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第四章 自制面膜（第3页）

功效非常适合脸色偏暗，面部毛孔粗大、有色斑和痘印者使用。

五、玉米粉面膜

原料玉米粉15克，蜂蜜10克。

原料性状

玉米：玉米含有丰富的营养物质，有些地区用它来作为主食。研究表明，每100克玉米含碳水化合物40．2克，蛋白质3．8克，脂肪2．3克，粗纤维1．2克，此外还含有多种矿物质和维生素等。最新医学研究发现，玉米中的粗纤维、矿物质含量非常高，能够促进机体废物的排泄，有效防治肠炎、便秘、肠癌等。此外，玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，并促进皮肤细胞的代谢，抑制、延缓皱纹产生，从而使皮肤更加细嫩光滑。

制作方法将玉米粉和蜂蜜倒在同一个容器内，搅拌成糊状即可。

使用方法将玉米面糊均匀地涂抹在脸上，待其自然干燥后用温水慢慢清洗脸部，洗净即可。

使用频率每周2次。

功效能够很好地去除面部色斑，具有美白肌肤的功效。

六、蜂蜜白芷面膜

原料白芷粉6克，蛋黄1个，橄榄油3小匙，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙。

制作方法将白芷粉倒在碗中，加入蛋黄，搅打均匀后加入蜂蜜和小黄瓜汁，调和成糊状即可使用。

使用方法将制作好的面膜均匀地涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净，再用化妆棉蘸取橄榄油敷在洗净的脸上，大约5分钟后，用热毛巾覆盖在脸上，此时的化妆棉不用拿掉，待毛巾自然冷却后，将毛巾和化妆棉取下，用温水洗净脸部即可。

使用频率每周1次。

功效有非常好的去斑美白效果。

养肤美白面膜

一、蜂蜜西红柿面膜

原料西红柿1个，蜂蜜和面粉各适量。

原料性状

西红柿：西红柿每100克含水分94．4克，碳水化合物3．54克，蛋白质0．9克，食物纤维0．5克，脂肪0．2克，此外还含有维生素B1、维生素B2、果酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钙、铁、磷等成分。中医理论认为，西红柿性甘、酸、微寒，有健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝等功效，可治疗高血压、肾脏等疾病。现代医学研究发现，西红柿含有丰富的叶红素，进入人体后将转化为维生素A的抗病物质，能够有效防治心脏病、癌症、机体老化、眼疾等疾病；所含的维生素A原在进入人体后将转为维生素A，能很好地促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症等。

制作方法将西红柿压烂取汁，加入蜂蜜和面粉，调和成膏状即可。

使用方法将面膜均匀地涂抹在脸上，20分钟后，用温水将面部洗净。

使用频率每周使用3次。

功效具有滋润肌肤、使面部更白嫩柔软的作用，长期使用还能祛斑除皱，对痤疮也有较好的治疗效果。

二、绿豆牛奶面膜

原料绿豆20克，牛奶半杯，面膜纸1张。

原料性状

绿豆：绿豆含有蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等成分，为我国的传统豆类食物。中医理论认为，绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效，对汗疹、粉刺等多种皮肤疾病有很好的效果。而且，绿豆还含有牡砺碱和异牡砺碱，具有很好的洁净和保湿效果，能够有效去除皮肤深层的废物，使皮肤洁净、透明；绿豆中天然多聚糖能够在肌肤表层形成透明且有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力；此外，绿豆中还含有抗氧化和抗自由基的成分，能够有效抵抗衰老、防止肌肤色斑的形成。

制作方法将绿豆洗净，研磨成碎面，一定要磨细，然后过箩，最后将牛奶慢慢注入过箩后的绿豆粉中，并不断搅拌，使其成为糊状即可使用。

使用方法首先将脸部洗净，然后将调好的面膜敷在脸上，从下巴开始，将两颊、鼻子和额头都涂满，并将脸上的面膜抹匀，然后再盖上一张略湿润的面膜纸，以免面膜中的水分蒸发过快。大约30分钟，就可以用温水将面膜洗掉了。

使用频率每周只能使用1次，如果是干性皮肤，每10天使用1次。

功效有很好的美白效果，但此面膜在脸上的停留时间不宜过长，否则容易堵塞毛孔。

三、杏仁粉面膜

原料杏仁粉15克，精盐3克。

原料性状

杏仁粉：杏仁粉碎后即成杏仁粉。富含蛋白质、不饱和脂肪、糖类、B族维生素、苦杏仁甙、苦杏仁油、苦杏仁酶、胡萝卜素、维生素C、维生素P、钙、铁、磷等营养成分。中医理论认为，杏仁性微温，味苦，有小毒，归肺、大肠经，有止咳平喘、生津止渴、润肺定喘、润肠通便等功效，主治咳嗽气喘，胸满痰多，肠燥便秘，血虚津枯等病症。现代医学研究表明，杏仁中的维生素B17有美白、抗衰老作用；杏仁的维生素A是天然的嫩肤剂，能平衡肌肤水分，令肌肤散发活力；而杏仁中的维生素E则能够抑制自由基的生成，有效抵御环境对肌肤的侵害，帮助机体细胞抗氧化，防止肌肉松弛和黄褐斑的生成。

制作方法将杏仁粉和精盐放到一起，充分混合后加入适量的清水，将其调成糊状即可。

使用方法将杏仁糊涂满面部，待其自然风干（半干）时，用温水冲洗干净即可。

使用频率每周使用2次。