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十 节欲保真1（第6页）

◇◇从生活的操劳者转变为生活的享受者。年轻时候的无数付出都已转化为今日的丰硕生活，我们没有理由放弃享受而继续奔波。

◇◇从家庭的“执行总裁”过度到“董事长”。此时的我们只要把生活中的大事都掌握好方向，其他的就尽交给儿女去执行吧。儿女此刻的付出，正是为日后的享有做积累。

◇◇从更多关注他人转变为更多关注自己。自己年龄大了，为了不让儿女为自己操心，自己多关注自己、保护自己，活得舒适而快乐，才是最重要的事情。

社会角色与家庭角色的转变，是在潜移默化的斗转星移间渐渐发生的。当儿女大声向我们宣布：“我长大了，不要再管我的事情。”；当所有的日常琐碎没有我们的关心，反能处理得更妥当，我们还有什么必要对一切都放不下心，事必躬亲呢？再想管得太多，只会是一种包袱。

◇◇每个人都有每个人的路，一代会更比一代强，我们的不放手、我们的过度担心，很有可能会让儿女束手束脚，于事无益反有害。

◇◇生活中放不下的事情越多，您的心情就会越沉重，沉重的东西积淀得多了，不仅会影响身体健康，还会让全家人跟着您一起沉重起来。

◇◇越是放不下心，您所负担的事情就会越来越多。当烦琐的家事让您倍感心力憔悴的时候，您想放下就难了。

纵观生活，我们身边因放心不下而得不偿失的老人实在是太多了。有的老人，总觉得儿女太年轻不会照顾自己，所以年过花甲了仍为儿女一家的饮食起居操劳；有的老人，总感觉家里的大事小情要是自己不去关注，就会变得一塌糊涂……他们唯独忘记了，最该受照顾的人恰恰是自己。长此以往下去，儿女学会了顺其自然地享受，父母的义务和责任却越积越多，甚至失去了自己的生活空间，成为了每天围着子女转的“保姆”。

更为严重的问题是，老人们以为自己如此无谓付出，每天的计划都是围绕着子女转，必然会得到儿女更多的理解以及爱的回馈，然而子女对此的感悟却往往是截然相反的——关心和关注过多就转变为了唠叨啰嗦，就转变为了束缚和捆绑，让儿女活得反而不自在，回馈的自然也就是叛逆和不听话了。看来，放手也是一种爱的智慧！

俗话说：“家家都有一本难念的经，一家有一家的难处。”老年人在对待具备行为能力子女的问题上千万不要太较真。太投入了，就会无端耗费心神，使自己陷入烦恼中不能自拔。要顺其自然，多多把时间留给自己，使自己生活得惬意起来。

想想吧！作为一个独立的人，我们有多少年轻时候还未来得及实现的梦想？有多少为幸福老年做出的生活计划还没有去实施？请让我们将时间还给自己，大胆地把孩子的事情放下，把自己力所不能及的事情放下，自己的心情就会变得轻松起来。

您已经为家庭、为孩子操了一辈子的心，现在该为自己操点心了！

“放手”有窍门

◆转移注意力，辩证看问题。当儿女为生活琐事所烦，不妨想想他们可以因此更懂得责任的含义，可以学会更好地安排时间和工作；当家庭事件少了自己的参与时，仔细观察您便会发现：井然有序未必事必躬亲。

◆参与工作，发挥余热。有条件的老年人可以参与一些力所能及的社会工作，在工作中重树自信心，构建新的和谐人际关系，使自己生活充实，不再纠缠于家庭琐事。

有些事，放下了就放下了，放不下则永远不能放下。年纪大了，我们需要的是颐养天年，而不是事事操心。

欢颜也并非难以实现——

◇◇首先，老人要对亲子关系有一个正确认识：无论父母还是子女都应该是独立的个体，二者不是附属关系。子女就像鸟儿一样，幼时依偎父母，羽翼丰满后自然要离巢飞去，子女的离家是成熟和独立的标志。在子女离家前，父母就应该调整自己的生活重心和生活节奏，而不是一切围着孩子转。

◇◇其次，我们不要把独居视为一种无奈之举，相反，要把它当作一种积极的休闲方式、一种舒适生活的方式。

您的儿女在成婚前只是您的儿女，可当他们拥有了自己的生活后，他们成为了丈夫或妻子，更成为了爸爸或妈妈。这时，如若您真地和儿女生活在一起，朝夕相处下来，那感觉必是不太舒服的。先不用说最难处理的“婆媳关系”等问题，就连最基本的生活您也会感觉束手束脚——老夫老妻二人独处的时候，何时睡觉、何时起床、何时吃饭、何时散步，以及家里的东西如何摆放，自己的存款如何使用，所有这一切，全都由您自己说得算；可当和儿女生活在一起的时候，不免会和年轻人的生活习惯发生碰撞，时间长了，您不仅会发出“家不再是自己的家”的慨叹，更会有一种寄人篱下的感觉。

独自居住的您，也可以试着假想一下自己和儿女生活在一起的情景。比较之下，您就会明白：独居也是人生一乐，子女的偶尔看望，其实是最贴心最恰当的一种情感交流方式。

儿女远走他乡，是没有办法的事情。他的人生属于他自己，由不得我们来操纵，那是对他的不尊重。作为老年人一定要明白这样一个道理：

◇◇当感到孤独的时候，也正是您该感到幸福与自豪的时候，因为孩子们都已长大成人，并用自己的努力取得了一定的成绩。

◇◇孤独是不可避免的，早晚会来到，但孤独并不可怕，可怕的是身陷其中不能自拔。您一定要知道：要走出孤独的阴影，靠谁都不行，只有靠自己积极的行动，真心地去感受、品味生活。

◇◇解除孤独的办法很多，但关键是保持乐观，对生活充满信心。如果您的内心充满阳光，对生活葆有年轻人般的热情，那还何愁没有快乐呢！

孤独与否、快乐与否，都由您的心境而定——多想想生活中好的一面、阳光的一面，幸福的生活就会随之而来！

解除“空巢”危机，有窍门

◆子女离家后，夫妇之间应给予对方更多关心、体贴和安慰，建立新的生活规律和情感支持系统，使双方的心态保持稳定。

◆学着改善自己的生活环境，让生活丰富多彩起来。孤独的空巢老人大多生活单调，缺少生活情趣。您不妨多多培养自己广泛的兴趣，琴棋书画、根雕茶艺，样样参与知晓……除此之外，还可以多出去走走，多参加一些集体的活动，在集体中寻找温暖

◆学会排解烦恼，多和人交流。可以主动走访老朋友，结交新朋友，在愉快的推心置腹的交谈中不知不觉地驱散孤独感。

有句话说得好：“晚年巧设计，夕阳更绚烂”。在公园里，在街头巷尾，在生活的每个角落，那些满面红光、精神矍铄的老人们，都在用自己的实际行动践行着这个颠簸不破的真理。

但在时下的生活中，却有不少老人在传统观念的影响下，自觉或不自觉地让自己陷入了晚年生活的误区。

◇◇习惯于懒惰散漫的生活。有的老年人觉得自己辛苦劳累了大半辈子，现在完全可以歇口气，自由散漫地过日子了，于是，失去了生活目标，生活起居也变得毫无规律。甚至有的老人过分放纵自己，嗜烟贪酒，娱乐无度，饮食无常……

◇◇过分依赖子女。有的老年人晚年生活依赖子女摆布，甘愿做家庭保姆，与外界隔离专为儿孙做家务；有的老人把财产全部交给子女支配，自己一切处于被动之中……

由上观之，这两类老人无疑都犯了一个共同的错误——完全把自己当作一位老人来过活。其实，正如某位作家所说，“从地球的另一面看，西下之夕阳恰是东升之朝阳。”晚年，其实是有别于青年的另一种美好光景，恰如刚刚出生的婴孩，一切都可以重新来安排、重新来设计、重新来开始、重新活出生活的另一种况味。

每个人都向往有个美好的晚年生活，然而这个美好的晚年生活却不能凭空而来，也不可能人人都可以得到。这也就是说，理想的晚年生活必须得自己去潜心设计——若能有高质量的设计，就会有高品位的晚年生活。

曾听说过这样两位60多岁老人的故事：