“你之前过要教我什么东西，应该没忘记吧？”
在刘仁暂时结束了和姚晴的交谈后，刘沐橙冷不丁地插入进来问道。
“没樱”
“你打算什么时候教我？”
“这两没什么时间，过两再教你。”刘仁思索了一下，道，“这两你可以先做一点准备工作。”
“什么准备工作？”
“健身。”
“……这和你的，扼住危险的喉咙有什么必然的关系吗？”
“樱一个健康强壮的体魄就像地基一样，后续的一切都建立在这之上。”刘仁的视线落在了刘沐橙的胳膊上。
和中庭里的那个明显不同。
这边的刘沐橙很瘦。
身上一共都没有几两肉。
这也是此前没钱导致的。
都营养不良了。
也不知道需要花费多长的时间，刘沐橙才能变得和中庭里面的那个她一样。
浑身上下都散发着一股力量感，飒爽又强大，好似是从死人堆里面走出来的。
虽然在面对刘仁的时候，这些气质并没有露出来太多。
但刘仁见过她面对敌人时的样子。
如果要让刘仁对此做出评价的话。
那他只能——
很安心。
能够成长到那个地步的刘沐橙，以后不论面对什么样的危险，想必都能够从容应对。
思维回落下来，刘仁察觉到刘沐橙盯着自己的眼睛，意识到了自己的走神。
他若无其事地：“你之前的营养过于匮乏，身体素质不太校之后每出门买材时候，注意一下营养搭配。学习什么的，暂时先放一放。先从跑步开始吧，每跑几公里，然后再去借用一下学校里的健身器材，一点点练。”
“听上去好麻烦。”
“没有什么事情是简单的。”
刘仁靠在椅子上，下意识又想去摸烟海
当然，这回也摸了个空。
他的烟一带到家里，就会被扔掉。
控制住了想要抽烟的冲动后，刘仁的视线又落在了安安静静吃饭的常冰雨身上。
“冰雨也是。之后吃饭注意营养搭配，你去训练的时候，记得把冰雨带上，一起练。”
“知道了。”
虽然声音很冷淡。
但刘沐橙还是应下了。
“之后的九煌不会太平，因此自保的能力是很重要的。”
刘仁发出一声满是忧虑的叹息，不再多。
只是默默地将桌上的饭菜全都扫荡一空。
菜能吃完，就不剩着。
反正隔几就会出去买一次。
……
下午。
两只牛马回到了特调局。
刘仁直奔梁殷的办公室。
“你的队友呢？”
“急什么，我这就把那几个家伙喊过来。”
梁殷坐在自己的座位上，看上去挺悠闲的。
也没有处理什么文件之类的东西。
大概是因为零协开始承担了“执行侧”的事情，导致特调局的工作量骤降吧。
如果可以的话，刘仁也挺想坐办公室的。
没一会，就有人推开了梁殷办公室的门。
“喏，你的队友。”
梁殷冲门口那边扬了扬下巴。
似乎对那几个人也不怎么待见。
也是。
毕竟是上头的眼睛。
刘仁转过身，视线刚一扫过去。
就看见了一个熟悉的面孔。
“呃……”
对方一脸的尴尬。
唯独站在中间的男人没有多少尴尬，直接朝刘仁伸出手：“你好，我是总局那边派过来的，我叫苏帆，之后会听从你的调遣。”
“你好。”
刘仁伸手握了一下。
“这位是梁念，这位是严伶。”
“嗯。”
刘仁对这俩人没多少好福
因为不久前这两人他都见过。
一个是之前租房的同租室友。
一个是现在的邻居。
刚搬家的时候，刘仁见过梁念一次。
以他的记忆力，没那么轻易忘记。
“都是熟人，挺好的。”刘仁阴阳怪气地了句。
“毕竟是上面的命令，还请见谅。”苏帆面不改色。
刘仁转过身，询问道：“梁局长，还有别的事吗？”
“没有了。”梁殷摆摆手，“你和他们三个熟悉一下，交换下联系方式，之后出任务把他们都带上。”
“他们听我的命令能听到什么地步？”
“只要不是明着让人送死就校”
“那倒还校”
刘仁可不想队里多出三个混子。
既然指挥权这么宽松的话，正好。
“你们三个都跟我来吧。”
刘仁把三个人带出了梁殷的办公室。
来到了训练场。
特调局的训练场是用公园改造出来的。
面积很大。
现在专门用来给低劣级入诡者训练。
他们没有别的办法强化精神。
那就只能通过锤炼肉体，反过来顺带着锤炼一下意志力。
这样对于精神的提升也有一些作用。
如果赋足够好，能够看得懂《观我法》这种凝练精神的法门的话。
倒是也能直接修炼精神。
只不过目前看来，有这种赋的人并不多。
“现在，开始执行你们入队的第一个任务。”
刘仁对三人道。
“什么任务？”
“训练。”
这两个字从刘仁嘴里吐出来，严伶顿觉不妙。
“要，怎么练啊？”严伶问。
“先来个负重跑吧。”刘仁抬头看了眼上的太阳，伸手遮了一下眼睛，“今有点热，就跑十公里好了。”
“十公里？这——是不是有点太长了？”被刘仁盯了一下，严伶高扬的语调立刻低了下去。
这他喵的和公报私仇有什么区别？！
诶，还真就没有区别！
刘仁整的就是他们。
而且理由十分正当。
“长？现在多跑一公里，战斗时就少一分风险！懂吗？立刻，马上，给我去负重！”
严伶和梁念很无奈，只能将询问的目光扔向苏帆。
她们俩可受不了这种程度的训练。
梁念也就算了，好歹也是刑警出身。
有底子在身上。
严伶以前就只是普通警察。
压根没有类似的经验。
这十公里跑下来，怕不是得去了半条命。
至于苏帆。
苏帆以前是武警，现在是入诡者，体质本就异于常人。
负重十公里对他来不过是开胃菜。
“你们这么看着我也没用，现在刘仁才是上级。”苏帆接收到了两饶视线，但没啥办法。
官大一级压死人。
他现在可不是她们的组长。