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通过言谈举止操纵人心4（第5页）

3．12～22分

你对人际交往问题的处理不懂得变通，较少考虑后果，较易对人际关系产生不良影响。

你有社交恐惧症吗

社交，是现代生活中人人不可缺少的活动。但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐惧症”。

1．我怕在重要人物面前讲话。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

2．在人面前脸红我很难受。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

3．聚会及一些社交活动让我害怕。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

4．我常回避和我不认识的人进行交谈。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

5．让别人议论是我不愿的事情。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

6．我回避任何以我为中心的事情。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

7．我害怕当众讲话。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

8．我不能在别人的注目下做事。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

9．看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

10．我梦见和别人交谈时出丑的窘样。

A从不或很少如此B有时如此C经常如此D总是如此

分数分配

选择A得1分；B得2分；C得3分；D得4分。

得分分析

1．1-9分：放心好了，你没患社交恐惧症。

2．10-24分：你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

3．25-35分：你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。

4．36-40分：很不幸，你已经是严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境。

你会建立“人情账户”吗

1．你见到需要帮助的人就会伸出援助的手，包括会把贪婪的人设为帮助的对象。

A是的。（1分）

B不一定。（2分）

C肯定不会。（3分）

2．你认为帮助他人要随时随地，你会在他人不需要的时候也提供帮助。

A是的。（1分）

B不一定。（2分）

C帮助别人一定要在他需要的时候。（3分）