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第四节 学会自我勉励（第1页）

第四节学会自我勉励

人，生来就是平等地，没有一个人命中注定是要失败的。只要他自己善加利用本身的资源，他全身的一切原质、一切组织无不具有成功的能力。也没有一个人命中注定是要过穷苦生活的。身强体健的人像乞丐一样沦落到穷困潦倒的境地，实在是一种奇耻大辱，这不但对人的身体有害，而且还会阻碍人类文明的进步，大自然造人时没有规定哪一个人注定是要陷于失败和穷困的。自古以来的无数的例子可以证明，每一个人都有享受生活和快乐的权利。无论从一个人的生理结构上、心理上或环境上看，人人皆为快乐而生，人人都有权享受一切幸福、富贵和满足。

作曲家在创作歌谱时，必须使每一个音节都十分和谐；一个人的各种活动也是如此。人就好像一架复杂的机器，他那漫长的生命就是为了成就一番伟大事业，建立不朽的功名。所以，人体这架复杂机器中，每一个零部件对成功来说都是关键的，都是成功的一个要素，也就是说是完全为成功而存在的。凡是人体内的每一根神经、每一条经络，每一个细胞、每一项组织、每一种能力都是成功的基本要素，如能和谐一致，就可以产生极大的效力。但是，正如一个音调失调有时会使整首歌谱失败一般，人在任何一种原质上的弱点都可以使他的全部活动归于失败。

在自我控制的同时，用同样的内力勉励自己。什么是勉励？自励，即自我勉励，自我激发自己，自己鼓励自己，自己激发自己的动机，充实动力源，使自己的精神振作起来。勉励就是鼓舞人们作出抉择并从事行动，即“内部催动”。本能、热情、情绪、习惯、态度、冲动、愿望或想法，能激发人行动起来。自励是勉励的一种。有没有勉励，入朝目标前进的动力是很不一样的。德国心理学家的研究马克表明，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20％-30％，而当他受到勉励时，其能力可以发挥80％—90％，相当于前者的3-4倍。

自励的重要因素是要自己看得起自己。只要你认真地抱着希望：“我希望自己能成功”，或是“我希望自己成为首屈一指的业务员”，你就一定能找到好方法，这就是“自我暗示法则”。这是由于，睡眠之前留在脑海中的知识或意识，会成为潜意识，深刻地留在自己的脑海中，并可转化成行动力。这个原则经常被我们应用在生活之中。例如，有些人每晚临睡前一定要看一点书，这就是应用心理学上的记忆原则来增强记忆。记住这条原则：确信自己必有成功的把握，无异于替自己的精神打了一针兴奋剂，会使那些迟疑、恐惧、后退、彷徨的恶魔都纷纷避开你。同时，你的希望、期待与能力都会像电流在你身体里流过一般，使你整个身体受到感应，把你改造成一个充满希望、前途远大的人。如果懂得应用这法则，将非常有助于工作。例如，明天要去旅行，必须早上5点钟起床，家里又没有闹钟。在这种情况之下，临睡时怀着一颗忐忑不安的心人睡，深怕自己睡过了头。结果，早上果然5点钟准时起床。如果认为自己的意志薄弱，那就对自己说：“我一定可以加强自己的意志。”例如，你看到一位很有希望的顾客，你就假想自己很成功地和这位顾客签约的情景。只要你有信心，这种自信心就能让你成为很有魅力的人。就这样，每晚就寝前想一次。在我们的日常生活中，靠着潜意识控制自己的例子，是十分有效的。

所以说，在当今社会，学会自励是很重要的。这是因为剧变的社会既为人们创造了大量的发展机会，也为人们设置了种种的“陷阱”。现在有许多人有这样一个毛病：风平浪静时，自贵、自爱得不得了，一遇到问题的时候，就妄自菲薄起来，自暴自弃起来，消极颓废，从此一蹶不振，有时甚至还想用一些矛盾激化的方式进行对抗。为什么会这样？就是在于不爱惜自己，过于自卑，过于自馁，认为自己这也不行那也不行，什么都干不了。为此一定要自尊。社会不公、不平的事不少，想干一点事业，干出一点成绩来，也许就会有许多意想不到的事情发生。挫折、打击会突然降临到你的头上，流言蜚语、造谣中伤会接踵而来，如果碰到一些很会耍心计、玩权术的顶头上司，那么难受的小鞋、莫名其妙的打击，就会一个跟着一个。在这时，尤其需要自励，使自己保持一颗平常心，重新取得心理平衡。这是因为当今一些人的心理素质不是很高，应变能力不是很强，稍有一点“风吹草动”、稍稍遇到失败就会处于无‘法忍受的状态。所以在这种情况下，也需要使用自励这种调节机制。当人们处于顺境时，一般容易兴高采烈，甚至还会忘乎所以；而在人们陷于逆境时，往往不知怎么办才好，此时，确需要自励这一手段，重振精神。

要学会自励，首先，要学会正确认识自已是自励的前提。古人曰：“君子不患人之不己知，患不自知也。”认识自己就是认识自己的长处和短处，不将长处当短处，不将短处当长处，决不护短，决不自己原谅自己。只有知道自己遭到失败、挫折的原因在哪儿，才会有的放矢地重新起步。怎样认识自己的短处？认真反省是一关键。要采取切实措施自己帮助自己，这是自励得以实现的重要手段。怎样帮助自己？那就是：在挫折失败之后，在认真吸取教训的基础上，重新设定奋斗目标，采取一些切实可行的措施，拟定可行性的计划，在此过程中用一点一点的成功来激励自己，用社会的承认来增强信心，脚踏实地一步一步前进。掌握了自我勉励的方法，让自己具有了清楚的意志，然后不断地实行，这样，你的人生就能逐渐步向成功之路。别人的鼓励和支持会使你充满信心，自我勉励会带给你无穷的力量。

不断地自我勉励是迈向成功的第一步，坚实地踏出这第一步，将来的路就会平坦很多。