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89如何自工作中解放自己（第1页）

89、如何自工作中解放自己?

工作情境

「我真的不知道我还能忍受多久。没有人满意我做的任何事情。我们的产量t直没增加，老板订出t个『目标验收】程序，逼着我解决这种乱七八糟的情况。我的手下已经准备叛变了，因为只有一半的人可以在圣诞节那个星期休假。这么多的期限、抱怨、不满和牢骚，我根本应付不来。」「我搞不懂一开始自己怎么会觉得升土来当王管很棒。有时候我希望能回到以前那样，只需要担心分内的工作就够了，不必让这一切把我压得喘不过气来。」「也许我该放下这一切，换到别的地方去。」

我做错了吗？

这种情况也许没有错。然而太早放弃的确是一项错误。当初你真的很想当上主管，不是吗?

那么就让我们一起来看看如何应付这种困境吧，无论做什么事、无论在工作上或生活上，每个人都会碰上停滞不前的阶段。婚姻难免经历「相对两无言」的阶段：友谊的发展时好时坏：你的兴趣嗜好变得索然无味：工作变成沉重的负担。

以大部分的情况来说，这种不满意都只是暂时的。你只要「想通了」，事情就会渐渐好转。如果你太早放弃，很可能就丧失一个大好机会：你原本可以做你真正喜欢做的事情，可惜碰到一点点困难你就放手了。

良方

你可能无法迅速改变这种情况。首先来看看你为什么会让这些事情把你压得喘不过气来，然后再依照以下的建议，让你的日子好过一些。

下回该怎么做?

㈠找出问题出在哪里。有时候工作本身的确就是问题所在。工作压力大到你无法承受的地步!!也许是因为工作量过大，也许是你没有足够的装备以应付工作上的问题。或者问题正好相反。

你可能觉得工作再也无法提供任何的挑战。大部分的问题你都解决过了（至少1次》、大部分的情况你也都处理过了（至少一次》，再没有什么好征服的，你觉得很无聊。

有时候问题根本不是出在工作上。各种私人事件《无论正面或负面的事件》都可能影响你的工作热忱。也许家里发生了很多事情，使你无法专心工作：也许生活上的诸多下顺影响了你的工作态度。

治疗你这份不满的第一个步骤就是找出真正的原因。

②拟订调适策略。如果问题出在办公室或家里的事情太多，彻底想想哪些事真的必须做好、哪些不必做，然后空出一些时间做完一、两件老是拖累你的事情。你下妨请一天假，把家里的事情解决掉：或者找出一天关上办公室的门、拔掉电话和对讲机二兀全不受打扰地结束某些似乎永远做不完的工作。

如果工作量真的过重，和你的上司谈谈有没有解决之道。不必哀嚎哭诉，只要直接告诉上司还有哪些工作没做完，向他建议可能有哪些协助管道可供考虑。

如果事情让你觉得枯燥乏味，你又该怎么办?你该如何重新燃起工作的热忱?

想一想这份工作以往让你觉得兴奋的地方在哪里?解决人手的问题?要求自己做得更快、更好、节省更多成本?引入新科技?接受那些必须学习新技能的任务?

能下能把这些有趣的事情引进目前的工作里?许多职务的内容其实由我们自己来决定。尤其管理阶层的人除了少数关键任务之外，其实都可以自由发展出个人的风格。你应该也可以。

③保持健康的距离。如果你开始把工作上所有问题和批评都视为针对你个人而起，那么就算正常的工作量也可能造成无法承受的压力。请记住，无论你的职位有多重要。工作毕竟只是工作：：不是你的生命。

下列这些问题可以帮助你评量自己有没有和工作保持安全距离：㈠你是否会因为脑海中突然浮现工作土的某个问题而在半夜醒来?

㈦你是不是经常把工作带回家或在周末、假日到办公室去?

㈤你是不是不管到哪里都会带着公文包、即使去的地方和工作没有半点关联也一檬?

㈨在过去十二个月来你的休假是否少于十天?

㈤纠正员工的工作表现或行为是否让你觉得焦虑或紧张?

㈤你会不会为了已经做出的决定而烦恼?

㈩你是不是很希望让手下员工接纳你?

㈣你是否觉得被手下员工认定为「好人」很重要?

㈧你在社交上往来的朋友大都是经由工作认识的吗?

㈦上个周末你在家里阅读的东西都是管理期刊、贸易杂志，而没有侦探小说或运动赧导吗?

以上这些情况翠独出现时并不代表你有什么严重的问题。

不过如果有好几个情况同时出现，你得好好想想自己是否过分重视工作。如果是，让自己轻松l下，留点时间给你自己：：如果没有一天、一星期，一、两个小时也好。

在工作和你自己之间维持一点距离。每天傍晚《或至少在每星期五晚上》离开办公室的时候，想象你的姆指和食指拿着一把钥匙贴近额头，顺时针方向慢慢转动：：你已经把办公室和工作的门锁上了。把「工作脑袋」的钥匙放进口袋里收好，整个晚上或整个周末都别拿出来。相信我们，还是会有许多事情在你的脑海里翻搅。不过每当它们开始挤进你的意识之中，你就大力把门甩上，紧紧闩好。你需要休息。

㈣追寻更辽阔的天空。如果你所做的一切都无法改善现况又该怎么办?你重新分配工作量、你以各种方法刺激工作的热忱、你努力和工作保持安全距离而下把工作上的问题视为个人危机，但是，你还是不快乐。

如果你所做的一切都无法让你更愉快地去上班，那么你该继续前进了。你或许能够暂时压抑你的不满，可是日子一久，一切都会表现出来。到最后你的感受影响到整个部门，你的工作表现每况愈下，连公司也受到影响。你的管理态度决定了整个小组的气氛，如果你不快乐，他们大概也快乐不起来。因此不必怀着任何憎恨、怨慰：：没必要断了自己的退路：：开始追寻更辽阔的天空吧!

管理迷思

当然。每个人都有低潮。每份工作也都会碰上必须分分秒秒投注心力的阶段：：偶尔。

可是在你放弃、在你投降之前，先试试我们给你的建议，你应该可以很快恢复良好的状态。

拒绝犯错管理法则

我们探讨了如何避免让你的工作把你压垮，可是我们还没提到当你的员工被工作压垮时该如何处理。如果你的工作环境压力很大（我们不都也是如此?》，你手下的人很容易和你一样产生筋疲力竭、心神耗尽的感受。他们和你一样需要相同的机会克服这些感受每当你手下某位员工似乎「赶下上进度」时，让他知道你已经注意到他的改变。给他一个机会谈谈问题出在哪里，如果你做得到，帮他找出真正的原因。带领他运用我们讨论过的一些调适方法。如果他找不出原因，引导他寻求专业协助以克服他的问题。最重要的是，体谅他，给他一点时间自己走出低潮。