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3岁（第2页）

寒型：形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类宝宝饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。

热型：形体壮实、面赤唇红、畏热喜凉、口渴多饮、烦躁易怒、胃纳佳、大便秘结。此类宝宝易患咽喉炎，外感后易高热，饮食调养的原则是清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。

虚型：面色萎黄、少气懒言、神疲乏力、不爱活动、汗多、胃纳差、大便溏或软，此类宝宝易患贫血和反复呼吸道感染，饮食调养的原则是：气血双补，宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、绿豆等。

湿型：此类宝宝嗜食肥甘厚腻之品，形体多肥胖、动作迟缓、大便溏烂。保健原则以健脾祛湿化痰为主，宜多食高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等。忌食甜腻酸涩之品，如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。

教育迎接宝宝的“第一反抗期”

果果3岁了，是一个始终温柔、快乐的可爱宝宝。最近他却改头换面了：妈妈给他洗澡，本来酷爱玩水的他，却蹬着腿不肯下水，等穿上衣服，他却又拽着澡盆不撒手；哼哼着说“尿”，妈妈让他坐便盆，他却站着尿，尿湿裤子还往沙发上爬。

接下来，他的反抗行为更是“升级换代”，妈妈不让他抓泥巴，可他偏要抓些放进去。回家让他洗手，他却把小手伸到便器里搅搅。于是，妈妈朝着果果的屁股打了一巴掌，可他竟像小狮子般闹开了，乱抓乱打，闹得妈妈心神不宁。

妈妈这回纳闷了：以前那么一个小乖乖怎么变成小叛逆了？以后怎么得了？

专家说法：果果的表现并不奇怪，这种现象被心理学家称之为人生最初阶段的“第一反抗期”，常常发生于2-3岁的孩子身上。

对待逆反期的宝宝不能采取硬碰硬的方式，这样只能让他逆反心理更强烈。要想应付叛逆的宝宝，我们需要掌握一些技巧

◎要满足宝宝的好奇心

宝宝的叛逆行为，很多都是探索行为，要尽量满足他们的好奇心。比如说他不睡觉，非要到雨地里去玩，你就给他穿上鞋去玩吧，他非要扫地，哪怕越扫越脏……其实宝宝的实践，也是在积累经验、体会欢乐，他得到满足了，就不爱和父母说反话了。

◎利用宝宝的逆反心理

当想要宝宝去做某件事情的时候，反着说出要他完成的任务，这时候，他可能就会按照你实际的要求去做了，不仅轻松地达到了目的，而且减少彼此的摩擦。

◎采用冷处理的办法

比如宝宝说“我不尿尿”，妈妈就说可以啊，但行动上要给宝宝脱下裤子，让他蹲下，如果有尿，他也就尿了。如果宝宝说“我要玩娃娃，不睡觉”，妈妈就说“那你抱着娃娃躺着玩吧”，不一会儿，他就闭上了眼睛。如果宝宝不听从父母的建议，不要理睬他，撤销父母对他的注意，过一段时间他就会明白这样不是吸引父母注意的好方式了。

◎给宝宝两种选择

当想要宝宝去做某件事情的时候，最好给他两个选择，一个是你要他做的事情，另一个就是他不喜欢做的事情，通常宝宝都会选择你要他做的那件事情。比如说：等你看完动画片就去洗澡，好不好，而不要说不许再看动画片了。这样既维护了孩子的自尊，孩子又乐意听你的话。

◎掌握一些现场处理技巧

如果他在公共场合发脾气，父母应不声不响地把他抱到僻静处，然后蹲下来，平静地注视他，等待他安静下来。当父母无论怎样劝说宝宝，他仍然自作主张时，父母就要立刻走开，等他主动找你时，再和他讲道理。面对不合作的宝宝千万不要高声尖叫吓他，语气平缓、温柔，这样才能让他平静下来。

◎家长心胸开阔点

对待孩子不要催促，不要强迫，要有一点欲擒故纵的心态，不愿意就算了，没有关系，以后机会还很多。大人在态度上随意，孩子也就会更放松，反抗意识自然就弱了。

游戏亲子互动游戏

★宝宝讲故事

拿出平时妈妈常给宝宝讲的故事书，然后这次由宝宝主讲，妈妈来听。看宝宝会选择哪个故事来讲，能讲出多少重点，妈妈可以多问问，诱导宝宝找出要讲的内容。

★玩具与水果

目的：教宝宝认识物品，并按名称进行分类。

方法：准备2个盆子、一些水果和一些玩具。先给宝宝做示范，拿起一个水果，告诉宝宝这是“水果”，然后将它放进一个盆子；拿起一个玩具，告诉宝宝这是“玩具”，然后将它放进另外一个盆子。再指导宝宝按“水果”与“玩具”接着分其他水果和玩具。