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3告诉他你也能行（第2页）

这是因为人一旦恢复可自信心后，就会显出惊人的意志力，就像让一个患腹泻的人，吃下一包糖粉，并告诉他这是最有效的止泻药，结果腹泻竟不治而愈。因此说，成功的第一步在于使自己深信自己能成功。

有效的激励

心理学家曾做过这样一个实验：让实力相当的两个班的学生用同一份试卷进行考试，考试结束后，不论成绩的高低，对其中一个班的学生夸奖道：“那么难的试题，你们还答得那么好，太棒了！”学生听到这样的话都感到无比兴奋；相反，对另一个班的学生则严厉责备道：“连这么简单的试题都不会做，你们实在无药可救了！”学生听到这样的话都就得垂头丧气。后来，再用相同的试题去测试他们时，我们就会发现受到称赞的班级平均成绩远超过实验者的估计，而受到责骂的班级成绩却低落得令人难以想象。从这个实验中我们可以知道，心理状态对大脑智慧的发挥有着重大影响。被称赞的一方将会产生信心从而提高考试成绩；而被责骂的一方却因情绪低落而使得本来会做的题目都做不出来了。

这个原理充分地在我们的日常生活中得到体现，可见心理状态给予头脑的影响有多深。例如：一位工商界名人，幼时家贫如洗，但是他的母亲却时常鼓励他说：“你是个了不起的孩子，日后一定会有出头的日子。”再者，有一位的教育家说他小的时候，凡是遇到困难时，他的母亲都会告诉他：“你出自书香门第，动动你的脑筋，凡事都能迎刃而解。”至今他母亲的话仍然是他做事的原动力。

因此父母对子女暗示和鼓励会使得子女借着这些鼓励来培养自信，从而在日后遇到任何事情的时候能从容的解决。当他们处于逆境时，心中也总是抱着“谁也不能击倒我，我一定行”的想法。

你觉得在学生时代那些品学兼优的模范生，一定是那些天天啃书本的“书虫”，其实未必，他们可能是当年班上最调皮捣蛋的学生，但是由于他们有充分的自信，所以能在别的同学猛啃书本时，去学习很多有益于自己的事物，从而度过一个多采多姿的学生生涯。

上面所举的例子，都是借助他人来给予自己以心理暗示，然而这种机会并不是每个人都会遇到的，因此我们不能指望别人，而是要运用自己的心让自己的头脑发挥最大的效用。

培养孩子的自信心，对其心理发展和行为情感调节有着很重要的作用。下面是我们提出的几条建议：

（1）在日常生活中，家长应经常诱导孩子说自信的话，如“我不怕”、“我敢”、“我会”，随着时间推移，孩子自然会养成用自信的语言来表达自己意愿的习惯。

（2）几个孩子争着干一件事或玩某种游戏时，教师与家长要为孩子创造正常竞争的氛围，让有充分自信的孩子优先做，使竞争意识逐步得到发展和体现。

（3）教师和家长要鼓励和督促孩子实现自己的诺言，使孩子懂得，每说出一句自信的话，都要负起一定的责任，反复多次后孩子行为的目的性和责任感会逐渐增强。

（4）引导孩子将自信建立在比较全面了解自己的基础上，当孩子表达了充满自信的意图后，再鼓励孩子说出“凭什么”。

（5）避免在他人面前讲孩子的缺点或加以惩罚，否则孩子会产生自卑心理，养成自暴自弃的不良心理。

（6）当孩子遭到挫折时，应和孩子一起商讨解决的办法，树立克服困难的信心，培养百折不挠的毅力。

（7）不溺爱孩子，让孩子适当吃点苦，以培养独立生活、工作的能力。

（8）关心孩子在校的情况，不提不切实际的过高要求。

◇培养孩子自我鼓励

所谓把握自己，换句话来说，就是知道如何有效地运用心理战术，不求于他人的暗示，运用自己的力量创出佳绩，所有的人都有一种倾向，即将自己逼进某一条件之内以达到目的。例如：有些人希望戒烟时，当着多数人宣布，由于“一言既出，驷马难追”，戒烟者为顾全体面，即使再想抽也会努力控制住，从而使戒烟获得成功。那么孩子们在面对困难时应如何把握自己呢？

让他们想象自己是个优等生

有一个有趣的实验，孩子们只要他们将自己想象成为一个优等生，就会成为真正的优等生，有地位的人不一定都是能干的人，而是几乎所有人在有了地位之后，就能顺利完成与其所处地位相符合的工作，这也就是说如果你叫一个乞丐去做董事长，久而久之他也能渐渐变得像个董事长，最后竟也能成功的进行领导。在日本的小学教育中，就有人利用这种方法使原本较差的学生成为优等生，这种方法之所以有用，是因为它利用地位给人心里造成刺激从而带来行动上的影响，实验者让成绩较差的学生任班干部，当学期末发表成绩时，结果发现上学期曾是差生的八名新干部中，成绩上升的竟达六个之多，但奇怪的是那些保持几年优良成绩的前任干部中，却有六个成绩退步。在临床心理学的领域里，也曾利用此法，即用对待常人或优等生的态度来对待精神异常者或不良少年，让他们自认是正常人或优等生，最后终于使患者恢复正常的状态。

所以，当孩子学习的时候也要抱有相同的看法，只要一切行动都把自己想象成为一个优等生，自己的行为就会逐渐影响自己的心理，从而真正成为一名优等生。

有个学生曾这样说道：“我恨气自己不中用，每次站在人前禁不住会脸红。”当问他在何种情况下会有脸红的情形发生，听完他的说话以后我们发现，他并不是每见到人就会脸红，而是第一次遇到陌生人时才会脸红。因此并不是像他所说的：“一到人前就脸红”，而是“在人前有时会脸红”这两种说法有着本质性的不同，从表面上看这两种说法只不过过是言语表达上不同，但是这种自认为有“脸红症”的想法，正是使他患“脸红症”而不敢与人接触的主要原因。

在这些人当中有很多是丧失信心和具有自卑感的人，所以当我们认为“每一次考试的时候，我总会粗心的”与实际并不相符，因为实际上我们只是“偶尔犯错”而已；同样认为自己每次考试总是不能正常发挥出平时的实力的人实际上只是偶尔有失误而已，所以当孩子对某事丧失信心或当他们自认为自己是笨蛋、傻瓜……都要让他们自我反省，检查一下自己，其实只是有时是这样而已，所以当他们为自己的缺点过分苦恼，或将不是缺点的事情误认为是缺点的时候，可尝试一下这种方法。

自我鼓励

每当丧失自信心时，不妨在清晨起床后，对着窗外大叫三声“我能！”这样一来，就能自然的恢复信心，产生很大的干劲。一位作家，每次情绪陷入低潮或遭到退稿时，向着窗口外面反复大喊：“我是天才！”这就是原因所在，因此不停的反复简单明确的语句来对自己做暗示鼓励自己，使自己产生信心的一种方法。

以为不会，就真的不会

法国作家司汤达是法国近代小说的始祖，在其著作《红与黑》中有一段是这样的，主角朱利安·索雷尔被选为传达一封信函的密使，但是他害怕路上被捕，所以他把信里的内容记在脑子里，当有人问他：“你真的能记住吗？”索雷尔胸有成竹地答：“只要我不担心我会忘掉，我就能记住。”

因此当自我暗示朝着正方向走时，结果一定是正的，相反地，当它转向负的方向时，结果就会是负的。例如，如果孩子一直有“反正我会名落孙山”的想法他就会真的落榜，再如很多人相亲几次都不成功，可是只要仔细检讨失败的原因，就可以发现细节并不在于容貌或学历，而在于自以为“反正也没有人会喜欢我，这一次也一定被拒绝”的成见。

研究少年犯罪行为的雷克斯博士发现，不良少年中有40%都曾预测他们绝对有被警察逮到的一天。以至于“作茧自缚”将自己逼进少年犯的行列。

因此成绩好坏或能否考取的关键全在于本人的心理状态，一个人的心理健全比个人能力更为重要。自我暗示在无形之中常常束缚着人心，尤其是负方向的自我暗示其束缚力更是强烈，因此，如果孩子正为成绩低落而感到烦恼，就得首先摆脱这种想法才能摆脱成绩低落的状态。

断了念头的瞬间也会失去思考力