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痛经（第1页）

痛经

妇女正值经期或行经前后，周期出现小腹疼痛或痛引腰背，甚则剧痛至昏厥者，称之为痛经。

很多妇女回忆起自己的年轻时代，都曾有过痛经。这种痛经在未婚女子中较为多见，多数在月有经初潮或初潮后不久发病。

痛经的症状主要有：妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、**性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：**胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

少数痛经剧烈而且屡治不愈的农民朋友，必须进行全面的检查，寻找原因，及时治疗。

致病原因

——生理因素

子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经；子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经；若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

——精神紧张

精神紧张、恐惧、忧虑、过度敏感，均可导致痛经。

——寒凉

寒冷往往是诱发痛经加剧的重要因素。冷食冷饮可以造成子宫内膜的强烈收缩而致病经发作，实际上生活中任何寒凉因素都可成为痛经发作和加重的原因。

——劳累

经期前过度劳累也会造成痛经。

私人医生建议

——劳役结合

这是痛经妇女的生活准则，因为过度劳累及情绪波动都可加重痛经的程度，因此，要劳役结合，保持精神愉快，则可减轻痛经的程度。

——注意保暖

经期应注意保暖，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止**。

——饮食调理

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

食物调理

——红糖

红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，受寒腹痛、月经来时易感冒的人，可用红糖姜汤祛寒。

——猪肾

猪肾亦称猪腰子，含铜、磷、锌、铁、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热的女性食用，并对防治痛经有一定辅助效果。

——生姜

生姜具有理气活血的作用，经常食用可辅助防治痛经。