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便秘（第1页）

便秘

1．红霉素治顽固性便秘

服用红霉素，1天3次，每次1片或半片，通常1～2天起效。此法对顽固性便秘者有奇数。红霉素有一定副作用，不宜常用，对红霉素有反应的人不可用。

2．核桃通便

为了顺利排便而长期服用泻药将导致营养不良。核桃有很好的润肠通便作用，治疗时取3～4个砸壳取仁，细细嚼烂，温开水送下，每天2次。如不见效，适当加大用量。

每晚睡前吃核桃肉5枚，开水送服。大便通后每晚仍食3～5枚，连服1～2个月。治习惯性便秘。

3．土豆、白糖治便秘

取20毫升土豆汁、10克白糖，用开水冲服，每日2次，可治便秘。

4．空腹喝紫菜汤可治便秘

每日早起空腹喝1碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效。每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤，喝时加少许酪则疗效更好。

5．蜂蜜治疗便秘有特效

便秘多因体内上火、津液耗竭、大肠于涩和炎肿致肠腔狭窄所致。由于大便困难，故而创伤肛门后，可导致肛裂、出血、痔疮，甚至发生癌变。患者可取生蜂蜜适量视人而用。

青少年可用白萝卜片蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉蘸蜂蜜吃。每日数次，疗效显著。或者用蜂蜜50克，以水冲服，早晚各1次，也能很好地治老年性便秘。

6．蒸老倭瓜治便秘

将黄色的老倭瓜去籽，带皮洗净，切段，上屉蒸熟，晾凉后食用，12小时之内就能使便秘者大便通畅自如。

7．芝麻、胡桃、松子治便秘

将等量的芝麻、胡桃仁、松子仁搅匀捣烂，加蜂蜜调拌，每日早晚空腹服食，每次75克，可治便秘，尤其适用于老年习惯性便秘。

8．芹菜炒鸡蛋治老年人便秘

将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有利。

9．牛奶煮燕麦片可治便秘

每天早饭时用10克左右的燕麦片与牛奶（或豆浆）一起煮熟喝，治疗便秘的效果很好。

10．紫菜治便秘

紫菜100克，香油2小勺，酱油数滴，味精适量，每晚饭前半小时，用开水冲泡1碗，温服，第二天即可通便。

11．南瓜子、芝麻、花生治便秘

将熟南瓜子去壳，加适量炒香的黑芝麻、花生仁，一同研细后拌匀，再加入适量白糖，每次服用1汤匙，每日2～3次，可治便秘，对贫血和营养不良也有疗效。

12。汤剂治卧床不起者便秘

生白芍25克，生甘草15克，枳实10克。用2大碗水煎成大半碗，分早晚2次服，日服1剂，一般不过3剂则通。

注：3药各大药店有售，孕妇禁用。

13．菠菜面条治便秘

取菠菜1捆（适量）择洗干净，放入清水中煮烂（煮沸后用筷子搅拌），做成菠菜汁，晾温后（注意不要晾凉）倒人面粉中和好制成面团，再擀成薄片叠起来切成条，煮熟后即可捞出，浇上自己喜爱的卤汁食用。也可用上述方法做成其他蔬菜汁面条，如西红柿的红色面条等。蔬菜汁也可用榨汁机榨取（但菠菜汁不适用，请读者注意）。

14．菠菜猪血治便秘