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9口渴不要忍耐
不少的人由于习惯经常忍渴，或条件限制平时很少饮茶解渴。这对健康是极为不利的。人感到口渴表明机体已轻度脱水，如长期处于忍渴状态，则会加速人体衰老进程。
具体讲对人体健康的危害首先是皮肤，体内水分不足可使皮肤干燥、皱纹增多、弹性减退、易疲乏。皮肤某些部位还可出现色素沉着和暗斑。其次是大脑，因摄水不足大脑会相对萎缩，重量减轻，提前老化，记忆力降低。
再则由于忍渴，体内水分含量少使血粘度增高，容易导致脑血栓，诱发心脑血管疾患。
因此，劝君忌忍渴，防病保健康，主动常饮水，保持机体细胞代谢及体内环境平衡。
