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第九辑 塑造良好的交际形象（第3页）

◇不要到忙于事业的人家去串门，即便有事必须去，也应在办妥后及早告退，也不要失约或做不速之客；

◇不要为办事才给人送礼。礼品与关心亲疏应成正比，但无论如何，礼品应讲究实惠，切不可送人“等外”、“处理”之类的东西；

◇不要故意引人注目，喧宾夺主，也不要畏畏缩缩，自卑自贱；

◇不要对别人的事过分好奇，再三打听，刨根问底，更不要去触犯别人的忌讳；

◇不要拨弄是非，传播流言蜚语；

◇不能要求旁人都合自己的脾气，须知你的脾气也并不合于每一个人，应学人宽容；

◇不要服饰不整，肮脏，身上有难闻的气味。反之，服饰过于华丽、轻佻也会惹得旁人不快；

◇不要毫不掩饰地咳嗽、打嗝、吐痰等，也不要当众修饰自己的容貌；

◇不要长幼无序，礼节应有度。不要不辞而别，离开时，应向主人告辞，表示谢意。

优雅的姿态

姿态对于仪表很重要。但是，您若环顾四周，就会发现，有时人们在大街上竟会这样走路：这一位两肩低垂，那一位双手一刻也闲不住，两只脚在人行道上拖着，沙沙作响；而那个女人呢，扭着屁股，像一位时装模特儿；一些人，两手插进衣袋，摇摇晃晃，像个水手，从人群里挤过。一副心不在焉的神色，盯着人行道，仿佛是奉命替某统计机关数一数到底有多少坑洼。要是每个人都按自己的方式“标新立异”，那只能说是放浪形骸。是的，假使他们每个人能用镜子照照自己，就不难搞清楚，自己在大庭广众之中，究竟是一副什么尊容!

◆立姿

立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立时所呈现出的具体姿态。一般认为，立姿是人的最基本的姿势，同时也是其他一切姿势的基础。通常，它是一种静态姿势。

◇基本的立姿。

具体来讲，人们的立姿通常呈现为三种基本形态．即立正、稍息与跨立。

立姿的基本要求是：头端，肩平，胸挺，腹收，身正，腿直，手垂。

由于性别方面的差异，男女的基本立姿又各有一些不尽相同的要求。对男子的要求是稳健，对女子的要求则是优美。

◇男子的立姿。

男子在站立时，一般应双脚平行，大致与肩同宽，最好间距不超过一脚之宽。要全身正直，双肩稍向后展，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放予大腿两侧。

如果站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，其身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须直挺，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换不可过于频繁。膝部要注意伸直。

◇女子的立姿。

女子在站立时，应当挺胸，收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握于腹前，双腿基本并拢，不宜叉开。

站立之时，女子可以将重心置于某一脚上，即一腿伸直，另一条腿则略为前伸或弯曲，也就是说双腿一直一斜。还有一种方法，即双脚脚跟并拢，脚尖分开，张开的脚尖大致相距10厘米，其张角约为45度，呈现“V”形。

◇禁忌的立姿。

人在站立之时，如下姿态或为不雅，或为失礼，都是应当禁止的。

·全身不够端正。古人对站立的基本要求是“站如松”，强调的就是站立时身体要端正。一定要十分用心，力戒站立时头歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。

·双腿叉开过大。站立过久，可采用稍息的姿势，双腿可以适当又开一些。但出于美观与文明方面的考虑，在他人面前双腿切勿叉开过大，女士尤其应当谨记。双腿交叉，即别腿，亦不美观。

·双脚随意乱动。人在站立时，双脚应当老实规矩，不可肆意乱动。例如，不应用脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去，蹦蹦跳跳，用脚去够东西、蹭痒痒，脱下鞋子把脚“解放”出来，或是半脱不脱，脚后跟踩在鞋帮上，一半在鞋里一半在鞋外。

·表现自由散漫。站得久了，若条件许可，应坐下休息。但不应站没有站样，在站立时随意扶、拉、倚、靠、趴、踩、蹬、跨，显得无精打采，自由散漫。

◆下蹲的姿势

下蹲的姿势，简称为蹲姿。它是人在处于静态的立姿时的一种特殊情况。多用于拾捡物品、帮助别人或照顾自己。例如，在他人面前需要捡拾地上某物时，弯腰、俯首、抓臀，显然就不如采取蹲姿雅观。

◇基本方法。

蹲的基本方法有三：方法之一是单膝点地式。即下蹲后一腿弯曲，另一条腿跪着。方法之二是双腿交叉式，即下蹲时双腿交叉在一起。方法之三是双腿高低式，即下蹲后双腿一高一低，互为倚靠。

◇主要禁忌。

在公共场所下蹲，有三条禁忌：其一，是面对他人，这样会使他人不便。其二，是背对他人，这样作对别人不够尊重。其三，是双腿平行叉开，这样作好像在上洗手间，故称“洗手间姿势”。它不够文雅，对女士而言还有**曝光的可能。

◆坐姿

坐姿，即人在就座之后所呈现出的姿势。从总体上讲，坐姿是一种静态的姿势。在社交应酬之中，坐姿往往是人们所采用得最多的姿势。