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第22章 汗水与意志（第1页）

第22章汗水与意志

假期日结束，结束了短暂假期的球员们有说有笑的返回了训练基地。

上一轮收获了主场胜利的小伙子们心情不错，训练场上空弥漫着轻松的氛围。

尤其是在抢圈时，失误球员引发的哄笑和善意的调侃此起彼伏。

“嘿，延森，你那双脚是租来的吗？今天到期了？”阿姆巴拉特大笑着指着又一次把球传丢的门将延森。

延森也不恼，夸张地摊手耸肩：“假期太美好，我的脚也需要倒时差！”

队长范德马雷尔见状笑着摇头，招呼大家继续，赢球后的恢复性训练总是这么让人身心放松，马库斯也融入其中，脸上带着笑意。

滕哈格在假期结束后安排了恢复性训练，他并没有一上来就给球员施加太大的压力，主要是帮助球员找回身体感觉，顺便消除他们假期的惰性。

轻松的训练很快便接近尾声。

“好了伙计们。”滕哈格吹响了口中的哨子，拍了拍手，“今天的训练到此为止，明天我们就要恢复常规训练了，记住，保持状态，保持饥饿感！”

球员们三三两两的走回更衣室，讨论着假期的趣闻和休赛期的旅游计划。

前两场给马库斯给阿莱贡献了一个助攻，这也拉近了两人的关系。

“小子，晚上要不要去城里放松一下，我知道一家不错的餐厅。”阿莱勾着马库斯的脖子。

马库斯还有加练计划没有完成，他笑着婉拒了阿莱：“下次吧，阿莱，我今天还没练完。”

阿莱了然的点点头，他用力的拍了拍马库斯的肩膀：“行，自律小子，悠着点！”说完便和其他队友说笑着离去。

喧闹的训练场再次安静下来，只剩下马库斯和几个收拾器材的工作人员，他深吸一口气，走向场边堆放着足球的区域。

昨天加练的强度不小，上午练了数百次远射，下午又在健身房和范德哈赫“较劲”了近两个小时的力量训练。

当他弯腰抱着几个足球踏进训练场时，马库斯能明显感觉到大腿后侧和腰背肌肉深处传来的酸痛感。

“需要帮忙吗，小伙子？”

马库斯回头，发现范德哈赫正朝着他走来，手里拿着一袋子标志盘，他显然已经预判到马库斯的选择。

“谢谢您，教练。”马库斯没有推辞，他知道范德哈赫很欣赏他的态度，也乐于提供指导。

“今天想练什么？还是远射”范德哈赫问道。

“不，教练，我想练练传球。”马库斯将球放下，目光扫过那些标志点。

范德哈赫挑了挑眉，他指了指场地：“好，那就按你的想法来吧，我去布置场地。”

砰！”马库斯用脚内侧推出一记精准的地滚球，穿过两个标志盘之间的狭窄通道，准确滚向范德哈赫指定的点位。

“不错，力量控制！”范德哈赫将球踢回。

“呼！”又是一脚，这次是十五米外的中距离传球，马库斯尝试用外脚背搓出一道弧线。球速稍快，落点有些靠前。

“脚踝再放松一点，触球部位吃准，别太追求力量！”范德哈赫及时提醒。

“嘭！”接范德哈赫一个稍带旋转的传球，马库斯左脚脚弓稳稳卸下，几乎不做调整，右脚外脚背迅速一弹，将球分向右侧的“空档”区域。动作衔接流畅。

“好！停球那下是关键，处理得很干净！”范德哈赫的声音带着肯定。

时间在枯燥的重复中悄然流逝，阳光开始变得灼热起来。