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三帮孩子解决压力（第1页）

（三）帮孩子解决压力

当孩子身上出现慌乱、恐惧的信号时，家长可以运用一些适当的言行，帮助孩子建立摆脱压力的信心，和孩子一起寻求对付压力的方法。

国外的心理学家发现，家长轻轻的爱抚、拥抱及信任的态度有助于孩子消除压力，放松情绪和建立自尊。所以，当你发现孩子身上有慌乱、恐惧的信号——受惊的目光、动辄就哭、举止狂乱时，家长应当找个安静的地方，和孩子一起坐下来，抚摸着他的头，或轻轻地搂着他，温柔地说：“我该怎么办呢？”并帮助孩子建立摆脱压力的信心，和孩子一起寻求对付压力的方法。有时，可带孩子到他平时喜欢去的地方，孩子在轻松快乐的环境中就会忘却压力的存在。并非所有的孩子都愿说出他们的担忧，因此家长在创造一种能接纳意见的气氛的同时，还应该有足够的耐心。和孩子交谈，忌急躁，也不要用训斥和教训的口吻。如果孩子得到的只不过是批评或训斥，那没有几个孩子愿意打开心扉们。“我们谈谈好吗？”“你最担心的是什么事？”这样的问话表明你尊重他的忧虑。孩子一旦把“最担心的事”说出来，压力便会明显减轻，即使问题暂时还没有得到解决，但它已经不再那么可怕了。在孩子意识到他身受的压力之后，家长可以用信任的口吻问孩子：“你认为有必要和我谈一谈吗？”

如果你能够掌握孩子发生偏差行为的原因，知道该怎么做，你就能保持心情轻松，和孩子相处融洽。

在帮助孩子挑选衣服，要选择比较宽松、适于孩子运动、柔软的纯棉质地服装。可许多家长为孩子选衣服时，首先考虑的并不是这些。有的家长首先看重服装的款式、颜色如何，然后再看是不是纯棉质地。如果不是或不接近纯棉，但样式时髦，也会认真考虑；如果是纯棉质地，也宽松柔软，但款式和颜色均不理想，也决不会选择。

岂不知，片面追求漂亮，就容易忽视孩子的健康，比如，用于固定颜色的甲醛会随着颜色的鲜亮含量相应增多，可能引起孩子皮肤过敏，甚至导致容易诱发的过敏症，困扰孩子一生。刘秀荣医师说：家长的片面追求美，容易导致孩子出现两种倾向：过度追求时髦和自我选择的渴望被压抑。

而如今孩子这种喜好在许多家庭中被剥夺了，其穿着只能由父母选择，而没有受到家长有关审美心理需求方面的引导。比如，现在有的女中学生喜欢穿较短的上衣，家长强行禁止，其实如果孩子在其他场合穿着无妨，可以显得青春活泼。在家长的一手遮天，禁忌与道德上的羞耻感密不可分，短了不行，半透明也不行，常常让孩子束手无策。