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颈椎病（第1页）

颈椎病

颈椎病是指颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫邻近组织而引起的一组复杂的临床症状群。中老年农民朋友容易患此病。临**根据颈椎病的特点常将其分为神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感型四类。

神经根型颈椎病临床表现为颈肩部酸痛，颈部活动时由颈根部向肩、臂及手部、手指出现电击样放射痛。单侧上肢或双侧上肢麻木，手指发凉，痛觉减退。

脊髓型颈椎病临床症状除颈肩痛外，还出现四肢无力，行走困难，痛触觉减弱，胸腹部束带感，排尿困难等症状。

椎动脉型颈椎病主要表现为眩晕，常伴有复视、耳鸣、偏头痛、后枕部跳痛、发音不清等症状，有时会突然猝倒。

交感型颈椎病表现为头痛、头晕、眼干涩、眼裂增大、视物模糊，一侧面部无汗或多汗，肢体发凉怕凉，麻木，发绀，水肿等。

致病原因

——年龄

随着年龄的增长，农民朋友身体的各部件磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。

——慢性劳损

是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如农民朋友不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。此外，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

——外伤

在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。农民朋友往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。

——咽喉部炎症

当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现，或使病情加重。

——颈椎的先天性畸形

各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。

——精神因素

如果农民朋友情绪不好往往会使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，其情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。

私人医生建议

——加强锻炼

加强颈肩部肌肉的锻炼。农民朋友在农作之余，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

——避免不良睡习

避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退行性病变的可能。

——平常注意自我保护

农民朋友平常应注意颈肩部温暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。劳动或走路时要防治闪、挫伤。

——治疗其他疾病

及早、彻底治疗颈肩、背软组织老损，防治其发展为颈椎病。

食物调理

——羊肉

羊肉为牛科动物山羊或绵羊的肉。羊肉蛋白质的含量高于猪肉，而低于牛肉；脂肪的含量，介于猪肉和牛肉之间；羊肉含的钙和铁高于牛肉和猪肉内脏中含有多种维生素，尤其是肝脏含量较高，而胆固醇的含量是肉类中最低的。

冬季常吃羊肉可益气补虚，祛寒暖身，增强血液循环，增加入体御寒能力，是颈椎病患者的理想食物。

——狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉等功效，常食狗肉可有效预防颈椎病。

——含钙、蛋白质、维生素丰富的食物

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以患颈椎病的农民朋友应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。