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感冒（第1页）

感冒

在人的一生中，没有患过感冒的人，也许是极少的。农民朋友由于劳动强度较大，农村医疗设施相对简陋，因此更易感冒。而且感冒常常会引起其他疾病，如鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎；也可引起咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、气管炎及肺炎等等。因此防治好感冒，对农民朋友的健康具有重要意义。

感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染，俗称“伤风”，是四季均可发生的常见呼吸道疾病。感冒临**又分为普通感冒与流行性感冒。普通感冒症状轻，轻度畏寒，发热，头痛，鼻塞，流涕（清水样），继发细菌感染时，可出现黄稠脓性分泌物，咽痛，咽干，轻度咳嗽，少量白痰。病程一般5天～7天。化验室检查，白细胞可正常或增高。

流行性感冒的症状为：起病急，高热乏力，周身肌肉酸痛，全身中毒症状重。根据感染病毒的不同类型，呼吸道症状轻重不同，大多有喷嚏，鼻塞，流涕，咽痛，轻咳，少量白粘痰。

根据流行性感冒临床表现不同，病情轻重也不同，又分为单纯型、肺炎型、中毒型、胃肠型四种。轻者2天～3天即可恢复，重者则会持续1周～2周，或一个多月。

致病原因

感冒的致病原因一般有以下几种：

1．当感冒患者的鼻涕，呼出、咳出和打喷嚏时喷出的空气都含有大量病毒，身体弱的人在带有病毒的空气中呼吸，可能会感冒。

2．在农田干活出汗后大量引用凉水，易导致感冒和其他疾病。

3．人体缺锌，白细胞、巨噬细胞吞噬、杀菌、向细菌移动能力将大大减弱，抗体的生成将大大减少，T细胞功能失常，免疫器官重量减低20%～40%，免疫功能明显降低，可导致经常性的伤风感冒。

4．长期多吃盐还可引起上呼吸道感染而发生感冒、扁桃体炎、咽炎等。

5．肺有痰热，易引发感冒。

私人医生建议

——劳逸结合

有些人就是因为过度劳累，机体抵抗力下降，再感受风寒，接着就导致感冒。对于发热的病人，最好卧床休息，这样有利于机体对抗疾病和早日康复，可以说休息也是感冒治疗方法之一。

——预防性用药

感冒的要务预防很重要，特别对于流行性感冒的流行季节，更应该预防性服药，这样可减少发病。冬春季可用贯众、紫苏、荆芥；夏季可用藿香、佩兰、薄荷；秋季可用板蓝根、大青叶、**、金银花等。

——增强体质

对于体质弱而常爱感冒的人来说，适当锻炼、增强体质、注意冷暖的服装加减显得特别重要，与其生病了再来治，还不如把病魔拒之门外。

——多喝水

喝水是治疗感冒的最简单方法，大量喝水，促进人体代谢，并且发汗可促使感冒及早愈合。感冒本属轻浅之疾，治疗本应以发汗为首选方法。

食物调理

——苹果

苹果含有丰富的果酸，有消炎作用，可以杀死细菌和病毒，预防感冒和上呼吸道疾病的发生。

——生姜

生姜是我们日常生活中非常熟悉的调味品，同时又是一味非常好的中药。用它治疗感冒具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，可用于风寒感冒、呕吐及咳嗽等病症。

——红薯

红薯中的维生素C含量和柑橘差不多。每天只需要吃下一条大小中等的红薯，就能够摄取到人体一天所需要的维生素C含量。而且红薯中的维生素C比其他食品中的维生素C耐热，一般的烹调方式都不会加以破坏。特别是当我们用最简便的方式，将整条红薯不经任何切割的手续，就直接拿去蒸或烤，那么它的维生素C就更不易流失了。而食用大量维生素C能有效地预防感冒。

——菠菜

菠菜中含有丰富的维生素A与C，因此是预防感冒、皮肤粗糙干燥，以及支气管炎等病症的特效药。一天只要吃上70克左右的菠菜，就能够摄取到一整天维生素A与C的需要量了。

——葱白

葱白即我们平时做菜调味用的葱的白色梗，它除了可做菜外，还是一味很好的治感冒的中药。现代医学研究其含挥发油，主要成分为大蒜辣素，药理实验说明其有抗菌作用。治疗感冒时常与姜、红糖及豆豉同用。