北派小说网

第三章 痰湿体质疾病的调养方法（第1页）

第三章痰湿体质疾病的调养方法

一、痰湿型肥胖

痰湿型肥胖，又称为水肿型肥胖，臀部和大腿浮肿，也就是习惯所说的"下身胖"的人。

这是因为身体的排水功能较差，多余的水分在体内聚集所造成的肥胖。

主要症状

食欲一般、手脚无力、不喜欢运动、吃完饭浑身软想躺下，嘴里发粘，尿不通，易坏肚子，早晨起来眼睛周围浮肿等。除以上症状外，如稍运动一下就满身大汗、双脚浮肿发软。这类患者需要改善胃功能作体内水分的代谢。

肥胖者属于痰湿体质

专家认为，肥胖者属于痰湿体质，痰湿源自脏腑失调比如脾胃失调、肝胆失调，它们能导致身体代谢失常，病理产物不能及时排出体外，从而表现出体态偏胖、胸闷、多汗且黏、身重不爽等症状。

引起肥胖的脏腑功能失调大致归为4类。一是胃热型，表现为胃的消化功能太好，食欲旺盛，吸收又好。此类以青少年及实胖型的壮年人最多。二是脾虚型，表现为皮肤色白无华的虚胖，这些人自觉身体沉重，懒于活动，所以越来越胖，以产后肥胖、轻体力工作者居多，尤其是生活富裕、活动很少的妇女。三是肝郁气滞型，表现为情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，甚至合并有忧郁症。生活压力大、情商较低的人最容易出现。四是肝肾两虚型，肝是代谢器官，而肾和激素分泌有关，一旦肝肾失调，新陈代谢会变得缓慢，从而发胖，此类肥胖还经常合并高血压、退化性关节炎等病，以更年期妇女或中老年人居多。

肥胖要对症下药

专家认为，防风通圣散比较适合胃热型患者，它由防风、麻黄、荆芥、薄荷等药组成，集解表、泻下、清热功能于一体，可畅通排汗、利尿、泻下的渠道，“扫除”体内食积、湿热等毒素。不过，其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，绝不可贪快而乱用，还有，胃肠道不好的人不适合使用。

防己黄芪汤出自张仲景的《金匮要略》，该药多用于脾虚肥胖者，由防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣等药物组成，有益气健脾，利水消肿的作用。可使肥胖者肌肉结实，身体变得轻快，还能消除膝关节疼痛和下肢浮肿。

来自《伤寒论》的大柴胡汤，可用于肝郁气滞型的肥胖患者，其中大柴胡汤由柴胡、黄岑、白芍、大枣、生姜组成，有攻泻肝肠实热的功用。大承气汤也有类似的效果。

肝肾两虚型患者适合使用知柏地黄丸等补阴药物。它由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴清热的作用，但虚寒患者不适用，其表现为怕冷，手足凉，喜热饮。

痰湿

指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。

药物养生

痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤；若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六君子汤；若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。

特别适合痰湿性肥胖的食物：

痰湿型肥胖多果饮食失调、食欲茂盛、爱好吃肥、甜的食物，心味又沉，而导致脾失健适、痰湿内生。表当初外便形体肥胖，多痰，胸闷、肢体繁重、疲惫累力等。

痰湿型肥胖应多吃化痰利湿的食物，忌吃清淡黏糯食物。

1。萝卜

化痰、利尿、散瘀。近代研究发明它所含的胆碱物资，有利于减肥，并能提血压、落血脂，特殊适宜肥胖之我血脂偏高，或血压偏高，中医辨证属痰湿型的肥胖症。

2。海带

能化痰、软坚、利水，是1种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物，也是1种低脂肪、低糖的低热量食品，是防治肥胖症的幻想食物，对痰湿型肥胖症尤其适宜。

3。冬瓜

能消痰、害水、减肥、美容。古昔均视冬瓜为减肥好品，尤其是痰湿型肥胖，更应当多吃、常吃。

4。山楂