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黄褐斑（第4页）

［功效主治］草莓具有滋润皮肤、增白肤色作用。适用于黄褐斑、雀斑、色素沉淀等皮肤疾患。可使皮肤细腻、白皙，富有弹性。

八宝去湿粥

［方剂组成］生芡实10克，苡仁10克，莲子15克，生山药30克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10枚，粳米100克。

［用法用量］将诸药加水适量，煎煮40分钟，再放粳米，继续加水，煮熟成粥。每日早晚各食1碗。此粥健脾下湿。

［功效主治］适用于治疗妇女面部黄褐斑，油脂分泌较多，口淡无味，食少，大便溏稀等症。

牛奶桃仁芝麻糊

［方剂组成］牛乳300克，豆浆200克，核桃仁30克，黑芝麻20克。

［用法用量］先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸。再加白糖适量，每日早晚各食1小碗。

［功效主治］本方润肤美颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

慈菇粉

［方剂组成］山慈菇根，不拘多少。

［用法用量］洗净，剥去褐色外皮，晒干研末，储瓶待用。每晚用水调药末，薄涂面部（或患处）。

［功效主治］泻热散郁。适用于面部黑斑、粉刺。

云母杏仁膏

［方剂组成］云母膏、杏仁各等份。

［用法用量］共研为末，用牛乳和匀，略蒸，储瓶待用。每晚睡前涂面，半小时后用温水洗去。

［功效主治］祛散风邪，消毒润肤。适用于面部黑斑、粉刺。

猪蹄桃花美肤粥

［方剂组成］桃花（干品）1克，猪蹄1个，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量。

［用法用量］将桃花焙干，研成细末，备用；淘洗净粳米。将猪蹄去毛，刮洗干净，把皮肉与骨头分开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇净浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、味精、香油，拌匀。两天一次天，分数次温服。

［功效主治］此粥活血润肤、补气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的哺乳女子，产后服用此粥，既可通乳、去体中瘀血，还可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。月经血量过多者禁服。

薏米冬瓜瘦肉汤

［方剂组成］薏米60克，猪瘦肉250克，冬瓜1500克，陈皮1片。

［用法用量］冬瓜洗净，切块；陈皮、薏米洗净；瘦肉洗净，切块。用料均放入瓦煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。随量饮汤食肉。

［功效主治］此汤利湿除斑，养血益颜，清热解毒。大便溏薄者宜将薏米炒后用。脾胃虚寒者不宜食用。

牛奶白果菊梨汤

［方剂组成］雪梨3个，白果25克，白**3朵，牛奶、蜜糖适量。

［用法用量］白果去壳，去衣；白**洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒。将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果烂加入牛奶煮沸，待凉后，加蜜糖调味食用。随量服用。

［功效主治］此汤润容洁面、洁肤化斑，用于阴虚津枯之肌肤干燥、面色无华。

桃花酒红枣饮

［方剂组成］桃花（干品）1克，西米100克，鸡蛋1个，甜酒酿100克，红枣50克，桂花糖10克，红糖50克。

［用法用量］将桃花焙干，研成末，待用。将西米放在冷水中浸泡1晚，洗净红枣（特别要拣去烂枣），将甜酒酿、红枣、西米（连浸泡的清水）一起置于砂锅中，旺火煮沸，打入鸡蛋，加入桃花细末，搅匀，改用文火煨粥，粥成时放入红糖、桂花糖，拌匀。每天1次，早晨空腹服用。

［功效主治］此粥可活血行经、补气生津、补血通乳、丰肌泽颜。适用于脸上有色斑、痛经、月经不调的女性，分娩后的产妇。

油菜雪梨柠檬汁