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第三节 食物滥用根源（第1页）

第三节　食物滥用根源

氨基酸也能帮助减少各种消极的情绪。这种情绪就是食物滥用的根源。您并不一定要是一位精神病学家，才能知道情绪与气氛在各种破坏性的吃的方式中所扮演着何种重要的角色。当我们感到孤独、挂念、愤怒、无聊、焦虑、失去控制或自尊受损等时，我们往往都在餐盘中去找慰藉。这样就能导致狂饮滥食或其它以食物为中心的自我毁灭行为，这才是真正的食物滥用了。

氨基酸对这些行为颇有帮助!它们比那些由许多精神病医师所使用强力改变心意的药物（情绪提升剂及抗镇定剂）更为温和与安全。那些药物仅仅隐藏了问题的真相及介绍有力的化学物质进入一个已经失去平衡的脑内。

为要改善你的情绪，最好与最安全的办法显然是以按照自然的法则行事为宜。使用氨基酸以减低有负面影响的脑化学物质，而增加其正面的。氨基酸都是以一些绝妙而自然的方法来负责推行自然无疵的药理学，并打破该滥用食物的过期性。