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第三章 野外活动时如何避险（第3页）

1．轻者面色苍白，口唇青紫，恐惧，但神志清醒，呼吸心跳存在。

2．重者面部青紫、肿胀，口腔充满泡沫或带有血色，上腹部膨胀，四肢冰凉，昏迷不醒，抽搐，呼吸心跳先后停止。

三、溺水的救护措施

·要保持镇静、清醒，坚定获救的信心。无数实例证明，对于求生者来说，意志往往比体力更为重要。

·如果你是个不习水性的孩子，在落入水后。千万不要惊慌，要迅速采取自救措施：头后仰。口向上。尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。

·及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会为你产生一定的浮力。

·要设法发出声响，或者发出别人容易看到的视觉信号，以便岸上或其他船只发现。

·如有人跳水相救，自己要尽量放松，不可紧紧抱住拯救者，同时要保持冷静。否则。会使拯救者离你而去，甚至会使两人同时丧命。

·当看到别人落水后，切记：无论你水性多好，也不要轻易跳下水去救别人。因为你毕竟还是个未成年人。你需要做的就是一边大喊请人帮忙，一边迅速利用附近的任何物体，如木棍、竹竿、树权、绳子进行救助，或者把容易漂浮起来的物品尽量抛给落水者。

·发觉溺水者停止呼吸时，应及时进行人工呼吸，在浅水处或船上即可马上开始。不要先急于将肺中或胃中的水分倒出，而耽误宝贵的抢救时间。因为水进入肺部后，很难控出来，水停在胃中。也不会马上发生窒息，所以及时进行人工呼吸更为重要。如果溺水者只是呼吸停止，但心脏仍在跳动，也可以进行俯卧压背人工呼吸，这样能使呼吸道内的积水部分排出。

·如果溺水者心脏停止跳动，就应用胸外心脏按压法和人工呼吸法进行抢救。

·抢救过程中注意给溺水者保暖。尤其是严寒季节或浸入水中时间过长时。可用毛毯等物裹住身体，也可找来枯枝干柴生火取暖。同时让已经苏醒的溺水者逐步喝一些热的饮品，注意一次不要给予太多。

爱心提示

年龄小的孩子只要学会自护就完全可以了，假设碰到别人落水，你千万不要跳下水去救人，你要做的就是利用身边可利用的东西救人，或大喊成年人来帮忙。虽然见义勇为是我国的传统美德，但不适合小孩子，不过你也应该学会见义有为。

旅游意外求助法

旅游时，虽然我们极力避免，但还是不能够保证绝对的安全。一些意外事故，如毒蛇咬伤、中暑、迷路等会在不经意间被我们碰上。此时，我们需要的就是有丰富的应急知识，能够在紧急时刻救自己于危难当中。

旅途疲劳、饮食不当、水土不服突发急病，若能正确处理，赢得时间，对送医院抢救治疗和恢复是大有好处的。

1．晕倒昏厥

晕倒昏厥千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应，应使患者头部偏向一侧并稍放低，做人工呼吸和心脏按摩，并尽快送医院急救。也可用拇指掐患者人中，效果颇佳。

2．关节扭伤

关节不慎扭伤，切忌局部按摩或热敷，最好停止活动，立即用冷水或冰块冷敷约15分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，回旅馆后冷敷20分钟至30分钟。

3．毒蛇咬伤

途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收。正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧，每隔三分钟松一下绑。时间在一分钟至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，并尽快送医院处理。

4．身处雷区

野外遇雷雨，若发现闪电后有巨雷，说明身处雷区，此刻要避免很多人聚集在一起，要立即在就近寻找低洼处蹲下，双脚并拢，双手放在腿上，头埋于**，切不要靠近独立大树、古塔、电线杆、孤立小屋，不要在水中游泳或划船。在暴风雨中，如头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发直立，说明将发生雷击，应赶紧卧倒，并摘去身上佩戴的金属饰品和发卡等。

旅途迷路应对法

1．学会辨别方向

要记住家庭住址、父母和导游的电话号码，如果在城市迷了路，可以按马路边的公交站牌寻找回旅店的路，也可以直接上出租车，告诉出租车司机，由司机直接送回旅店或下一个旅游点。如果在野外迷路了，可以用以下几种办法来辨别方向：

（1）根据太阳和北极星辨别方向

在一天里，不同时间太阳的位置不同。我们可以根据太阳的位置来辨别方向。夏季早晨6点钟，太阳在东南方；中午12点，太阳在南方；午后3点钟，太阳在西南方；下午6点钟，太阳靠近西方。同学们可以看太阳的位置辨别方向，也可以用一根木棍立在地上，看棍的影子辨别方向。例如，在中午12点（当地时间），棍的影子是正北方。晚上，我们要找到外形像一把勺子的北斗星，北极星指的方向就是正北方。

（2）根据植物生长情况辨别方向

如果没有太阳，同学们可以根据植物生长情况辨别方向。如树桩的年轮总是南面的宽而北面的窄；一棵树向南的叶子长得繁茂；树上结的果实向南的一面颜色深，苹果树上的苹果较红的一面就是向阳面。苔藓、地衣一类的植物往往生长背阴一面，苔藓多的一面就是北面。

（3）根据建筑物辨别方向

我国比较古老的建筑，大都是坐北朝南，正门是朝南开的，特别是庙宇、祠堂等建筑，几乎都是面向南方的。同学们可以根据寺庙、祠堂、民宅的坐向来辨别方向。

（4）根据动物的活动辨别方向

候鸟大多数是秋去春来，秋天向南飞，春天向北飞；蚂蚁洞口大都是朝南的。同学们可以根据候鸟飞的方向和蚂蚁做窝的位置来辨别方向。

2．不要走夜路

如果是晚上迷路，我们尽量不要走夜路，而应选择一个安全的地方过夜，有条件的，最好点燃一堆篝火，既可以防寒祛湿，也可以防止野兽的袭击，还便于营救人员发现目标。