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6个月（第2页）

营养六个月宝宝添加辅食的五点建议

不使宝宝吃厌鸡蛋

菜泥可以和在粥或面条里。菜汤伴着蛋黄吃，这样还不容易噎着，还可避免宝宝厌烦蛋黄的味道（每天都吃蛋黄会让宝宝厌烦的，菜汤可以每天更换种类和味道）。如果总是把蛋黄和奶一块吃，容易使宝宝也厌烦奶了。

食量小的婴儿辅食

如果给宝宝吃肉汤，可以把菜、面条等放在肉汤里，饭菜都一起吃了，喂起来比较省事，比较适合食量小的婴儿。不要在粥里放肉汤，粥可以搭配菜泥吃。

鱼汤不宜混菜饭

如果给宝宝喂鱼汤，不能和其他食物混合，单纯喂鱼汤就行了。每天可喝菜汤90毫升左右，果汁90毫升左右，菜泥1～3勺，蛋黄1个，烂粥或烂面条几口。

制作辅食的要求

辅食的制作方法同以前一样，要注意卫生。不必花费太多时间，可以借助大人吃的饭菜，能节省不少时间，但要注意：不要咸了，要煮得烂些，油要少放，不放味精或花椒等调味料。鱼汤中一定不要有鱼刺。

可以这样安排辅食

这个月的宝宝，大多是白天睡2～3次，如果睡前给200毫升以上的奶，可能会一直睡到早晨6～8点钟。可以在上午睡前添一次辅食，午睡后再添一次辅食。早、中、晚吃三次奶。

教育宝宝开始认生了

这阶段的孩子见到生人会显露出害怕、警觉、退缩的表现，甚至会出现哭闹，不愿意和生人接近，更不用说是抱他了，而见到熟悉的家人，尤其是母亲就会表现出开心，活泼的样子，大家都知道这是孩子认生的表现。每一个孩子都会有这个过程，但为什么孩子会出现认生呢？这并非人人都明白。

实际上，孩子怕生、认生这是他有了记忆的一种表现。由于家人或母亲经常和孩子接触，他们脸的模样已在孩子的脑子里留下了印象，孩子就会记住他们的面孔，而陌生人的面孔孩子从没有见过，这种形象与他存留在脑子里熟悉人的形象差别太大，他就会表示拒绝接受从而表现出认生。这年龄的孩子还有这个现象，他对与母亲年龄相仿，穿着打扮漂亮的女性明显地比年龄大的或者是男性要有好感，对她们就不那么怕生，这也是因为这些女性与母亲的形象差别不大，没有引起强烈的反差而使得孩子不感到那么陌生所致。

每一个孩子在这个年龄阶段都会出现认生，但每个孩子表现出来认生的程度不同，这与他自身的气质和所处的生活环境有一定的关系。“容易抚育型”的孩子他们容易适应环境，对外界反应持有积极的态度，怕生的程度就轻，相反一些比较胆怯，适应能力较慢的孩子，怕生的就比较明显。此外，家里人较多，又有较多的机会接触外界的孩子，怕生的现象也少见些。

孩子怕生说明他有了记忆的能力，其实，孩子的记忆能力在这之前就有了，最早的记忆是对喂奶姿势的记忆，只要妈妈把抱成固定的喂奶姿势，孩子就明白可以吃奶了，就会做出寻找**的动作。人工喂养的孩子对奶瓶有特殊的记忆，只要一见到奶瓶他就知道可以吃奶了。到了2—3个月，当婴儿注意的物体从视线中消失时，他能用眼睛去寻找，这也表明他有了短暂的记忆。在这个年龄段的孩子就能记住了母亲和熟悉的人，能把他们与陌生人区别开来，表现出怕生。随着孩子接触的人和事物越来越多，以及心理水平的发展，怕生就会逐渐消失。

游戏亲子互动游戏

★骑马唱歌

把宝宝抱在膝上，面向前方，妈妈双手扶稳宝宝，让宝宝有骑在马上的感觉，一面唱着儿歌一面用腿按节拍上下抖动：骑大马，骑大马；上高山，跨过河；咯噔咯噔，跨过河！

宝宝很喜欢这种有韵律的游戏，练习几次后，当听到“咯噔咯噔”时，身体便会做好准备，一听到“跨过河”时，会自动向高处一跃，配合妈妈的动作。诵唱其他童谣也可使宝宝配合做动作，帮助宝宝懂得童谣的韵律，记得在某几个音节出现之后会有一个有趣的动作。宝宝会以那几个音节作为动作的征兆，主动去配合童谣的表演。

★咀嚼饼干促长牙

给宝宝1枚磨牙饼干，妈咪自己也拿1枚，用牙咬去一点儿，慢慢咀嚼。妈咪的动作宝宝会模仿，学着咬一小口，学着用牙龈去咀嚼。有些宝宝不会咀嚼，但咬下饼干会用唾液浸泡软后直接咽下。锻炼咀嚼可使牙龈得到锻炼，又可吸口水，便于乳牙的萌出。且拿取小饼干，也可以锻炼宝宝抓握细小东西的精细动作。