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14个月（第2页）

16：30－17：30晚餐

18：30－19：00水果

20：30－21：00晚点（1瓶奶加米粉）

2：说明：

1：早点：奶是钙质最好的来源，一定要保证喝。宝宝上午运动量大，靠1瓶奶是不够的，而且牛奶不宜空腹喝，最好再吃一点儿点心，如饼干、蛋糕、面包之类的。

2：午点：这个时间一般在宝宝午睡后，此时宝宝容易口渴，喝一瓶含乳酸菌高的酸奶或高蛋白的豆浆，为宝宝下午的活动提供了良好的能量。

3：晚点：1瓶奶加造量米粉，可使宝宝一夜睡得安稳。

4：水果保证宝宝所需的维生素。

3：注意事项：

（1）：餐前一定要给宝宝洗脸，洗手、保证饮食卫生。

（2）：进餐时间控制在半小时以内如没吃完也不要托太长时间。

（3）：宝宝饭后1小时要保证适当的活动。

（4）：两餐之间要喝水，可以是钙水、果汁水、也可以是白水。

（5）：尽量保证定点定餐，每餐的食量也要差不多，不要养成宝宝爱吃的多吃，不爱吃的少吃的习惯。

教育“三多”宝宝学话的金钥匙

语言能力是宝宝成长过程中至关重要的一环，有了最初的语言能力，才能进一步开展交流，沟通等社会行为。在婴儿期正确培养宝宝的语言能力，不仅能早早为她的呀呀学语打下基础，也能潜移默化中加强她的与人沟通欲望和能力，对她的成长非常有利。很多父母都期待孩子有良好的语言沟通能力，所以千万要重视宝宝呀呀学语前的这一段引导时期。在这一段时间为宝宝的开口做好准备，积累能量，需要父母只要做到以下“三多”：

一、多看。

只有让宝宝多接触生活里的事物，才能调动宝宝好奇的神经，进一步产生说话的欲望。我们时常会见到这样的情景：宝宝坐在门前，看到一辆车经过，激动得手舞足蹈，嘴巴里哇哇乱叫。在这个过程中，车就是宝宝感兴趣的事物，她迫不及待想说点什么，这就是她说话的第一个诱因。宝宝的世界充满了惊奇，而且生活中很多平淡无奇的事物在他们眼中也充满了惊奇。所以细心的父母应多带宝宝出去看看，培养他们的观察力，调动她们的感知，为开口说话打下基础。

Tip：避免混乱。有时候宝宝不太喜欢混乱的场面。人太多太拥挤的场面，很多宝宝都没有耐心多呆，动不动就扯开嗓子哭起来。所以父母尽量少带宝宝去人多拥挤的场地，不仅不利于宝宝的观察力的培养，也不是很卫生。

二、多听。

宝宝的模仿能力强这一点是毋庸置疑的。听力材料的丰富能大大加强宝宝头脑中的储备语言。宝宝的模仿能力让他最先记住简单的字和词，时机成熟，就能脱口而出。父母平时可以多对宝宝说话，倾听别人说话或者其他大自然的声音，如音乐，故事，大自然的风声，雨声，甚至鸟叫声。让孩子渐渐熟悉这些声音，也有利于宝宝早日开口说话。

Tip：避免嘈杂。嘈杂的声音会让宝宝烦躁不安，有时候甚至会害怕，受惊。父母应该尽量避免宝宝接触这类声音。还有些声响太大的，譬如鞭炮声，雷鸣声也应该尽量避免，以免宝宝受了惊吓。

三、多交流。

宝宝真正开口说话是源于交流的需要。让宝宝懂得交流的重要性和必要性，需要父母以身作则。妈妈在照料宝宝的过程中多和宝宝交流，譬如：喂奶的时候和宝宝说话，问宝宝是不是饿了，吃得饱不饱啊。虽然宝宝不会开口讲话，但是也会慢慢熟悉这一种交流的模式，产生交流欲望。当宝宝能开口讲一些简单的字，与父母更多的交流能诱使宝宝进一步摸索更复杂的语言，对提高宝宝的语言能力大有好处，也为宝宝性格中的乐于交流注入积极因素。

Tip：避免误导。宝宝说话由于特定的发声条件限制，说话比较幼稚好玩。但往往父母在说话时也会不知不觉带上儿语的影响，以为这样比较利于和宝宝交流。譬如，很多妈妈都会把“鱼”念成“wu”音，甚至故意创造一些叠音字，把鱼说成“鱼鱼”，肉说成“肉肉”。大人知道这是为了取悦宝宝而特意说着好玩的，但是在宝宝听来以为这些发音本来就应该这样。所以为了宝宝的规范发音，父母还是因为从规范自己的发音做起。

游戏亲子互动游戏

★特别的书（情绪社交）

方法：收集你的宝宝所熟悉的关于家人、朋友、宠物或其他东西的照片，把每张照片都分别贴在索引卡片上，并将所有照片用纸覆盖保护起来。在每张卡片的左上角打个孔，用线或结实的绳子将所有卡片装订成一本书。同宝宝坐在一起，给他讲述每一张照片并让宝宝识别照片上的人，告诉他照片上那个人的故事。然后指着照片问宝宝，“爸爸在哪儿？”“阿姨在哪儿？”

★推车走（走路技能）

前提：能独自走几走。

方法：你在前面索引发响的拖拉小鸭或火车，边走边说：“宝宝追上小鸭了！”让宝宝在后面慢慢追着玩具走。你可故意停下脚步，让孩子捉到玩具，并给予鼓励。还可以让宝宝和你互换位置，自己拉着玩具在前面走，你在后面追：“小鸭、小鸭等等我”。