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2岁10个月（第2页）

◎日光沐浴特别企划——脚心日光浴

脚心日光浴，就是在天气晴朗之时，脱掉宝宝的鞋袜，专门晒其脚心，每次持续20到30分钟。通过日光中的紫外线对布满穴位的脚心进行刺激，促使宝宝全身的新陈代谢加快，受到刺激的各个内脏器官工作效率更加活性化，血液循环随之更为顺畅，宝宝身体所有器官的功能都得以发挥。

实践证明，让那些体质较弱的宝宝坚持做日光浴，其体质的改善很明显。帮助宝宝预防化脓性感染、鼻炎、贫血、怕冷症及低血压等疾病。

营养怎样使宝宝“见饭香”？

现在常听年轻的父母抱怨自己的孩子“什么也不想吃”，该如何使孩子“见饭香”呢？当然，除了提高自己的烹调水平这一重要基本点外，还要讲究些方式方法。

为了培养幼儿不挑食、不偏食的习惯，使其能有规律地、心情愉快地进餐，家长在日常生活中要做到以下几点

（1）幼儿进餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、颜色均要适合幼儿的年龄特征，否则会因此而影响孩子的进食兴趣。

（2）饭前半个小时至一个小时内不要让幼儿吃任何食品，特别是甜食，如糖果等，这会影响孩子的食欲。

（3）饭前应让儿童做些安静的活动，避免过度兴奋。如自己把玩具收好，上厕所，然后用肥皂洗手，等候开饭。岁数较大的儿童应该帮助家长开饭。

（4）进餐过程中，要提醒幼儿细嚼慢咽，不能边吃边玩，不能边吃边看电视，要鼓励幼儿多吃，但不要让幼儿过量进食，更不可强迫。若幼儿食欲不振，应该先查明可能存在的原因，然后进行解释或鼓励，不可不分青红皂白地训斥幼儿。

（5）食品的种类和花样要不断更换，在幼儿食用一种新食品前，可用讲故事、笑话、童话等方式向幼儿讲解新食品的营养价值，对人的生长发育的作用，以及在吃新食品前，不要让幼儿吃其他食物。这样才会增加孩子的食欲。

（6）儿童对食物的好恶，常受父母的影响，所以父母应做儿童的榜样，以身作则，不挑剔或批评饭菜不好，不谈论其他儿童的特殊饮食习惯。尤其要避免对健康食物作不利的评论。

（7）家长要发现儿童的进食行为规律。

儿童也用食物的颜色和气味来评价食物，所以父母亲除了要注意他们各年龄层不同的变化外，还要考究色、香、味的搭配，使食物产生吸引力，加深儿童对该食物的好印象。

教育如何培养孩子正确竞争意识？

图图向来喜欢争强好胜，赢了得意洋洋，输了大发脾气。上大班后，他更爱事事占上风，总爱跟同伴比，从球踢得多远，到家里有多少玩具，都要胜人一筹。

在充满竞争的社会大环境中，孩子将来必然要竞争，如果淡化孩子争强好胜的意识，会不会影响他将来在这个竞争社会中生存?但争强好胜对孩子发展也非常的不好。那么孩子应该具备怎样的竞争意识呢？

专家分析：

◎培养孩子正确的竞争意识

幼儿期是孩子自我意识发展的关键期，为了表现自己，孩子需要了解自己的言行将会如何影响自己在别人眼里的形象。竞争意识的萌芽，正是孩子自我意识发展的重要表现，家长应及时予以支持与正确引导。

◎培养和发展孩子的个性

有些孩子需要竞争的刺激才能把潜能充分发挥出来，如果把握正确，竞争意识可以成为孩子尽力把事情做好的动力。家长要从孩子本身的性格特点和兴趣特长出发，培养孩子完善的人格，使其具备更强的竞争能力。

除了个性原因外，特别注重自我意识、忽略别人感受的孩子，往往还没学会怎样和别人相处。他需要知道：如果他为了争第一，而令别人不开心，就可能失去别人的友谊。家长要让孩子明白：永远不要只着眼于和别人争高下，而是向自己的能力极限挑战。

◎端正孩子竞争的心态

告诉孩子，在竞争中得到胜利固然值得骄傲，但和同伴之间的团结协作的精神，也是现代生活中不可或缺的品质。

◎鼓励孩子相信自己

鼓励孩子勇于表达自己的内心感受，用自己的价值观判断是非，相信自己有能力去实现所追求的目标，而不是只能通过竞争来体现自我价值。要让孩子明白，自己在尽了最大努力之后，能做一个继续努力的赢家或是毫不气馁的输家，而不是过分注重竞争本身。

游戏亲子互动游戏

★分清10个数字

目的：学习并分清10个数字，尽可能学写部分数字。

前提：己能分辨5～6个数字

方法：孩子最先学会写1和2，或者会写1和7，再学认清3和5，再分清3和8。4较好认也好写，最难分辨是6和9。6是头上有小辫，9是有了1只腿。孩子分清6和9基本上就分清10个数字了。学写会出现方向相反的问题，如6写成9，3写成8，9写成p，经过许多次的练习才能完全写得对。3岁之前要求分辨清楚，会写几个就算不错了，不要求完全会写。

★谁的影子

目的：发展观察能力。

前提：认识下列动物）

方法：让孩子看一看是什么动物的影子，说出各种动物的特点。家长可把各种物品如蔬菜、水果、玩具家庭小用品等投影在墙上，让孩子猜一猜它们是什么。