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第926章 春困症什么原因（第1页）

第926章春困症什么原因

春天是春暖花开，气候宜人的季节，暖洋洋的天气，常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。其实这就是人们所说的“春困症”。为什么人们会得春困症呢，春困症什么原因造成的呢？

其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，因此人的大脑比较清理。而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。

具体造成春困症的几个原因是：

1。睡觉时间太长。

如果你每天晚上睡8-10个小时之多，起床后会仍旧感到困倦并且浑身乏力。

2。吃饭吃的太饱。

你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。

3。不爱运动。

经常不锻炼自己的身体，就容易导致肌肉虚弱，也会浑身无力。

4。喝水太少。

身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

5。吃药导致。

平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

6。吸烟。身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

7。办公室常开空调。

这样会造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重春困症状。

8。内火上升导致春困。

冬天吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还会伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪。

9。对植物等敏感。

春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。

以上是春困症的原因所在，春天，尤其气候原因，很容易犯困，所以，要想解决春困，就要从以上几个原因找出克服的方法。