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卵巢保养方法（第1页）

卵巢保养方法

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

卵巢保养食疗处方

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

卵巢保养按摩

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

痛经

1。治妇女虚寒痛经，青核桃3000克，黄酒5000克黑糖1000克浸酒服。

2。红花6克，红糖60克，水煎去渣，陈酒冲服。

3。小茴香9克，生姜4片，水煎2次分服，日1剂，连服3～4天。

4。用全归1支，煎浓汁，日日服之，治一切痛经，经期不调。

5。香附100克，醋煮后焙干、研末，每服10克，每日3次，经前服。

6。干丝瓜1条，加水1碗煎服。

7。艾叶20克加红糖用开水煎服。

8。丹参9克研细末，调酒服。

9。苦参30克研细末，调醋吞服。

10。没药3克，研细末，调白酒吞服。

11。生姜15克与红糖50克煎水服。

12。食盐250克炒热，用布包好温熨小腹，待不烫皮肉时，包扎于小腹部。

13。红花6克，南瓜蒂1～2枚，加水适量煎汤，去渣分2次服，从经来前5天开始服用，连续用7天，连用3个月经周期。

14。月季花9克，沸水泡茶喝，每于经前5天起服，至月经盛潮上，连用3～4月。

15。益母草30克水煎服，白酒引下。

16。棉花子数两，捣碎，水煎调红糖服。

17。芙蓉花蒂7个，水煎加冰糖少许，顿服。