第十三章矿物质：免疫能力建造的基石
矿物质能增强细胞及补充主要的营养，因此，你数以兆计的免疫战士乃能为你效命。各种矿物质正是你免疫部队所需补充的主要物质。能保持它们（及你自己）活泼、精壮及愉快。
自增强免疫健康的角度来看，所有的矿物质并不具有同样的功效。有四种增强免疫能力的矿物质，它们是属于一特别族系的，能使我们免疫细胞生机畅旺，我们对它们真是不可或缺：即是锌、铁、铜及硒等四种。
