北派小说网

2岁11个月（第2页）

2、铜动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。

3、锌鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。

4、氟小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。

5、硒青鱼、沙丁鱼、肾脏、肝脏、肉类、蛋类、芝麻、麦芽、大蒜、啤酒酵母等。

6、碘海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。

7、钴绿色植物是人类食物中含钴丰富而变化较大的来源。

教育孩子睡觉只要妈妈哄怎么办？

亲亲宝贝网友：我的儿子2岁11个月，以前晚上都是自己入睡，近来常常要缠着妈妈哄他睡觉，否则又哭又闹，除妈妈以外的人哄都没有用。我们现在不知有何合理及科学的方法对待此事。

专家解读：两岁开始，儿童的自我意识开始萌发，处处想到“我”。对自身的安全非常重视，而在妈妈怀抱里最安全，所以遇到什么困难，就只找妈妈。

正如介绍所说，以前他都是自己入睡，现在却不能了，他有意识睡觉后妈妈走了，屋子黑了，不安全了，只有缠住妈妈了。

帮助孩子入睡顺利可以试用这样一些方法：

1、洗个热水澡，改变一下身体的状态。

2、换件大袍或睡衣，让他感到宽松、舒服，也改变一下自己的形象。到了早上起床后赶快换上白天穿的衣服，这样，大袍或睡衣就会成为晚上、睡觉的标志物了，对他进入睡眠有好处。

3、漱一漱口，也是转换一下状态，同时，对牙齿也有益。

4、讲一两个小故事，情节简单，内容没有妖魔鬼怪的，在快讲完时给以预告，让他有心理准备，要去睡了。

5、和孩子一起对爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、小熊、小鸟、月亮、星星说晚安，为自己创造睡眠气氛。

6、把一个心爱的毛绒玩具放在玩具的“小床”（可以是一个纸盒子）里，和玩具说晚安，照顾它睡觉，也是创造睡眠气氛的好方法。

7、家中老人或其他有一个先睡觉，也可以创造睡眠气氛。

8、可以坐在床边陪他一会儿，但不要等到他完全睡着了才走。看他有睡意了，轻轻拍拍他，便走，否则他会从睡着的状态醒来看你是否走了，反而会影响他的睡眠。

游戏亲子互动游戏

★学儿歌

（一）是灯还是星

天上满天星，地上满山灯。满天星亮满天庭，满山灯接满天星。星映灯，灯映星，分不清是灯还是星。

（二）画画

好娃娃，爱画画，画个瓜，画朵花，画只虎，画匹马。

虎踩瓜，马踏花，瓜打虎，花骂马。娃娃画画顶呱呱，挂上画儿笑哈哈。

（三）星

小星星，亮晶晶，好像猫儿眨眼睛。

东一个，西一个，东南西北数不清。

★卡片

你需收集一些卡片，教给宝宝如何整理、分类、组织这些卡片。这些也都是重要的生活技能。家长还可以通过卡片教宝宝分清颜色和形状。宝宝可以随着所认识的数字增多而用数字分类。