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第十六章 妊娠剧吐（第5页）

姜汁牛奶

功效：益胃，降逆，止呕。

配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。

制作：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日2次。

砂仁蒸鲫鱼

功效：利湿止呕。

配料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

制作：砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法：佐餐食。

姜汁炒糯米

功效：补中益气。

配料：糯米250克，生姜汁3匙。

制作：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。

妊娠剧吐的预防

1。保持情志的安定与舒畅。

2。居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

3。注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。

4。为防止脱水，应保持每天的**摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

5。呕吐严重者，须卧床休息。

6。保持大便的通畅。

7。呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。

妊娠反应也有地域差异？

呕吐是最常见的妊娠反应，据美国“每日科学”网近日报道，挪威一项新研究表明，女性妊娠反应存在地域差别，不同国家的准妈妈呕吐次数也不一样。

妊娠反应也有地域差异？

挪威国家卫生研究院流行病学研究中心妇产科专家阿塞·维卡妮斯领导了这项研究。科学家在1967—2005年间调查了90多万名孕妇。结果发现，8300名孕妇发生妊娠剧吐，发病率高达0。89%。挪威统计局详细记录了有关这些孕妇的出生国度、受教育程度、年龄及胎儿数等，并将妊娠情况数据纳入其个人信息。

结果发现，不同国家地区的孕妇呕吐次数大不相同。就剧吐几率来说，印度和斯里兰卡等南亚的孕妇为3。2%；非洲（北非除外）的孕妇为3。1%；巴基斯坦等中亚地区的孕妇为2。1%；而北美洲和西欧的孕妇分别为0。9%和0。8%。另外，在所有国家中，年龄为20—24岁、已婚、怀女孩或多胞胎的孕妇，妊娠剧吐发生率相对较高。

研究者表示，九成的孕妇都会出现不同程度的恶心呕吐，但发生几率却与孕妇生活区域相关。“这与遗传、饮食、环境也有很大关系。”

妊娠呕吐阶段如何安排饮食

约有半数以上的孕妇在妊娠早期不同程度地有头晕乏力、食欲不佳、恶心呕吐等现象，称为早孕反应。这与孕早期中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调、植物神经功能紊乱以激素的作用有关。

轻度呕吐者，主要是在清晨起床后空腹状态或饭后发生，一天中偶有几次，一般不会把摄入的食物全部吐出。所以应鼓励孕妇进食，喜欢吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少。

饮食以简单易消化食物为好，避免油腻食物，可少食多餐。有些孕妇在午后恶心、呕吐现象减轻，可在晚餐吃得丰富些。临睡前也可以少量食物。吃饭时少喝汤，而在两餐间喝水或汤汁，尽量设法使孕妇多得到一些营养素。

若膳食调整无法避免恶心呕吐时，可多吃蔬菜、水果等或碱性食物，亦可补充维生素Ｂ1、Ｂ2、Ｂ6和维生素Ｃ片剂。

多数孕妇大允在妊娠12～16周时，恶心呕吐现象可自行消退，不必过于担心，因为精神紧张和恐惧亦可加重呕吐。

如果孕妇发生持续恶心，反复呕吐，甚至完全不能进食和饮水，造成体液平衡失调及新陈代谢障碍者，称为妊娠剧吐。妊娠剧吐如不及时纠正，会使胎儿营养发生障碍，造成不良后果，故应去医院接受治疗。