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二给孩子悲伤的权利（第1页）

（二）给孩子悲伤的权利

你不可能保护和照顾孩子的一生，所以从小为他们培养信心和勇气，才能让他们无畏的面对未来的人生。如果你希望引导自己的孩子勇敢的接受生命的挑战，如果你希望他们能从克服困难中得到满足感，并且更有能力和信心面对未来的一切，你就必须超越自己内心的不忍和同情。首先你必须了解并避免陷入同情的陷阱，不要冲动，然后再冷静地帮助孩子勇敢的面对一切。

对孩子怜悯的表现只能使他们变得意志消沉。我们必须坚强地告诉他们面对这种不幸时所必须具备的勇气和态度，和对未来的展望，因此让孩子们的生活和精神再度步入正轨。

“天有不测风云，人有旦夕祸福。”在生命的过程中难免碰上不幸的事。成年人似乎理所当然的该承受任何悲剧的发生，而且必须勇敢的面对它。一般人都认为悲剧如果发生在天真无邪的孩子身上是非常值得同情的。然而，你善意的怜悯可能为小孩子带来比悲剧更有害的后果。大人如果一味的同情孩子反而会使他产生自怜的心态，而且可能一生中都会存在这种病态的心理，进而产生逃避责任和怨天尤人的人生观。

我们需要做的是如何帮助小孩学习如何接受并有效地度过悲伤的时光，那样他既不会否定自己的情绪，也不会被悲伤所击垮。

当悲伤的事发生时，比如宠物死掉或朋友搬走，让你的小孩去体会难过的感受。不要催他马上走出悲伤，不要一下子就想要让他心情愉快起来。相反的，你要去接受他的情绪，“失去所爱的人都叫人难受”，讨论那种情绪，“我晓得毛毛的点点滴滴，此刻都历历在目。”感同身受的陪坐在小孩身旁，就让他哭一会儿。

最后，悲伤过一段时间之后，轻轻地点出“安慰别人总是出于善意”的想法，然后商讨可能会发生的状况。

要注意你不是想要让他忘却悲伤，而是要教他如何去处理。

“我了解你会想念毛毛，现在不管做什么都不可能改变这个事实。不过，我认为你一定要对自己好一点。我们来烘你最爱吃的香蕉蛋糕，你会舒服一些的。”

最后，斟酌小孩的年龄。年纪非常小的孩子不会太过悲伤，因为他无法体会失落的全盘感受是什么。他会在不同的时间，用不同的方式体验自己的悲伤。让年纪小的孩子自订步伐的急缓是非常重要的。这个技巧的重点就是你要接受小孩的悲伤，还有，你要传达让孩子知道你要他去体会那种感受。

这个方法不仅可以激励孩子清楚明白地体会悲伤的感受，同时也为将来小孩面对复杂痛苦情绪的时候，铺陈一个健康的处理基准。藉由教导小孩面对悲伤，你是在帮他面对自己的情绪，而不是掩藏自己的情绪。你是在保护他，以免当情绪转化成敌意或焦虑时，使他再受情绪的波动。

看着孩子受苦当然很心疼，不过痛苦都有结束的时候。如果你急于要他从不幸当中跳脱出来，你只是让自己不用因小孩的痛苦而痛苦，而不是在帮他。不管怎样，他的痛苦反正也不会因此消失。最后！弄巧成拙，你可能已经制造一个更加长远严重的问题：你的孩子无法面对自己的情绪。到头来，如果你只是用安抚的方式来协助小孩，只是让他依样划葫芦。当然，悲伤可以用一些喜悦来中和。事实上也应该如此才对。

你当然希望小孩对生命抱着积极乐观的态度。不过，你没让小孩在适当的时机和终将面对的时候体认到生命不是一直一帆风顺的话，就等于在帮倒忙。到头来，一样痛苦。藉由鼓励小孩诉说自己的痛苦，你等于是适当地教导他悲伤是生命的一个历程。你不可能帮他消除，你也不想这么做。你当然不想看见他受苦。不过，情况许可的话，他必须“自拥”这样的情绪。假装事情不会这样是没有道理的。

最后，建议他（加上你的协助）找出自我平复的方法。你等于是告诉他，他不应该被这样的情绪击垮或牵绊。他应该让自己减轻痛苦，这不是去忽略悲伤，而是去找到一种更好的方式去处理它。

你希望小孩明白他有悲伤的权利，不过他绝对有选择悲伤与否的自由。只要他认同悲伤，他就可以沉浸其中，或是他也可以多花点心思去接受其他的经验，让自己快乐起来。