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孕期奶爸要学会如何照顾孕妈咪（第1页）

孕期奶爸要学会如何照顾孕妈咪

保证孕妈妈的营养和休息：奶爸要主动承担家务，还要注意保护孕妈妈的安全，避免孕妈妈遭受外伤。从这个月开始，一定要避免**。因为此时的子宫变得非常脆弱极易受伤或感染，再加上性关系会使子宫收缩造成早期破水。

配合孕妈妈胎教：奶爸—定要和孕妈妈一起对胎宝宝进行教育。在胎宝宝的感觉器官基本形成的时候，与胎宝宝进行对话越多越好，最好每天进行至少3次对话。并要做好家庭中的妊娠监护，以防早产。

为孕妈妈分娩做好准备：为孕妈妈分娩做好经济上、物质上、环境上、知识上的充分准备，要和孕妈妈厂起学习哺育、抚养婴儿的知识，检查孩子出生后用具是否准备齐全，不够的要主动补充上。

总之，此时奶爸的作用非常重要，要在生活中为孕妈妈创造良好的条件，在心理上开导孕妈妈，帮助孕妈妈消除对分娩的恐惧心理等，使孕妈妈以良好的心态度过这一时期。

专家温馨提醒

这一时期，孕妈妈情绪波动较大，奶爸应该宽容对待孕妈妈的抱怨和牢骚。转移孕妈妈的不安和焦虑，比如：和她一起为宝宝起名字，探讨未来宝宝的可爱模样，调动孕妈妈的母爱情绪。

当得知妻子怀孕后，很多奶爸都是欣喜不己。当妻子出现早孕反应后，奶爸应该做些什么呢?下面我们听听育儿专家的建议吧。

孕早期时，多数孕妇会有不同程度的早孕反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀等不适感觉。这往往会弄得孕妇心情郁闷，烦闷不堪。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让孕妇因为既要努力工作又要安心怀孕而感到恼火，以致埋怨奶爸，发一些无名之火，弄得奶爸莫名其妙。

这时奶爸要在多方面对孕妇体贴和照料，既要在精神上多多给予安抚和宽慰，又要在物质上给予保障，多为孕妇准备一些适口、清淡、易于消化的食物。还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使孕妇心情开朗，在这个时候千万不能和孕妇较真。要多陪孕妇散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心，是孕妇消除烦躁心理的一剂良药。爱能战胜一切困难。

专家温馨提示：

奶爸可以陪同准妈妈多参见孕期讲座，和妻子一起分享怀孕的喜悦，帮助孕妈妈做孕妇操，这样也可以增进夫妻感情。