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第543章 正面情绪有哪些（第1页）

第543章正面情绪有哪些

人的情绪有正面的，也有负面的，正面情绪给我们带来积极健康的心态，我们需要保持，那么正面情绪有哪些呢？

爱、享受、乐观、希望、自信、感恩、欢乐、勇气、忠诚等等，其实心中始终感觉有爱的能量流动，仿佛能包容一切，这就是正面情绪，也是很多人都想修炼达到的平和、静心。

爱

爱与被爱的能力是24项VIA性格能力之一，可以带给我们满足和真正的快乐。爱的体验是由无数正面情绪所造成，例如兴趣、欢好和满足感。爱不只产生这些正面情绪，当人们与心爱的人探索、享受和玩乐，爱亦开展了思考行动技能。爱作为正面情绪建立和巩固我们的社交资源。

享受

享受包含了细味和欣赏生命里正面的范畴—适应力的正面对应。享受大于快乐—它包括了细心以及有意识地留意快乐的经验。你可以有共鸣地享受—分享自己及他人的快乐。

希望和乐观

希望是一个目标导向思考的过程，同时反映一个人可以找到通往目标的路向，以及因个人才能而异的推动力或动力思考。乐观受解释形态的强烈影响，即是一个人如何习惯性地解释正面及负面的事情。现实的乐观为当一个人拥有解释的自由时会选择正面解释的倾向。

感恩和宽恕

感恩是复杂的。这是一种可以通过有意图的活动来培育的正面情绪。感恩包含了感谢好事的发生–在意于当前的利益—以及认识好事的外在来源。宽恕是感恩的反面。它包含了对冒犯的人正面响应，给予怜悯而非报复。