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第577章 心理流畅的表现（第1页）

第577章心理流畅的表现

与学业枯竭（学习枯竭）相对的是心理流畅。心理流畅是在体育运动心理研究的一个重要领域，流畅的心理更加利于运动员取得更好更优秀的成绩。学生的学习也是这样，流畅的学习心理将会引领学生获得一次又一次成功。然而，在教育心理研究中，心理流畅的研究并不活跃，在这里尝试着对存在于学生学习和考试阶段的心理流畅作一次较为系统全面的阐述。

心理流畅的表现:

1、目标非常明确

明确的学习目标。清楚自己为什么目的而学习。发自内心地主动参与学习活动。在盼望学习的内部动机驱使下，不计较分数高低，能否获得外在物质奖励，学习活动本身成为完成学习的最大奖励。

2、反馈意识非常准确、及时、到位

在学习活动的每一个环节均可以轻易地觉察到学习或考试的回馈，为完成下一轮学习的开展做好准备工作。

3、全神贯注于当前的任务

注意力集中。学生处于流畅状态比非流畅状态更能专注于学习或考试活动之中，当学生将所有的心神都集中在参与的学习或考试活动中时，所有的失败与挫折将暂时抛在脑后。对学习或考试充满高度控制感，对学习或考试活动驾轻就熟的掌握，使学生感觉到自己对每一个解题步骤都非常熟练，简直不费吹灰之力。

4、自我意识暂时性丧失（行动-意识融合）

意识与学习或考试活动融合使学生心无旁骛地融入学习或考试过程之中，整个活动的参与过程几乎在一种顺乎自然的状态下完成。

此时，由于学生将所有的注意力都集中在学习或考试活动上，从而使得学习或考试活动以外的意识，包括对自我的意识也暂时性消失，将自我与活动融为一体。

5、时间意识也暂时性消失

当学生全心投入到学习或考试竞赛当中，头脑中想的全部是与考试有关的事情，已经没有了时间观念。在学习或考试活动结束之后才发现已历经多时，或者感觉好象只有短短的数分钟。

当学生在学习或考试中得心应手、聚精会神时，头脑中想的全部是与学习或考试有关的事情，由此，达到真正的忘我状态，那他就处于流畅状态。在流畅状态中，学生感受到的是，参加考试一种非常愉快的体验，参与考试是一种最好的奖励。