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十心理健康的救治（第3页）

李春在大一的时候，他与一个女生相恋了。两人在爱河中共浴了数月，然而突然有一天，李春发现自己全身心投入的这段爱情走向了终结，女孩依偎在了另一位男生的怀抱。在移情别恋之后。女孩没有任何解释，女孩告诉他，爱是一种感觉，当爱时那是真爱，当不爱时那就是真的不爱了。女孩自称对李春失去了感觉，然后就绝情地离开了他，没有给李春任何重来的机会。由于受到女孩的伤害，他开始沉溺于网络，无法自拔，现在他极度颓废，不愿意上学，要放弃整个人生，他的家人已无计可施。

【教师点评】失恋是恋爱中经常发生的挫折现象，谈恋爱出现失恋是非常正常的现象。在失恋时，应选择合适的宣泄途径，切不可一味地沉沦堕落。

5。如何处理同学之间的关系

〈1〉树立正确的人际交往观念

在进行交往之前，首先要矫正自己对人际交往的认识，明白正确交往是人的正常需要，是光明磊落的行为，对人的身心健康有着不可替代的作用。

〈2〉正确评价自己和他人

正确评价自己和他人是避免在交往过程中出现问题的前提条件。在学习生活中经常会把自己与他人进行比较，以此来审视自己，这种做法无可厚非。但是，在与他人进行比较时，要选择恰当的标准进行客观比较。

〈3〉保持积极健康的交往情绪

人与人之间的吸引和排斥主要取决于双方情感上的接近或疏远。积极的情绪和情感，如热情、快乐、亲切、满意等，能使人在交往中感到心境宽松，精神舒畅，有利于增进双方的友好关系；而消极的情绪和情感，如愤怒、冷漠、厌烦、憎恨、不满等，会使人感到精神紧张，心境压抑，这种不愉快的体验会阻碍人际沟通。

〈4〉以诚相待

良好的个性品质和人格特征，如真诚、善良、正直、友好、信任等，有利于增进人与人之间的吸引力，有助于建立和维护良好的人际关系。而不良的性格特征，如自私、贪婪、虚假、猜疑、嫉妒、敌意等，则妨碍良好人际关系的建立，不利于人与人之间的合作和团结。

〈5〉主动与人交往

人际交往应该是一种积极互动的过程，只有双方都主动些，才能使交往正常进行，维持长久。迈出了交往的第一步，以后的交往就不会那么困难。只要在连续的交往中积累经验，进行总结，就可以在以后的交往中发挥优点，克服不足，使自、己在交往中做得越来越好，增强自信心和胆量，慢慢地就会乐于与人交往。

〈6〉不卑不亢．平等交往

人与人在人格上是平等的，尊重他人，才能要求别人尊重自己。要对自己有信心，对别人有诚心，彼此尊重，交往才会持久。不论学习好坏，家庭背景如何，是否是班干部，长得如何，都应得到同等的对待，不要冷落集体中的任何人。

〈7〉求同存异，宽容为怀

与人交往时，既不能用一种标准去要求他人，也不能太苛求他人，要学会宽容，求同存异。交往是双向的，宽容他人就等于是在宽容自己，苛求他人也就等于是在苛求自己。

〈8〉诚实信用

“君子一言，驷马难追。”许诺别人的事就要履行，这是信用原则的重要表现。当初一本正经地许诺，但后来却失信于人，会让人产生一种极强的不信任感，感觉你言而无信，缺乏交往的诚意，甚至会让人觉得你的人品有问题，这是人际交往的大忌。

〈9〉真诚相助

助人乃快乐之本，但要出于真诚。互助是一种崇高的道德力量，是纯洁友谊的内容，绝不是斤斤计较的功利原则。互助要注重双向性、互利性，不能只索取不给予，但也不能只给予不索取，因为这两种做法要么让对方觉得自己被人利用，要么会觉得给予是有企图的，很可能会使交往中断。

如何应对同学之间的冲突和争吵

〈1〉直接接触。如果需要，可以约定时间、地点进行面对面的谈话，说话时不要用带威胁性的语言。谈话是为了解决问题，而不要激化矛盾。如果你希望谈话保密，一开始就应该说清楚。

〈2〉永不放弃。没有取得结果并不意味着就没有解决的办法。你不应该停止沟通，而要准备做出让步和找到双方都能接受的解决办法。

〈3〉责任自负。要对自己的而不是他人的态度负责。

〈4〉不要怪罪。怪罪别人或怪罪自己，对于问题的解决没有任何作用。如果想解决问题，就不要太看重已经过去的事。

〈5〉就事论事。只涉及这次具体的问题，不要将过去发生的事情牵扯进来。

〈6〉注意聆听。要善于听，不要打断别人的谈话，不要马上做出不满意、不同意的反应。如果你尊重别人，别人也同样会尊重你。

〈7〉避免揭短。揭短容易激化矛盾，不利于问题的解决。

〈8〉公平协商。解决问题要靠双方的共同努力。要本着公平的原则，认真协商，努力找出有利于双方的最佳解决方案。

〈9〉学会宽恕。宽恕别人，意味着给了别人一个改正错误的机会。

典型案例：

一天，小张和一些同学在教室里打闹，一不小心把小赵的桌子碰倒了，桌上的东西撒了一地，小赵放在桌上的眼镜也打碎了。小赵立刻火冒三丈，大声嚷道：“没长眼睛吗？给我捡起来，谁打碎的谁赔！”小张看到小赵盛气凌人的样子也十分生气，说道：“就是不赔，你敢怎样？”于是，两个人你一言我一语地吵开了。后来班主任也知道了这件事，把两个人都批评了一顿。从此小张和小赵就像仇人一样，关系越来越差。

【教师点评】只要大家心平气和地冷静处理，主动认错，就可以很快解决冲突，恢复同学之间的正常关系。

与老师交往中应注意哪些问题

师生关系是学校中最重要的人际关系。师生关系的好坏，将直接影响学生的学习。

〈1〉要客观全面地认识老师

当听到老师的批评时，首先要客观、冷静地分析，老师为什么要批评自己，自己哪些方面做错了，发生错误的主要原因是什么，自己应该从中吸取哪些教训，怎样做才最有利于解决问题和自身发展。

〈2〉培养尊师的真挚感情

古往今来，作为“传道、授业、解惑”的老师，都希望自己的学生“青出于蓝，而胜于蓝”。学生只有尊重老师的辛勤劳动，才能不辜负老师的希望（如图9—2所示）。人不可能十全十美，老师也不例外，对于老师的过失，学生也应该原谅。