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瘦脸四秘诀（第1页）

瘦脸四秘诀

1、定期做自制紧肤面膜

蛋白蜂蜜面膜：蛋白的收敛性和干透性很强，能有效地收紧松弛的肌肤。而蜂蜜具有天然的滋润性，能令肌肤紧致亮泽。材料：蛋白1个，蜂蜜2茶匙。做法：将蛋白加入蜂蜜搅至起泡，临睡前涂在干净的脸上，20分钟后清洗。每天坚持做，1星期就能见到效果。

橄榄油蛋黄面膜：蛋黄含蛋黄素，具有抗氧化作用，让肌肤光滑、柔嫩，橄榄油则有滋润及重修干裂皮层的功效。材料：蛋黄1个、橄榄油2茶匙

2、塑造小脸穴位按摩秘诀

在丝竹穴、攒竹穴、睛明穴，以指按压，并从眼睑由内向外按摩。以四白穴为中心，由内朝外，用示指与中指做放射状的按摩。用食指、中指、无名指的指腹在颧骨处进行顺时针的划圈按摩。用手指在腮部轻轻揉按。用大拇指指根突出部位按摩耳下方的脸部颊骨。用手指指节轻轻弹敲面部。以上六个步骤各轻按30秒，10天为1个疗程，3个疗程就会见成效。做法：蛋黄加上橄榄油搅至起泡，洗脸后涂上，10分钟后用温水清洗干净，1周2次。

3、每天都用瘦脸产品

瘦脸产品最大的功效就是“提拉”和“引流”。提拉因子能持续24小时提拉脸部和颈部皮肤，强化纤维紧提肌肤并雕塑脸、颈的线条。活性皮脂引流精华素能促进引流，并消除脸、颈多余的囤积物，避免明显的肥胖。刚开始使用时，有如“拉皮”的效果，2周后脸部轮廓渐渐变得明显，线条更细致，肌肤更为紧实。4周之后，脸部轮廓及线条变得明显清晰，脸部和颈部肌肤持久紧实。

4、瘦脸饮食的4件法宝

（1）选择含水分高的食物：不用刻意增加水分的补充，只需要选择含水分高的食物。糖类和脂肪仍要摄取，才能平衡细胞的需求，维持皮肤的光泽。

（2）多吃粗纤维：粗纤维蔬菜要尽量多吃，无论是生菜或者稍微烫过的蔬菜。这样，才能够完整保留食物中的水分和天然维生素。

（3）不喝甜饮料和气泡饮料：要养成喝白开水、茶、花草茶的习惯，如果为了换口味可以接受加香料的矿泉水，但不要养成喝甜饮料和气泡饮料的习惯。多喝烫青菜的水，如果你能接受它的味道，就多喝，不仅能止渴止饥，还有减肥功效。

（4）饮食要控制盐的摄人：体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分而导致水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难，新陈代谢就会出现问题。因此，用餐时要控制盐的摄人，从调味、吃法及菜单的选择上做起。