剂将头发完全浸透，并且让护发剂在头发上保留5～10分钟，以便使护发剂有充分的时间浸透到缠结头发的中心。接着要耐心地、仔细地、慢慢地、一点一点地将头发梳通。梳通缠结的头发要先从发梢梳起，逐步梳向发根，否则会把头发拉断或连根拔出。边梳边大量使用护发剂，再轻缓地梳理，这样就可解除头发缠结。

头发“开花”怎么办

有些年轻姑娘或中年妇女，当她们的头发长到一定程度，在发梢部分就会出现分叉现象，俗称“头发开花”，医学叫作“毛发纵裂症”，有的称“羽样脆发病”。头发开花使原本光鉴照人的秀发，变得蓬乱，影响美容。

那么，好好的头发为何会“开花”呢?原来，头发之所以看来光泽靓丽，秀发如漆，是因为分泌光润头发的皮脂腺多半与毛囊生在一起，经常分泌皮脂经导管排入毛囊内，油脂再沿着毛干到达头皮，有滋润和保护头发不致分叉的作用。当头发太长，或健康状况不佳时，油脂分泌就会发生失调或不能送达发干末梢，曰久自然会出现头发“开花”。

预防头发“开花”要做到生活有规律，精神愉快。平时洗发勿过勤，一般以每周1次为宜，干性头发应10～15天1次。洗头水勿太烫，过烫会使头发变得松脆易裂；吹风温度勿太高，以免烘焦而脆裂。干性头发洗头后可搽一些保护头发的水油。烫发勿过勤，即使是使用冷烫剂，最好半年1次，过勤会使头发干脆而开裂。另外要勤理发，长久不理发不但影响头发生长，还会使发梢分叉。

头发一旦发生分叉，最好采用食疗，如黑芝麻、核桃仁、鸡蛋、海带、紫菜、黑豆等。

此外，也可采用将分叉部分剪掉的方法。可在距分叉处2厘米的地方修剪。应注意的是，在修剪时要求剪刀口锋利。如果刀口不锋利，会使头发剪口不齐而更易产生分叉。如果头发太厚需要打薄，也宜用削发剪削发，而不可用削发刀削发，因为这种成很大斜角的削修，更易使头发产生开花现象。其次，削剪时一定要用平行剪法，不然，要是斜着剪的话，还是会继续分叉下去的。待头发修齐后，再用发乳或润发剂按摩头皮，以达到滋润头发的目的。这种方法要持之以恒，比如每日剪发1次，久之必有良效。

头发变黄怎么办

黄发是指由某种原因引起头发枯萎变黄、干燥无华。我国汉族属黄种人，发色一般为黑色，仅有少数黄发者，但如其发色正，荣润光泽，则亦应属正常发色。这里所讲黄发多是指伴有其他内在疾患而使发色变得萎黄者，可见于任何年龄。

防治头发变黄对策：

（1）平时应充分摄取富含碘、钙、优质蛋白质的食物。这些食物主要有海藻类，如海带、紫菜、小海鱼、贝类等，都是使毛发乌黑靓丽的重要原料。其他如多食鲜奶、鸡蛋、肉汁、肉类、豆类食品，可使头发富有光泽。

（2）多吃新鲜蔬菜，少吃猪肝、牛肝、洋葱等，后者易使头发变黄。

（4）平时注意头发保护。游泳池中为了清洁消毒而使用漂白粉，参加游泳后如对头发不加防护，则头发在漂白粉的强氧化作用下，慢慢受到损伤，久之，则头发枯燥失去光泽而发黄。故参加游泳前要戴好游泳帽，且少在池中潜泳，游泳结束后可用中性肥皂、清水洗净头发上残留的氯化物，待头发干后，搽护发剂，多可消除漂白粉对头发的损伤。

（5）中医药治疗：①八珍汤化裁：党参、白芍、阿胶（烊化）、白术、茯苓各10克，黄芪30克，熟地黄、当归、首乌各15克，陈皮6克。水煎，每日1剂，分3次服。适用于气血亏虚型黄发。②养血润肤汤化裁：生地黄、熟地黄、女贞子、当归、天冬、麦冬各15克，升麻6克，何首乌20克，黑芝麻10克。服法同上。适用于阴虚血燥型黄发女性，头发枯黄干燥。

（6）外治法：木槿叶浸泡7天，去渣后将汁烫头发或搽头；也可用芝麻叶或芝麻花浸泡7天，去渣留汁搽头，每日2次；也有人用鸡蛋清搽头，每日2～3次。长期坚持使用，可使头发由黄变乌黑润泽。

少年白发的对策

尽管目前对少年白发的治疗效果不太满意，但由于人们已了解到造成白发的一些原因和机制，这就为进一步采取合理的防治措施提供了一定的条件。事实上，白发不是不可逆的，只要毛母色素细胞正常存在，在去除了某些影响因素之后，白发依然可以变黑，主要对策如下：

1．预防少女要保持精神愉快，开朗乐观，精神不要过于紧张，注意劳逸结合。注意饮食调理，不偏食。多吃一些粗粮、豆类、绿色瓜果、蔬菜等。各种动物的肝脏含铜元素较多，柿子、番茄、马铃薯、菠菜等也含有一定的铜、铁等，对保持头发乌黑健美十分重要。

2．按摩头皮按摩对抑制白发有一定疗效。方法：每天睡前和次日起床后用示指与中指在头皮上画小圆圈，揉搓头皮（先自前额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部）。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次或更多。按摩应用力适当、均匀。如长年坚持按摩，则头发可由白变黑。

3．食疗可选用以下食疗方：

食疗方一

配料：胡桃、粳米适量。

制作与用法：先将胡桃去皮研膏，再以适量水煮粳米，将熟时加入胡桃膏，煮熟即可。早晚空腹食。

功效：润肤益颜，黑发乌须。

食疗方二

配料：黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份。

制作与用法：上料分别炒香炒熟，研成细粉后合匀，每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食一小汤匙。

食疗方三

配料：大核桃12个，枸杞子60克，黑豆子240克，何首乌60克。

制作与用法：将核桃出仁，去掉仁上的衣膜，将其炒香、切碎备用。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后过滤，将桃仁和黑豆加入汁中同煎，煎至核桃肉稀烂，汁全部被黑豆吸收为度。取出晾干或低温烘干，即可服用。每日2次，6～9克（约50粒小黑豆），早晚空腹或饥饿时随时服用。

功效：生发养发乌发。

食疗方四

配料：龙眼肉5克，黑木耳3克，冰糖适量。

制作与用法：龙眼肉、黑木耳煨汤，加冰糖调味食。