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第三节 重建免疫系统（第1页）

第三节　重建免疫系统

当您学会了分辨足以伤害你免疫系统的普通食物之时，你就可以将它自你的餐饮中剔除，而过重的体重也就会消失了。同时，你也必须采取另一种重要的步骤，作进一步的调整，自根本上来增强你的生活之道。那就是重建你的各种免疫防御系统。这种工作的完成，有赖于细心的均衡补充品计划的实施：如各种维生素、矿物质及氨基酸等，尤其要针对您的特别餐饮计划，生活方式、性别、年龄、压力程度以及免疫危险因素等而设计。

我已发展出一种简单的系统，将会使你在任何时间，都能评估自己的免疫状况。您可以利用一张我们称为IQ测验表一一这不是智商，而是您的免疫商数，简称免商。当您的IQ上升时，你的补充品就要下降了，不过如果你发现自己的免疫系统受到威胁时，那就要用各种特别的计划以补充你的IQ，来重建你的免疫功能。这些特别计划就是设计来帮助你度过各种痛苦难受时间的舟筏，如不寻常的压力或悲伤，以及一些普通问题如月经前的症状，或偶尔过分酗酒所发生的难题等，甚至我也会将个人天然的食欲制压剂的处方交给你。