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第966章 为什么有密集恐惧症（第1页）

第966章为什么有密集恐惧症

所谓密集恐惧症这是一种心理上的问题。密集物体恐惧症（Trypophobia）其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理。图片本身并不恶心，也不可怕，只是一种心理反应而已，类似于恐高症。

密集恐惧症症状：对密集排列的相对小物体很敏感，头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。有些人看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感，如蜂窝、虫卵、鱼籽等；还有些人回想“莲蓬乳”的画面时会有种用指甲把**上的莲子抠出来再捏烂的冲动；甚至有些人会对CCTV的动物世界心有抵触，因为那里曾播过一只南美产婆蟾蜍产子的画面，蟾蜍背上有小蝌蚪钻出来，背上全部是密密麻麻黑压压的坑；

密集恐惧症的原因：恐惧是对危险的反应。但是，实际上，很多人会对无危险性的事物感到害怕。所谓的密集恐惧症，几乎是人人都有的，与上段所提到的广场恐惧症等不同，而且密集恐惧症无因可寻，且覆盖面极为广泛，只是程度不同。

从心理学角度讲，只有认清一种恐惧的原因，才能更好地针对该症状进行治疗。相信对于密集型物体和图片，很多人都会有不适反应。但是，目前世界上似乎并没有对此项症状原因的专项研究，查阅了很多资料，也没有得到令人信服的解释。虽然有多种较为可行的治疗方法，但是原因仍然不明。

一般来说，心理疗法是克服密集物恐惧症的常用方法：

（一）系统脱敏疗法，密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类；2、舒适的坐在沙发上或躺在**，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失；3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

（二）暴露疗法，又称满灌疗法。此方法是让密集物恐惧症患者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。

（三）森田疗法，森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病第一种方法十分有效但是建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。