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口臭（第1页）

口臭

口臭是指因机体内部失调而导致口内出气臭秽的一种病症。多表现为呼气时有明显异味，刷牙、漱口均难以消除病症，使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。

很多农民朋友有着不同程度的口臭，而且这些口臭患者却都以饭后漱口、刷牙缓解口臭的气味。这都是治标不治本，达不到根治目的。

致病原因

——胃火

由胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血，便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可是肾阴不足，虚火上炎。因齿为骨之余，属于肾，足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈，故脏腑病变可通过经络而出现口臭。

——生理原因

可由于喝酒、饥饿、吸烟、说话太多等引起，精神紧张也会引起单纯性口臭，最常见的一个原因是因吃大蒜、韭菜等刺激性食物，洋葱、咖喱和酒精饮料在有些人也会经由血液循环到肺呼出难闻的“气味”。

——器质性病变和功能性病变

首先由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓，大量结石或积垢污物，或有食物嵌塞，残留食物经细菌分解发酵后产生的硫化氢和甲硫醇并产生氨类，因而产生难闻的臭味。

——其他原因

节食也会导致口臭，这是因为节食消耗体内储备的脂肪，代谢出丙酮气息，还有一种是因遗传引起；有些妇女在月经来临也会口臭或口臭加重；一些药物也会引起口臭。所以在治疗口臭时，农民朋友首先要搞清病因，去除病灶，消除炎症，根据不同病因辨证用药。

私人医生建议

——祛除病因

对于由各种疾病引起的口臭，农民朋友首先是治疗原发病，同时配合必要的祛除口臭的方法。

——口腔卫生

农民朋友应该掌握正确的口腔卫生方法及良好习惯是预防口臭的最基本方法。首先农民朋友在刷牙时要认真，仔细彻底，将食物残渣完全消除掉。同时不要忘记舌面及上颚的清洁，可用牙刷轻轻地把附在上面的粘液清除掉。最后，农民朋友一定要养成餐后漱口和睡前刷牙的习惯。

——饮食清淡

清淡的饮食是口臭农民朋友的基本食疗原则，平常多吃一些清淡降火之品，常因茶水、多吃蔬菜和水果，是减轻口臭的良好方法。另外，辛辣、厚腻难消化之品，烟酒及甜食最好少吃，更不可过食。

——进餐不易过饱

进餐不可过饱，尤其是晚餐，并且睡前不吃零食。

——其他注意事项

保持大便通畅，防止便秘。经常配合食用清热泻火的药膳。

食物调理

——薄荷

薄荷，别名人丹草、蕃荷菜。性凉，味辛。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新，对防治口臭很有疗效。

——茴香

茴香俗称小茴香，又叫谷香、香子、土茴香、香菜丝、小香等，茴香的果实中含有茴香醚、茴香酮等多种挥发油，因而其散发着一种特殊的芳香气味，对预防口臭有较好效果。

——藿香

藿香属中药中芳香化湿之品，有醒脾化湿的功效，常用于湿阻脾胃及消化不良诸症，如恶心呕吐、口中黏腻等，口臭的农民朋友以之泡茶常饮，有较好疗效。

——香菇

香菇里含有一种香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

——绿茶

绿茶含有大量的氟，能够和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另外，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。