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第四章 自制面膜（第2页）

黄瓜：黄瓜含有胡萝卜素、抗坏血酸、多种维生素、多种矿物质、硫胺素、核黄素等成分。医学研究表明，黄瓜性味甘寒，有清热、利水、解渴、消肿的功效。黄瓜中的有效成分可对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，防治唇炎、口角炎等病症，因此，黄瓜被人们称为“厨房里的美容剂”。

制作方法将新鲜的黄瓜洗净，榨取汁液，然后在汁液中加入鲜奶、蜂蜜和风油精，充分搅匀后即可使用。

使用方法将调制好的面膜均匀地涂在面颊上，半小时后用清水冲洗干净。

使用频率每周使用3次。

功效具有润肤、增白、除皱的功效。

美白祛斑面膜

一、氧粉奶面膜

原料牛奶1匙，双氧水2匙，面粉3匙，水少许。

原料性状

双氧水：双氧水是过氧化氢溶液的俗称，为无色无味且每个水分子均含有两个氧原子的**，具有较强的渗透性和氧化作用，医学上经常将其用来清洗创口和局部抗菌。最新研究发现，双氧水还是非常好的美容佳品，用双氧水敷面能够去除皮肤的污垢，增强皮肤表面细胞的活性，抑制并氧化黑色素的沉着，从而使皮肤细腻有弹性。此外，双氧水还有淡化毛发颜色的功能，对于因汗毛过长而影响美观的女性，可在脱毛后将双氧水涂在皮肤上，涂抹几次之后，再长出的汗毛就会变得柔软，而且颜色也会变得淡黄。

制作方法将牛奶倒入碗中，加入双氧水，拌匀后加入面粉，搅匀成面糊，再加入少许清水，最好是蒸馏水，仔细搅拌均匀，使其成为面浆液即可使用。

使用方法将脸部洗净，用软刷子将面浆均匀地涂满面部，切记，不要触及眉毛和眼睛，待面膜自然风干后，用温水慢慢清洗干净。

使用频率每周使用2次。

功效有很好的美白祛斑效果。

二、柠檬面膜

原料鲜柠檬1个，面粉3匙，水适量。

原料性状

柠檬：柠檬含有糖类、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮甙、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分。

中医理论认为，柠檬性温、味苦、无毒，能促进新陈代谢、延缓衰老，并有生津止渴、祛暑健胃、止痛疏滞、安胎等功能。最新研究表明，柠檬有很高的美容价值，所含的果酸成分具有软化角质层，令肌肤白嫩且有光泽的作用；所含的柠檬酸能防止和消除皮肤色素沉着，有助于淡化雀斑；所特有的枸橼酸能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的机能及抵抗力。

制作方法将鲜柠檬洗净，去皮榨汁，在汁液中加入一倍的清水，搅匀后加入面粉，将其调成面膏状即可。

使用方法将调制好的柠檬面膏均匀地敷在脸上，15分钟后用温水洗净脸部。

使用频率每日使用1次，使用7日后面部将会变得白嫩并富有弹性。

功效有非常好的养肤祛斑功效。

三、苹果面膜

原料苹果1个，牛奶适量。

原料性状

苹果：苹果又被称为萍婆，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、钙、磷、铁以及果酸胶、纤维素等成分。中医理论认为，苹果性味甘凉，有补脾、养胃、生津解渴、润肺悦心的功效，经常食用能够促进大脑发育，增强记忆力。法国科学家研究发现，苹果酸可降低胆固醇，防治高血压、动脉硬化和冠心病等病症。此外，苹果中的果胶、维生素C和纤维素也有降底胆固醇的作用。

制作方法将苹果洗净，去皮、核，切成碎块后捣烂成泥，加入牛奶，搅拌均匀后即可使用。

使用方法将加入牛奶的苹果泥涂在脸部，15分钟后，用热毛巾慢慢清理面部，清洗干净即可。

使用频率隔日1次，20日为一个疗程。

功效能够使皮肤更加细滑、白皙，还能消除皮肤暗疮、雀斑和黑斑。

四、薏芷粉面膜

原料薏仁粉10克、白芷粉10克、蜂蜜或者牛奶适量。

原料性状

薏仁：薏仁又叫薏米，是一种谷类，含有淀粉、蛋白质、油脂、糖类、亮氨酸、水溶性纤维、精氨酸、酪氨酸、B族维生素、钙、磷、铁等成分。中医理论认为，薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。《本草纲目》记载：薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。现代医学研究发现，薏仁有润泽肌肤、补湿行气、活血调经等功效，能够促进肌肤的新陈代谢与保湿，减少皱纹，消除色素斑，使皮肤更光滑。

白芷：白芷又名川白芷、香白芷等，为双子叶多年生草本植物。传统中医理论认为，白芷性味辛、温，入肺、胃经，有祛风解表、消肿排脓等功效。

制作方法将薏仁粉和白芷粉放到一起，混合均匀后倒入蜂蜜或者牛奶，充分拌匀即可。

使用方法将和好的面膜均匀地敷在脸上，15分钟后，用温水将面部洗净即可。

使用频率每周使用1次。